Ieri ci ha colpito vedere il cancelliere tedesco durante gli onori militari insieme al presidente dell'Ucraina, Volodimir Selenskyj. Alcuni strani spasimi hanno colto Angela Merkel e non è riuscita a trovare una soluzione. Nonostante il presidente dell'Ucraina non si sia tirato indietro, il resto del mondo era consapevole delle scosse incontrollabili che Angela stava subendo in pieno sole. Diventarono eterni quei minuti, in cui non sapevamo quale esito potesse avere, ma tutto rimase un semplice aneddoto.
Che fine ha fatto Angela Merkel? Può succedere a chiunque? Analizziamo cosa ha causato questo episodio.
Era tutta un'immagine della disidratazione
La capitale tedesca era intorno Temperatura 30ºC, che sebbene non sia troppo elevato, può favorire quadri di disidratazione. Soprattutto nelle persone che hanno uno stile di vita poco salutare, non sono ben idratate e soffrono di troppo stress. Cioè, il caso perfetto di Angela Merkel. Gli ci è voluto poco tempo per rilasciare alcune dichiarazioni per evitare che qualcuno pensasse che questi spasmi fossero la causa di una grave malattia e lo attribuisse direttamente a un squilibrio elettrolitico.
Era davvero troppo fortunato per non essere svenuto per la disidratazione. Con il passare degli anni il corpo perde progressivamente la sensazione di sete ed è necessario avere a abitudine di idratazione adeguato. Inoltre, avere un estilo de vida poco lodevole (chiaramente Angela Merkel non è in buona forma fisica) aumenta i problemi cardiovascolari. È vero che il suo orario di lavoro è estremamente duro (circa 16 ore) e dal 2005 ricopre una posizione di alta responsabilità, quindi il livello di domanda per il suo quasi 65 anni è abbastanza significativo fisicamente.
Angela Merkel di solito beve acqua e caffè, e raramente un po' di vino a fine giornata. Ha promesso alla sua squadra che d'ora in poi prenderà più seriamente l'acqua potabile, oltre a seguire le linee guida per un'alimentazione corretta. Indubbiamente, anche il resto è abbastanza necessario per potersi riprendere da questo episodio.
Cosa sono gli elettroliti?
La circolazione sanguigna contiene diverse sostanze chimiche che regolano importanti funzioni del corpo. Questi minerali sono chiamati elettroliti. Quando vengono disciolti in acqua, si separano in ioni caricati positivamente e ioni caricati negativamente. Le reazioni nervose del nostro corpo e la funzione muscolare dipendono dal corretto scambio di questi elettroliti all'interno e all'esterno delle cellule.
Alcuni elettroliti sono: calcio, fosforo, cloruro, magnesio, potassio e sodio. Quando c'è uno squilibrio elettrolitico, il corpo può avere sintomi diversi.
Come rilevare una carenza e come trovare un equilibrio?
È importante mantenere uno stile di vita sano, con una dieta variata, esercizio fisico e un riposo adeguato. Se sei un atleta o lavori fisicamente attivo, è molto importante recuperare i liquidi persi. Bevi molta acqua e, se necessario, ricorri a bevande isotoniche che contengono elettroliti.