Sarebbe difficile per te dire che non hai cicatrici sul tuo corpo. O da quando eri piccolo e cadevi correndo (è successo a me) o hai avuto un incidente di recente. È anche possibile che un infortunio sportivo ti abbia portato a sottoporti a un intervento chirurgico e questo ti ha creato delle cicatrici. Sia quelli vecchi che quelli nuovi possono influenzare il tuo movimento e la tua mobilità di giorno in giorno, specialmente durante l'allenamento o quando fai sport. Se la cicatrice si trova in (o vicino) a un'articolazione, creerà più stress sulla mobilità. E sappiamo tutti che avere un breve raggio di movimento può essere una cattiva notizia nella tua vita.
Di seguito ti diremo come le cicatrici possono influenzare la mobilità, quali complicazioni possono comparire se non le tratti con amore e quali sono i migliori trattamenti se ti causano dolore o hai una mobilità inadeguata. La prima cosa da sapere è che non dovresti mai avere dolore o mobilità ridotta per sempre. Se sei a quel punto, è importante che tu ci lavori e guarisca te stesso.
In che modo le cicatrici influenzano la mobilità?
Il corpo umano è troppo complesso per essere compreso. Tutto è in relazione tra loro, sebbene ogni cellula abbia una funzione specifica nell'organismo. Cioè, se hai una cicatrice sul ginocchio a causa di un infortunio, è molto probabile che ci siano aree del tuo corpo che possono sentirne gli effetti. Può darsi che ti faccia male la parte bassa della schiena o la schiena o che tu abbia problemi a camminare. Quando ciò accade, la mobilità si riduce e la qualità della vita inizia a precipitare.
Non importa che la cicatrice abbia 15 anni, è possibile che ti stia causando dolore oggi. Il tipo più comune di cicatrice che colpisce la mobilità sono cheloidi. I cheloidi salgono al di sopra della pelle normale e sana e si estendono oltre la lesione. Cioè, sono grumosi e più grandi di quanto fosse effettivamente la ferita. Queste cicatrici si formano a causa di sovrapproduzione di alcuni tipi di cellule nel processo di guarigione.
Il legame tra la cicatrice e la mobilità deriva anche dal collagene. Il tessuto cicatriziale si forma quando una parte del corpo è danneggiata, colpendo le normali cellule di collagene. Non devi essere squartato, il tessuto cicatriziale può formarsi anche da un taglio di coltello.
Come ben sai, il collagene si trova in tutto il corpo (tendini, muscoli, ossa, pelle e legamenti). Questo è uno dei motivi per cui l'integrazione di polvere di collagene è così di moda in questi giorni. Tutti vogliono una pelle migliore e ossa più forti.
Quando la rottura della pelle inizia a guarire, il tuo corpo invierà tonnellate di nuove cellule di collagene e altre cellule nell'area interessata per formare tessuto sano e chiudere la ferita. Il problema sta nel fatto che il corpo non riesce a organizzare molto bene queste nuove cellule sane. Ecco perché è difficile tornare a una pelle perfettamente liscia e integra. Il raggruppamento di cellule dà forma alla cicatrice, e sono quelli che perdono la loro flessibilità.
Puoi migliorare gli effetti delle cicatrici
Supponiamo che non saremo mai in grado di sbarazzarci delle cicatrici. Personalmente li trovo un po' particolari e di cui non vorrei vergognarmi; ma al di là del fisico, possiamo migliorare gli effetti della cicatrice. Uno dei modi migliori e più semplici per migliorare la mobilità e il tessuto cicatriziale è farsi un massaggio.
Sì, potresti pensare che io sia pazzo, ma massaggia la cicatrice e il tessuto in quella zona aiuta con il processo di rimodellamento della pelle. Logicamente, la ferita deve essere completamente guarita prima che inizi questo processo. puoi esibirti massaggio a frizione incrociata, che sono per lo più insegnati da fisioterapisti. Con l'aiuto delle dita, massaggierai nella direzione perpendicolare alla cicatrice. Questo tipo di massaggio permette alle nuove fibre di collagene di allinearsi correttamente in modo che l'aspetto della cicatrice appaia migliore.
Puoi anche farlo allungamento per aiutare a guarire le cicatrici e aumentare la mobilità. Vari esercizi di stretching e flessibilità aiutano ad allungare e allungare il tessuto colpito vicino alla cicatrice. Quando ottieni una maglia allungata e non così rigida, avrai più mobilità e meno restrizioni.
Mettiti sempre nelle mani di professionisti in modo che eseguano le tecniche appropriate in ogni caso. Vai da un fisioterapista per valutare lo stato della tua cicatrice e aiutarti a migliorarla.