Settembre è un mese fantastico, proprio come gennaio, per iniziare a realizzare i propositi. Ottenere un buon fisico potrebbe sembrare il motivo principale per cui gli spagnoli vogliono fare sport, ma non è più così. Lo stress e il ritmo frenetico della vita fanno del rilassamento e della salute emotiva il primo obiettivo da esercitare.
Secondo il primo rapporto su Le preferenze degli spagnoli per praticare sport, creato dalla piattaforma Club sportivo urbano, il benessere emotivo è posizionato come la principale motivazione in Spagna per fare sport. Infatti il 37% degli spagnoli che hanno partecipato al sondaggio affermano di praticare l'esercizio a sentirsi bene, disconnettersi, eliminare lo stress e l'ansia. Con il 36,3% spiccano anche la salute generale e il benessere fisico, sebbene al di sopra delle cure puramente estetiche (14%), il piacere dell'attività fisica (10%) e la pratica agonistica (5%).
Quale sport scegliamo?
Il fitness continua ad essere l'attività indoor più praticata dagli spagnoli, con il 23%. Anche così, il rapporto sottolinea che ci sono gusti sportivi diversi tra donne e uomini. Tra i mujeresDopo il fitness (24%), Pilates (5%) è l'opzione preferita, insieme a yoga (17%) e allenamento funzionale (4%).
L'attività preferita dagli uomini è invece l'allenamento funzionale (34%) e per un quarto il fitness in generale.
Per quanto riguarda le attività all'aria aperta, la corsa continua ad essere la grande vincitrice in entrambi i sessi, con il 57%.
Quanto spesso ci esercitiamo?
Per quanto riguarda la frequenza con cui gli spagnoli si esercitano, lo studio lo afferma Il 22% della popolazione spagnola attiva pratica sport ogni giorno. Il 32% pratica più di 8 volte a settimana e il 3% tra due e tre volte a settimana.
Lo studio chiede anche con cosa personaggi famosi Vorremmo condividere un'attività sportiva. Le donne optano per Rafa Nadal e Mireia Belmonte; mentre gli uomini preferiscono Garbiñe Muguruza e Leo Messi.
Erano anche interessati luogo in cui preferiscono praticare sport, e la maggior parte degli intervistati ha scelto la propria località, ad eccezione degli andalusi per il problema del caldo. Le due città in cui lo sport sarebbe praticato al meglio per gli intervistati sono Barcelona (26%) e Valencia (26'3%). Anche se nelle città europee, gli spagnoli hanno puntato principalmente su Parigi e Berlino.
Qualunque sia la tua motivazione per essere attivo e condurre uno stile di vita sano, sarà sempre l'opzione migliore.