Come funziona Reduslim?

Viviamo in una costante richiesta del nostro fisico. Prima dell'estate si entra nella famosa “operazione bikini”, e alla fine vogliamo eliminare i chili che abbiamo messo su mangiando gelato e bevendo con le amiche. Molte persone cercano rimedi facili e convenienti, come ricorrere a integratori brucia grassi. Ed è di questo che vogliamo parlare oggi, il successo Reduslim che viene venduto anche a Mercadona.

Il suo prezzo basso ci fa dubitare che sia davvero interessante e funzioni. Sappiamo già che la maggior parte degli integratori alimentari può mettere a rischio la nostra salute, ma anche i nostri soldi. Per chiarire i tuoi dubbi, analizziamo questo prodotto in profondità e determiniamo se è una buona opzione per perdere i chili e il grasso in eccesso.

Che cosa è?

I bruciagrassi sono uno degli integratori più controversi sul mercato. Sono descritti come integratori nutrizionali che possono aumentare il metabolismo, ridurre l'assorbimento dei grassi o aiutare il corpo a bruciare più grassi per il carburante. I produttori spesso li pubblicizzano come soluzioni miracolose in grado di risolvere problemi di peso.

Reduslim è un integratore alimentare che afferma di aumentare in modo acuto il metabolismo dei grassi o il dispendio energetico, compromettere l'assorbimento dei grassi, migliorare la perdita di peso e l'ossidazione dei grassi. durante l'esercizio, o in qualche modo causare adattamenti a lungo termine che promuovono il metabolismo dei grassi.

La maggior parte dei bruciagrassi conterrà diversi ingredienti, ciascuno con il suo meccanismo d'azione proposto, e spesso afferma che la combinazione di queste sostanze avrà effetti additivi.

Tuttavia, i bruciagrassi sono spesso inefficaci e persino dannosi. Questo perché non sono regolati dalle autorità di regolamentazione alimentare. Non esiste una pillola miracolosa per la perdita di peso. Anche gli "integratori naturali" non possono garantire la perdita di grasso.

Tieni presente che il metabolismo è diverso in ogni persona. Non esiste un bruciagrassi "miracoloso". Il modo più efficace per perdere peso è attraverso il sonno, la riduzione dello stress, l'esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata e ricca di sostanze nutritive.

Ingredienti e composizione di Reduslim

La composizione delle capsule brucia grassi Mercadona è importante per sapere se puoi prenderle senza rischi apparenti. Sebbene siano realizzati con ingredienti naturali, è necessario tenere conto degli effetti che generano nel corpo:

«Polvere di foglie di tè rosso, maltodestrina, gelatina, estratto di semi di guaranà, polvere di corteccia di cannella, stearato di magnesio, vitamina B6 e coloranti.»

estratto di tè rosso

Il suo ingrediente principale è naturale e molto interessante per il benessere generale del corpo. Ha proprietà di influenzare il metabolismo e la sensazione di sazietà fornendo energia al corpo. Assicurano che contribuisca a una buona disintossicazione e purificazione.

Quando si tratta di perdere peso, anche il tè rosso è un ingrediente molto interessante. Così, uno studio ha rivelato che il tè rosso permette di perdere tra 0,2 e 3,5 chilogrammi di massa grassa in più rispetto a chi non lo consuma. Certamente è una grande differenza per uno sforzo così piccolo. Ma gli effetti collaterali possono comparire dopo il consumo di preparati per il tè. Pertanto, i ricercatori notano ipertensione e possibile costipazione.

Estratto di semi di guaranà

Il guaranà fornisce la quantità necessaria di caffeina nel corpo. Energizza il sistema e influenza i processi metabolici. Ciò ha un effetto sull'appetito e sulla sazietà.

È interessante notare che il guaranà può avere proprietà che aiutano a promuovere la perdita di peso. Prima di tutto, è una ricca fonte di caffeina, che può accelerare il metabolismo del 3-11% in 12 ore. Un metabolismo più veloce significa che il corpo brucia più calorie a riposo.

Inoltre, studi in provetta hanno scoperto che il guaranà può sopprimere i geni che aiutano la produzione di cellule adipose e promuovere i geni che la rallentano. Tuttavia, gli effetti del guaranà sulla produzione di cellule adipose negli esseri umani rimangono poco chiari.

polvere di corteccia di cannella

Controlla la sensazione di fame. L'effetto sui livelli di glucosio nel sangue può anche aiutare il corpo a perdere peso. Le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche della cannella possono fornire ulteriore aiuto a coloro che cercano di perdere peso promuovendo un corpo complessivamente sano che elaborerà meglio il cibo.

È importante notare che la cannella da sola non porterà alla perdita di peso a lungo termine. E tanto meno in un integratore che ne contiene una piccola quantità.

Magnesio

Questo è uno degli ingredienti più famosi per gli amanti dello sport e del fitness. Aiuta a recuperare la massa muscolare ea rilassare i muscoli di tutto il corpo, oltre che la mente.

Il magnesio può essere utile nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e di insulina nelle persone in sovrappeso o obese. Uno studio ha rilevato che l'assunzione di quantità maggiori di magnesio aiuta a controllare meglio i livelli di glucosio nel sangue e di insulina. Questo stesso studio ha anche dimostrato che il magnesio aiuta con gonfiore e ritenzione idrica.

Vitamina B6

Mantiene la normale funzione neurologica e produce emoglobina. Una carenza di questa vitamina può causare casi di anemia.

La vitamina B6 aiuta ad alimentare la perdita di peso aiutando il corpo a metabolizzare il grasso e ridurre la ritenzione idrica. Gli esperti di perdita di peso hanno scoperto che questa vitamina è molto utile per la perdita di peso. La vitamina B6 supporta molte funzioni del corpo necessarie per la perdita di peso.

Glucomannano

La fibra di glucomannano, o glucomannano, inibisce la capacità del corpo di assorbire grassi e colesterolo. Inoltre abbassa la pressione sanguigna, accelera il metabolismo e riduce l'appetito. La formula in polvere Reduslim è facilmente trasportabile e facile da deglutire. Stimola il metabolismo, regola la digestione e aumenta l'energia. Come bonus, rimuove anche le tossine dal corpo.

Il glucomannano è un polisaccaride idrosolubile che si trova nelle radici dell'igname (noto anche come konjac). Viene assorbito dal colon e fermentato dai batteri del colon, che è uno dei motivi per cui è così assorbente. Reduslim contiene glucomannano. Si presenta anche sotto forma di compresse, granuli e integratori. È una buona scelta per le persone che cercano di perdere peso e mantenere la propria salute.

Come si prende? Effetti collaterali

Le raccomandazioni sulla confezione incoraggiano l'assunzione 4 capsule al giorno, due al mattino e altre due a pranzo. Tenendo conto che la confezione contiene 40 capsule, avremmo solo 10 giorni. Pur avendo ingredienti naturali, non è indicato per bambini, donne in gravidanza o in allattamento.

Le capsule no dipendenza, ma può avere più effetti collaterali indesiderati. Ad esempio, sarà molto normale che sudi più del solito. L'eliminazione dei liquidi attraverso il sudore vi darà la sensazione di sentirvi più leggeri e di "dimagrire". Ma non dimenticare di idratarti correttamente.

Insonnia

Se non hai familiarità con il consumo di caffeina (e anche se lo sei), potresti sentirti più agitato del solito. Questo non dovrebbe essere un problema, anche se potrebbe anche interferire con il riposo notturno, causando insonnia.

Si dice che l'estratto di chicco di caffè verde e altri integratori ricchi di caffeina controllino i livelli di glucosio nel sangue. Il principio attivo che contiene, l'acido clorogenico, insieme alla caffeina, dovrebbe rallentare l'assorbimento del glucosio da parte dell'organismo. Indirettamente, questo dovrebbe promuovere la perdita di peso. Tuttavia, la scienza ha riscontrato questo effetto solo in poche persone. Nella maggior parte, questi composti attivi di Reduslim causano insonnia e aumento della frequenza cardiaca. Ciò significa che non perderai peso o dormirai bene la notte.

disidratazione

È risaputo che gli estratti di tè verde sono uno degli ingredienti comuni negli integratori brucia grassi. Il tè rosso non solo aumenta il tasso di metabolismo, ma ha anche proprietà diuretiche. Infatti il tè rosso È stato usato come diuretico per secoli.

Pertanto, l'assunzione di integratori brucia grassi a base di tè rosso può eventualmente portare alla disidratazione a causa dell'aumento della minzione. La disidratazione è una situazione pericolosa, soprattutto durante gli allenamenti o quando fa caldo. Anche la caffeina e altri stimolanti presenti in Reduslim contribuiscono alla disidratazione. A parte questo, la disidratazione è anche responsabile di una serie di altri sintomi fastidiosi come mal di testa, affaticamento e nausea.

Lesione epatica

Nonostante varie affermazioni sulla sicurezza degli integratori a base di erbe per la perdita di peso, i ricercatori hanno segnalato più episodi di epatotossicità. Alcuni bruciagrassi contengono un ingrediente chiamato acido usnico. Questo, insieme al tè verde e agli estratti dell'albero di guggul, è stato trovato per causare danni al fegato.

Il consumo di bruciagrassi con estratti di tè verde può causare ittero ed epatite acuta. Gli esperti riferiscono che il polinicotinato di cromo, un comune additivo brucia grassi, provoca danni epatici acuti. La maggior parte di questi ingredienti interagisce con estratti vegetali come Garcinia Cambogia e contaminanti di metalli pesanti per causare danni al fegato.

Ansia e mal di testa

Dosi elevate o l'uso cronico di integratori per la perdita di peso possono causare ansia. Gli integratori contenenti estratto di arancia amara, caffeina e yohimbe possono causare mal di testa e ansia.

L'estratto di chicco di caffè verde può anche scatenare attacchi di panico. Inoltre, i bruciagrassi che contengono caffeina sono troppo dannosi per il cuore. Se hai problemi cardiaci, si consiglia di stare lontano da bruciagrassi e integratori contenenti caffeina.

Problemi intestinali

È anche noto che gli integratori brucia grassi contengono ingredienti che possono avere effetti collaterali. lassativi. Ciò può causare disagio nel sistema gastrointestinale, inclusi stomaco, intestino e intestino.

Mal di stomaco e irritazione possono verificarsi anche come effetto collaterale delle erbe stimolanti. Insieme al dolore addominale, possiamo anche avvertire gas intestinali. Il corpo può creare uno squilibrio all'interno del sistema digestivo in risposta a nuovi farmaci e integratori. Gli integratori brucia grassi aumentano il tasso metabolico, che a sua volta stimola l'intestino a lavorare più velocemente, il che porta alla diarrea.

Palpitazioni

Le palpitazioni cardiache sono un altro effetto collaterale comune degli integratori brucia grassi caratterizzati da ritmi cardiaci irregolari e rapidi.

La maggior parte degli integratori brucia grassi afferma di funzionare ispirando il processo di termogenesi. Fa muovere il sangue più velocemente in tutto il corpo, aumentando così il calore e provocando la perdita di grasso. Tuttavia, gli studi hanno suggerito che questo processo non è un mezzo sicuro o efficace per il controllo del peso. Se accadono cose del genere, è meglio smettere di usare questi Reduslim. Il possibile cambiamento del ritmo cardiaco e l'aumento della frequenza cardiaca potrebbero portare a problemi potenzialmente letali.

Perdita di appetito

Reduslim ha lo scopo di ridurre il grasso corporeo, ma non influisce sulla fame. Tuttavia, si è visto che molti bruciagrassi contengono sostanze chimiche e alcuni ormoni che attivano il cervello. Segnalano al cervello che il corpo e lo stomaco sono pieni.

Questi integratori rimuovono la fame generale chiamando farmaci noradrenergici. Si vede che i bruciagrassi interrompono i corpi, la fame e inviano segnali al cervello, non per attivare il senso dell'appetito. Per questo motivo, ci sono stati alcuni casi in cui gli uomini si sono sentiti ansiosi e hanno avuto un infarto.

Reduslim di Mercadona, funziona?

Sebbene il marchio affermi che puoi perdere fino a 20 chili in un mese assumendo questo integratore, non otterrai risultati se non cambi il tuo stile di vita. Necessario cambiare dieta ed esercizio fisico regolarmente se vogliamo notare i benefici della combustione dei grassi. Tuttavia, cambiando le nostre abitudini... siamo di fronte a un effetto placebo delle pillole?

Coloro che hanno preso Mercadona Reduslim difendono che l'effetto del prodotto si ottiene proprio perché gli ingredienti sono scelti alla perfezione. La stessa azienda afferma addirittura che perderai interesse per il cibo veloce e malsano, ti manterrà soddisfatto e ridurrà le tue voglie. Inoltre, dicono che la produzione di tessuto adiposo è ridotta.

La verità è che il metodo migliore (e più salutare da mantenere a lungo termine) è seguire una dieta sana ed equilibrata, oltre a praticare esercizio fisico tutti i giorni. Rivolgiti ai professionisti della salute per guidarti in questo nuovo cambiamento e non spendere i tuoi soldi (€ 3) in integratori brucia grassi.

Aggiornamento: attualmente, Mercadona ha lanciato un rinnovato bruciagrassi a prezzo di 3 euro la confezione. Queste pillole sono composte da «agenti antiagglomeranti, estratto secco di mango africano, estratto secco di Coleus forskohlii e vitamina C«. Questa nuova versione è un integratore alimentare a base di specie vegetali e vitamina C.

Affinché gli effetti si notino è necessario assumere due capsule al giorno, una a pranzo e una a cena. Otterremo così 300 mg di mando africano, 180 mg di coleus forskohlii e 20 mg di vitamina C. La confezione raccomanda di non superare la dose giornaliera consigliata. Inoltre, consigliano di non utilizzare questo tipo di integratore come sostituto di una dieta variata ed equilibrata insieme a uno stile di vita sano.

Una capsula dovrebbe essere presa giornalmente con un pasto. Se l'effetto è insufficiente, secondo il produttore, la dose può essere aumentata da una a due capsule. Raccomandano di prenderlo al mattino in modo che la combustione dei grassi sia attivata all'inizio della giornata. Un altro vantaggio è che Reduslim riduce la sensazione di fame. Se la capsula viene assunta anche a colazione, riduce il rischio di voglie alimentari indesiderate. Se abbiamo problemi con questo, specialmente di notte, possiamo anche prendere Reduslim con la cena.

Inoltre, avvertono che non è raccomandato durante la gravidanza, l'allattamento e i bambini sotto i 14 anni. Nelle persone affette da diabete è consigliabile consultare preventivamente un medico specializzato.

L'effetto principale di coleus forshkohlii è che aiuta a regolare il metabolismo dei grassi, aiutando a controllare il peso corporeo. Tuttavia, non c'è un gran numero di studi che supportano questi fatti positivi nella combustione dei grassi. E tanto meno essere qualcosa di efficace senza migliorare altre abitudini. Pertanto, come nel primo prodotto Mercadona messo in vendita, anche questa non sembra essere la grande soluzione al problema. Inoltre, spenderemo soldi per un numero ridotto di pillole. Se vogliamo davvero perdere grasso, è consigliabile passare ad abitudini sane.

alternative sane

Sebbene farmaci e integratori ci facciano pensare diversamente, esistono bruciagrassi naturali. Non solo sono più economici di Reduslim, ma la scienza ha dimostrato la loro efficacia e sicurezza per il consumo. Di seguito mostriamo le migliori alternative a Reduslim:

• Caffeina. La caffeina ti aiuta a bruciare il grasso corporeo aumentando il metabolismo e aiuta anche il tuo corpo a bruciare i grassi per produrre energia. Uno studio ha esaminato l'effetto della caffeina sulla regolazione del peso corporeo aumentando il dispendio energetico, il che significa essenzialmente che si bruciano più calorie attraverso una maggiore disgregazione dei grassi, nonché attraverso un processo di produzione di calore corporeo chiamato termogenesi.
• Chetoni lampone. Il chetone del lampone è una sostanza presente nei lamponi ed è responsabile del loro caratteristico odore. Una versione sintetica dei chetoni di lampone viene venduta come integratore per la perdita di peso. Nelle cellule adipose isolate dai topi, i chetoni lampone aumentano la scomposizione del grasso e aumentano i livelli di un ormone chiamato adiponectina, che si pensa sia collegato alla perdita di peso.
• Estratto di tè verde. Questo ti dà tutti i benefici nutrizionali della polvere/capsula di tè verde. L'estratto contiene caffeina e il polifenolo epigallocatechina gallato (EGCG), che aiutano a bruciare i grassi. D'altra parte, l'acido clorogenico può rallentare la scomposizione dei carboidrati nell'intestino. L'estratto di chicchi di caffè verde può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e abbassare la pressione sanguigna. È anche ricco di antiossidanti.
• proteine ​​in polvere. Le proteine ​​in polvere possono aumentare il metabolismo, il che ti aiuterà a bruciare i grassi e a controllare l'appetito. È stato dimostrato che le diete ad alto contenuto proteico aiutano a ridurre l'appetito, bruciare i grassi e aumentare la soddisfazione rispetto agli alimenti ricchi di carboidrati. Le proteine ​​​​più elevate possono anche aiutare a bilanciare lo zucchero nel sangue, che stabilizza l'energia e limita le voglie.
• Fibra solubile. Un integratore di fibre solubili ridurrà l'appetito e promuoverà la combustione dei grassi limitando l'assorbimento delle calorie dal cibo.
• Yohimbina. Ciò manterrà alti i livelli di adrenalina e bloccherà i recettori che di solito impediscono al tuo corpo di bruciare i grassi. Attenzione agli effetti collaterali dolorosi che può portare.
• L-carnitina. È un aminoacido come la creatina. Si trova naturalmente negli alimenti di origine animale come carne, pesce e uova. Le persone che seguono una dieta vegana hanno difficoltà a ottenere e produrre abbastanza. Il corpo può naturalmente produrne una parte con altri aminoacidi, tra cui lisina e metionina, purché non ci sia abbastanza vitamina C. Si ritiene che la L-carnitina mobiliti gli acidi grassi nelle cellule da utilizzare per produrre energia. Quindi logicamente ha senso che aiuti a bruciare i grassi.
• Acido Linoleico Coniugato (CLA). È un acido grasso (componente base dei grassi alimentari) e si trova naturalmente in alimenti come latticini e carni bovine. È prodotto in forma di integratore e si dice che riduca il grasso aumentando la massa muscolare e l'energia.
• Olio di trigliceridi a catena media (MCT).. Di solito viene dall'olio di cocco, ma si può trovare anche nell'olio di palma e in alcuni latticini. È un olio che contiene catene grasse di media lunghezza. Poiché sono più corti, sono più facili da digerire e utilizzare per il tuo corpo. Dal momento che può essere utilizzato dal corpo come fonte diretta di carburante, significa che non sarà necessariamente immagazzinato come grasso.
• Garcinia cambogia. Proviene dalla buccia di un frutto tropicale. La scorza contiene acido idrossicitrico (HCA) che può bloccare un enzima utilizzato dal corpo per produrre grasso. Studi sugli animali dimostrano che può ostacolare un enzima che produce grasso nel corpo e aumentare i livelli di serotonina, che potrebbe aiutare a ridurre l'appetito.

Puoi comprare Reduslim in farmacia?

Sfortunatamente, le farmacie attualmente non offrono Reduslim. Tuttavia, questo non deve essere uno svantaggio, perché i prezzi in questi stabilimenti sono generalmente molto più alti dei prezzi online. Tuttavia, è vero che danno più sicurezza se venduti in farmacia.

Poiché Reduslim è un integratore alimentare naturale ben tollerato, non crea dipendenza. Le capsule non contengono alcuna sostanza che renda difficile lo svezzamento. Coloro che hanno raggiunto il loro obiettivo possono semplicemente saltare il prodotto o continuare a prenderlo come integratore alimentare.

Cosa pensa l'OCU di Reduslim?

Nell'Organizzazione dei consumatori e degli utenti (OCU) è chiaro che la perdita di peso è dovuta alla dieta ipocalorica e non all'integratore dimagrante (Reduslim). È la dieta con meno calorie e lo "stile di vita sano" che può aiutarci a eliminare il grasso. Se non si segue una dieta ipocalorica, a nulla serviranno i 35 euro (senza spese di spedizione) che costa la “cura” di 10 giorni con Reduslim.

Garantiscono che non esiste una pillola miracolosa che ti permetta di perdere molti chili senza dover cambiare le tue abitudini alimentari e senza intaccare la nostra salute. Inoltre, sottolineano che sia il glucomannano che altre sostanze come la caffeina sono di origine naturale, ma ciò non significa che siano completamente innocui.

Gli integratori di glucomannano devono includere un avviso di sicurezza. rischio di soffocamento Per le persone con problemi di deglutizione o che assumono glucomannano con inadeguato apporto di liquidi. Inoltre, la sua assunzione può causare disturbi addominali, diarrea e stitichezza.

Dall'OCU ricordano che se vogliamo perdere peso, ricorrere al dimagrimento non è una buona opzione. Non esiste una capsula che da sola ci faccia dimagrire, ma piuttosto sane abitudini, in cui si riduce l'apporto calorico e si aumenta il dispendio energetico, che ti aiuteranno a perdere i chili in eccesso senza compromettere la tua salute.