Se c'è un grande nemico delle sessioni sollevamento pesi con manubri o bilanciere in palestra o attività come ginnastica sono calli sulle mani. I durezza e bolle Sono qualcosa che ci accompagnerà sicuramente e che può rendere difficile l'attività sportiva, rendendo la presa più che complicata.
Anche se è vero che non è un disturbo molto preoccupante, dobbiamo sempre pensare che grazie alla presa che facciamo con le mani possiamo sollevare pesi e utilizzare determinate macchine. Avere le mani in cattivo stato può portare a caduta del manubrio o colpo di frusta con il peso che causano ulteriori danni. Per questo motivo, oggi ti consigliamo cinque rimedi casalinghi per porre fine a quella scomoda pelle dura e che le tue mani recuperino un aspetto sano.
Pensa a dei guanti
Dobbiamo ammettere che questo primo consiglio non è del tutto fatto in casa ma è anche basilare. Nonostante ci siano persone che non sono convinte poiché perdono presa sul peso che stanno per sollevare, è vero che alcuni buoni guanti fanno un ottimo lavoro prevenzione contro i calli.
Ci sono un'infinità di guanti sul mercato e il loro costo non deve essere elevato, quindi non averne uno è assurdo. Ricordando sempre che lo sono la tua taglia, non ti danno fastidio e soprattutto non ostacolano la circolazione, i guanti non saranno magici, ma fungeranno da parapetto tra te e l'impugnatura della macchina, riducendo la durezza delle mani in tutta sicurezza.
Prendi una pietra pomice
Ora sì, andiamo con i rimedi stessi. Il primo non è altro che adattare alle nostre mani il meccanismo che solitamente viene utilizzato per esfoliare i piedi. Con l'uso di un pomice (pietra di origine vulcanica che servirà come carta vetrata in durezza) e acqua calda, finiremo limando le durezze e accompagnandole con crema calda e idratante. Spieghiamo i passaggi per un'esfoliazione perfetta:
- Per prima cosa prendi un grande contenitore dove puoi mettere entrambe le mani e riempilo acqua tiepida con poco sale e aceto. Se vuoi accompagnarlo con del sapone o simili in modo che abbia un buon odore, vai avanti.
- Lasciare le mani in ammollo per dieci minuti e, durante la rimozione, strofinare la pelle dura con la pietra pomice con movimenti delicati. Non forzare finché non puoi infliggere danni e generare sangue. L'acqua ha lasciato la durezza più morbida, solo con movimenti delicati puoi finirli.
- Ritorna al contenitore e immergi le mani per altri cinque minuti.
- Infine, ricordati di asciugarti le mani e applicarne un po' crema per completare l'idratazione. Le tue mani torneranno come nuove.
Pasta di bicarbonato di sodio
Un altro dei rimedi casalinghi per i calli sulle mani è alla portata di chiunque e degli utensili che hai in casa. Ed è quello di cui abbiamo solo bisogno tre cucchiai di bicarbonato di sodio, un cucchiaio di acqua e mescolare il tutto. Otterremo una pasta che applicheremo alla durezza come se fosse un unguento.
Lasciandolo agire per circa quindici minuti, noteremo sicuramente il suo effetto esfoliante sulla pelle dura. Quindi risciacquare con acqua fredda e osservarne gli effetti. Semplice ed efficace.
aspirina e pasta di limone
Torniamo alla pasta, anche se questa ne trarrà vantaggio effetto antinfiammatorio dell'aspirina e l'acidità di limone. Il processo di creazione è molto simile al precedente e avremo bisogno solo di cinque aspirine, mezzo cucchiaio di succo di limone e un cucchiaino d'acqua. Mescolando il tutto avremo una pasta che in questo caso si applica in modo diverso.
Per la tua candidatura, prenderemo a asciugamano che abbiamo precedentemente riscaldatostirandolo o applicando acqua calda. Applichiamo la pasta sulle mani e lasceremo l'asciugamano per dieci minuti avvolgendo entrambe le mani. Al termine sciacquateli con acqua tiepida. Noterai gli effetti.
Camomilla
Infine, concludiamo con a erba classica come rimedio casalingo. La camomilla non è solo usata per rimuovere gli orzaioli negli occhi, ma avrà un buon uso di fronte ai calli. È un potente antinfiammatorio, e quindi del suo utilizzo.
L'applicazione non potrebbe essere più semplice: prepara una camomilla, lasciala raffreddare finché non è tiepida e mettici dentro le mani per dieci minuti. Noterai l'effetto ammorbidente della camomilla non appena toglierai le mani.