Il dolore all'anca quando si cammina può verificarsi per molte ragioni ea qualsiasi età. Inoltre, è un infortunio abbastanza comune. La posizione del dolore insieme ad altri sintomi aiuterà un medico a diagnosticare la causa e prescrivere trattamenti appropriati.
Le cause principali del dolore all'anca che senti quando cammini sono artrite, lesioni e danni, problemi ai nervi o all'allineamento. La diagnosi e il trattamento dipenderanno dalla parte dell'anca che fa male e dall'anamnesi della persona.
Origine del dolore
Il dolore all'anca quando si cammina è un problema comune. Di solito è causato da problemi noti. Quindi identificare la fonte aiuterà a trovare un trattamento.
Artrite
L'artrite può causare dolore all'anca a qualsiasi età. Le vecchie lesioni all'anca possono aumentare il rischio di artrite in futuro. La scienza dimostra che gli atleti professionisti di sport ad impatto hanno maggiori probabilità di avere l'artrite dell'anca e del ginocchio. Anche se il dolore all'anca quando si cammina negli anziani è solitamente dovuto all'artrite all'interno o intorno all'articolazione.
Esistono diversi tipi di artrite che possono causare dolore all'anca quando si cammina. Per esempio:
- idiopatico giovanile. È il tipo più comune di artrite nei bambini.
- Osteoartrite. Ciò è dovuto all'usura delle articolazioni.
- Artrite reumatoide. Questa malattia autoimmune provoca artrite alle articolazioni.
- spondilite anchilosante. Questo tipo colpisce principalmente la colonna vertebrale.
- Artrite psoriasica. Questo tipo colpisce le articolazioni e la pelle.
- Artrite settica. È causato da un'infezione nell'articolazione.
lesioni muscolari
Lesioni o danni all'articolazione dell'anca possono causare dolore quando si cammina. Una lesione all'anca e alle aree circostanti, come il ginocchio, può danneggiare o innescare l'infiammazione delle ossa, dei legamenti o dei tendini dell'articolazione dell'anca.
- Borsite. Piccole sacche piene di liquido chiamate borse riducono l'attrito tra muscoli, ossa e tendini attorno alle articolazioni. Quando le borse si infiammano si parla di borsite. Una persona con borsite sentirà dolore vicino all'articolazione interessata e potrebbe sviluppare una borsite se abusa dei muscoli.
- distorsione o stiramento. Queste condizioni si verificano a causa di un uso eccessivo dei muscoli e dei legamenti delle anche e delle gambe.
- Tendinite. Questa condizione è causata da danni o irritazioni ai tendini che collegano i muscoli dell'anca alle ossa. Una persona con tendinite può sentire un dolore sordo nel punto in cui il tendine e l'osso si incontrano.
- Strappo del labbro dell'anca. L'incavo del labbro o l'anello di cartilagine tiene in posizione l'osso iliaco.
- sinovite tossica. Questa è una condizione infiammatoria dell'articolazione che causa dolore all'anca nei bambini.
- Ernia inguinale. Il dolore è dovuto alla debolezza o a uno strappo nella parete inferiore dello stomaco.
- Tenuta della banda IT. La fascia IT è costituita da fibre fasciali che vanno dall'anca laterale alla parte superiore dello stinco. La fascia può stringersi se abusata, causando gonfiore e dolore. Molto spesso provoca dolore al ginocchio quando lo si piega, con dolore riferito all'anca.
Lesioni ossee
Per quanto riguarda le ossa, anche il dolore all'anca durante la deambulazione può avere origine qui. Alcuni degli esempi più comuni sono:
- Anca fratturata o rotta.
- Dislocazione. Ciò si verifica quando la parte superiore dell'osso della coscia (gamba) scivola parzialmente o completamente fuori dall'articolazione dell'alveolo.
- Osteoporosi. Questa condizione provoca ossa deboli o fragili nell'anca e in altre aree, che di solito si verificano negli anziani.
- Osteomielite. è un'infezione ossea all'interno o intorno all'anca.
- Cancro osseo.
- Leucemia- Questo è un cancro delle cellule del sangue o del midollo osseo.
- Malattia di Legg-Calve-Perthes. Questa malattia si verifica nei bambini in cui il femore non riceve abbastanza sangue.
- Necrosi avascolare o osteonecrosi. Questa malattia interrompe o limita temporaneamente il flusso sanguigno alla sfera del femore dell'anca e ad altre ossa.
Problemi o danni ai nervi
Anche i problemi ai nervi all'interno o vicino all'articolazione dell'anca possono causare dolore quando si cammina. I nervi pizzicati o danneggiati nella parte posteriore possono causare dolore ai nervi dell'anca.
- Sciatica. Un nervo schiacciato nella parte bassa della schiena può causare dolore all'anca e alle gambe.
- Sacroileite. Anche i danni ai nervi causati dall'infiammazione in cui la colonna vertebrale incontra l'osso pelvico possono causare dolore.
- Meralgia parestetica. L'irritazione dei nervi nella parte esterna della coscia può essere dovuta a obesità, indumenti stretti o posizione eretta o esercizio fisico eccessivi.
Altre cause di dolore all'anca quando si cammina
Problemi con l'andatura o l'andatura possono portare a dolore all'anca nel tempo. La debolezza muscolare nei fianchi, nelle gambe o nelle ginocchia può anche causare uno squilibrio nella quantità di pressione esercitata su un'articolazione dell'anca.
Anche i problemi con altre articolazioni del corpo, come i piedi piatti o un infortunio al ginocchio, possono trasformarsi in dolore all'anca.
Trattamento del dolore all'anca
Il trattamento per il dolore all'anca dipende dalla causa. Alcune cause, come un nervo schiacciato o irritato o una distorsione minore, possono scomparire nel tempo e potrebbero non richiedere cure.
In molti casi, fisioterapia può aiutare a trattare il dolore all'anca. Possiamo fare esercizi per aiutare a rafforzare le articolazioni dell'anca e del ginocchio. E potremmo anche aver bisogno di migliorare la forza del core nella schiena e nell'addome. Questo aiuta a mantenere l'articolazione dell'anca equilibrata quando si cammina e si corre. Alcuni esempi potrebbero essere esercizi dell'anca come conchiglie e ponti, per muscoli posteriori della coscia e quadricipiti o a basso impatto. Anche tutto il corpo per rafforzare i muscoli centrali.
Le opzioni di trattamento per il dolore all'anca includono:
- Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da banco e da prescrizione, inclusi aspirina, ibuprofene e naprossene.
- Creme o unguenti per alleviare il dolore
- Impacchi caldi o freddi
- Ginocchiere o inserti per scarpe (plantari)
- crema anestetica topica
- perdere peso in eccesso
- Rilassanti muscolari
- iniezioni di steroidi
- Prescrizione di antidolorifici o steroidi
- massoterapia
- Cirugía
Diagnosi
Si consiglia di consultare un medico se si ha dolore all'anca quando si cammina per più di un giorno o due o se non migliora con i tentativi di alleviare il dolore. Diremo al medico se abbiamo avuto danni alla zona dell'anca, come una caduta o un infortunio sportivo.
Il medico può scoprire la causa del dolore in questa articolazione con alcuni test. Potrebbe anche essere necessaria una scansione. Quando tutto è pronto, il medico di base può indirizzarci da uno specialista in medicina dello sport o da un chirurgo ortopedico (specialista delle ossa) se necessario.
I test e le scansioni per il dolore all'anca includono:
- Test di Patrick e test di impatto. In questi esami fisici, il medico muoverà la gamba attorno all'articolazione dell'anca per determinare dove si trova il problema.
- Scintigrafia ossea. Queste scansioni verificano la presenza di fratture o danni all'osso.
- Risonanza magnetica. Questa scansione di imaging cerca danni o lesioni a muscoli, tendini e legamenti.
- Scansione ad ultrasuoni. Questo test viene utilizzato per controllare le articolazioni e i tendini.
Suggerimenti per il controllo del dolore
Queste sono alcune delle raccomandazioni per rendere più comodo camminare e stare in piedi quando abbiamo dolore all'anca:
- Indossa scarpe comode che diano ai piedi un sostegno uniforme.
- Indossa abiti larghi e comodi, specialmente intorno alla vita e alle gambe.
- Se abbiamo una storia di problemi al ginocchio o al piede, useremo una ginocchiera o inserti per scarpe.
- Indossare un tutore per la schiena se aiuta ad alleviare il dolore all'anca.
- Evitare di camminare o stare in piedi su superfici dure per lunghi periodi di tempo.
- Posizionati su un tappetino di gomma se devi stare in piedi per lavorare. Questi sono talvolta chiamati anche tappetini antifatica.
- Elevare la scrivania o l'area di lavoro per evitare di chinarsi su di essa quando lavoriamo.
- Limita il salire e scendere le scale. Tieni tutto ciò di cui abbiamo bisogno sullo stesso piano, se possibile.
È interessante anche seguire alcuni consigli per sedersi. Gli esperti consigliano di sedersi su un cuscino o su una base in schiuma. Eviteremo di sederci su una superficie dura come una sedia o una panca di legno. Eviteremo anche di sederci su qualcosa di troppo morbido come un divano o un letto. Una superficie un po' solida che ci permetta di affondarci leggermente sosterrà meglio i fianchi.