L'allenamento a casa è diventato una tendenza salutare nella maggior parte della società. Anche se molti ricorrono a bottiglie d'acqua, zaini pieni di libri e sollevamento di mobili, investire in attrezzature sportive può essere un'ottima idea. Non si sa quando potremo tornare in palestra con la massima tranquillità, ma l'attività fisica non può essere ritardata nel tempo.
Analizzando ciò di cui abbiamo bisogno per mantenerci in forma o addirittura dimagrire, abbiamo selezionato quattro accessori fondamentali su Banggood: tapis roulant, kit fascia di resistenza, barra per trazioni e sacchi di sabbia. Con questi materiali puoi creare routine cardio, forza, resistenza, definizione e aumentare la massa muscolare.
banggood è un negozio online creato nel 2006 e che ha sede a Guangzhou, in Cina. AAttualmente è uno dei leader nel commercio online con più di 500.000 tipologie di prodotti e presenza in Stati Uniti, Regno Unito, Germania, Francia, Spagna, Australia, Russia y Giappone, tra altri paesi.
Nastro pieghevole – Xiaomi Mijia
Per tutti i pubblici, per tutte le età e, perché no, per tutti gli spazi. Il fatto che sia pieghevole è forse la caratteristica più sorprendente di questa proposta, insieme al fatto che è "intelligente" e che puoi collegarlo al tuo cellulare.
Ha una Pannello LED essere consapevoli del tempo di utilizzo, anche se possiamo controllarne meglio il funzionamento con un telecomando o con il applicazione smartphone. Il nastro può raggiungere a velocità tra 0 e 6 chilometri all'ora, sIl tuo peso è di 28 chili e puoi farlo sopportare circa 90 chili su. Per quanto riguarda la dimensioni, aperto occupa 120x41cm, ed è alto 5 centimetri.
Il tapis roulant Xiaomi offre due modalità di funzionamento: automatico e manuale. Nel caso di modalità automatica, in modo "intelligente" rileverà la velocità e la forza esercitata dall'utente per adattarla automaticamente.
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Kit bande di resistenza - Kaload
La confezione è composta da 11 pezzi, che includono cinque bande di resistenza, due maniglie imbottite in schiuma, due attacchi per la caviglia, un ancoraggio per porta e una borsa per il trasporto. Pensi che fosse necessario allenarsi con i pesi? Fammi sapere se non ti rompi dopo aver usato questi cinturini!
I tubi di resistenza sono fatti di materiale antibatterico e hanno tutte le stesse dimensioni, anche se la resistenza aumenta con Incrementi di 2 kg mentre sali di livello. Se ti piace la costruzione muscolare come CrossFit, Yoga, Pilates o Sessioni brucia grassi HIIT, queste fasce favoriranno il tuo allenamento.
Se pensi che sia difficile allenarsi con le fasce, tieni presente che l'ancoraggio della porta è molto utile per l'allenamento a casa.
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Barra per trazioni - Kaload
Le barre per trazioni sono disponibili in un'ampia varietà di forme e dovresti sempre fare le tue ricerche prima di investire in una. Se sei in un appartamento in affitto potresti non essere in grado di praticare fori nel muro per lasciare una barra fissa. Per fortuna ci sono barre di trazione indipendenti, Avvitabile per porte, quindi non sono necessarie perforazioni o molto fai-da-te.
Le due caratteristiche principali da considerare sono la massima portata e versatilità. In questo caso, abbiamo posizioni di presa diversa (presa larga, presa stretta e presa neutra) e sostiene un carico massimo di 200 kg.
Inoltre, essendo indipendente, puoi utilizzarlo per più esercizi, a seconda dell'altezza a cui lo posizioni. Ad esempio, puoi eseguire flessioni inclinate, addominali con sollevamento delle gambe o squat.
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Sacchi di sabbia – Kaload
sacchi di sabbia o sacchetto di sabbia Sono fondamentali nell'allenamento funzionale e nel CrossFit. Allenarsi con loro è un'esperienza unica che non ha paragoni con il farlo con i pesi; Sono efficienti ed efficaci a breve termine. Sono disponibili tra 5 e 30 chili, con le stesse dimensioni per bilanciare correttamente il peso.
Come potete immaginare, sono sacchi pieni di sabbia, completamente imbottiti (anche sui manici), realizzati con materiali resistenti e perfettamente sigillati in modo che non ci siano perdite. È un accessorio ideale per l'allenamento a casa, poiché puoi persino portarlo per salire le scale e fare tutti i tipi di esercizi di definizione muscolare.
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