Una notte andammo a letto senza dolore e la mattina dopo ci svegliammo incapaci di girare il collo da un lato. Che tipo di magia è questa? Sono sicuro che tutti abbiamo attraversato un episodio di crisi nelle nostre vite. Se sei un atleta, è normale che il recupero sia un po' più veloce, ma puoi comunque rimanere turbato per diversi giorni.
Qui ti diciamo tutto ciò che riguarda il torcicollo in modo che tu possa evitare più dolori cervicali.
Cos'è il torcicollo?
Il torcicollo non è altro che una contrazione muscolare prolungata nella regione del collo che provoca dolore e incapacità di movimento. Normalmente fa guardare la testa verso una spalla, mentre il mento rimane rivolto nella direzione opposta.
Questo problema muscolare può manifestarsi a qualsiasi età, anche se quando si verifica alla nascita significa che la testa del bambino era nella posizione sbagliata mentre si stava sviluppando nel grembo materno.
tipi di torcicollo
All'interno di questa condizione troviamo quattro diversi tipi:
- Torcicollo: causato da movimenti improvvisi del collo o cattive posture.
- idiopatica: quando la condizione si verifica senza una causa nota.
- congenito: Appare all'interno dell'utero, quando il feto è stato messo in una cattiva posizione durante la sua crescita o ci sono problemi nell'irrigazione del collo fetale.
- spasmo psicogeno: esce a causa di crisi spasmodiche al collo accompagnate da dolore. Potrebbe essere dovuto a stress o affaticamento.
Perché appare?
Le cause del suo aspetto sono due:
- A causa di un'influenza genetica, è considerato ereditario.
- A seguito di una lesione muscolare causata da una cattiva postura o da un movimento improvviso.
Anche se, come abbiamo detto prima, può verificarsi anche a causa di stress o affaticamento.
Quali sintomi presenta?
I sintomi del torcicollo sono molto facili da rilevare. Normalmente le persone che soffrono di torcicollo soffrono di dolori cervicali, hanno un movimento limitato nella zona del collo e presentano rigidità del muscolo sternocleidomastoideo. Inoltre, possiamo avere una postura della testa anomala.
D'altra parte, è comune avere mal di testa e leggeri tremori e gonfiore dei muscoli del collo. Ovviamente, si nota una limitazione del movimento.
Il torcicollo può essere evitato?
Poiché questa patologia viene acquisita a causa di una cattiva postura, si raccomanda di prestare particolare attenzione alle situazioni che possono causarla, come l'uso di cuscini troppo alti o bassi durante il sonno.
Inoltre si raccomanda di prestare attenzione quando si svolgono attività quotidiane come passare molto tempo a parlare al telefono con una postura forzata e poco ergonomica, la postura quando si è davanti al computer o se si fanno movimenti bruschi del collo .
eseguire tecniche di rilassamento e stretching regolare della zona cervicale ridurre il pericolo di soffrirne. Anche se è importante non allungare quando hai già il torcicollo. Puoi peggiorare l'infiammazione dei muscoli e peggiorare la situazione.
Il torcicollo comune può essere prevenuto evitando posture scorrette quando dormiamo, quando lavoriamo al computer o quando usiamo il telefono.
Come possiamo trattarlo?
La cosa più importante per trattare il torcicollo è vedere un fisioterapista per valutare la tua situazione. Puoi anche eseguire trattamenti termici e ricevere massaggi, oltre a prendere antidolorifici muscolari.