Anche se non sono ancora stata mamma, è nei miei progetti di vita e tutto ciò che riguarda la gravidanza mi sembra curioso. Ascoltiamo le future mamme parlare di metodi per indurre il travaglio in modo naturale, come mangiare cibi piccanti o ballare; anche se oggi parleremo di qualcosa di totalmente inaspettato: le date.
Il dattero è un frutto che contiene a alta percentuale di carboidrati e grassi, oltre a 15 diversi tipi di sali e minerali, proteine e vitamine, come riboflavina, tiamina, biotina, acido folico e acido ascorbico. Alcuni studiosi islamici interpretano nei versetti del Corano che i datteri erano uno dei migliori alimenti per il parto. E sembra che non fossero molto fuorviati. Abbiamo trovato tre piccoli studi che si occupavano di questo frutto come metodo per indurre il travaglio e altre ricerche che chiedevano alle donne quanto spesso mangiassero i datteri.
I datteri possono ridurre l'aumento della pitocina durante il travaglio
En uno studio Nello studio di controllo randomizzato del 2017, i ricercatori hanno arruolato madri per la prima volta a basso rischio che stavano partorendo in un ospedale in Malesia. Dovevano essere incinte da almeno 36 settimane, non avere ancora rotto le acque e pianificare un parto vaginale. 67 donne sono state scelte a caso per mangiare i datteri. Hanno ricevuto una scorta di datteri e gli è stato consigliato di mangiarne sette al giorno (circa 80 grammi) fino a quando non sono entrati in travaglio, sono stati dilatati di 4 centimetri o hanno programmato un taglio cesareo o hanno avuto complicazioni. È stato chiesto loro di registrare la loro assunzione su un foglio e al gruppo di controllo (77 donne a caso che non avrebbero mangiato datteri) è stato chiesto di astenersi dal mangiare datteri.
I ricercatori non hanno riscontrato differenze tra i gruppi per quanto riguarda i livelli anormali di zucchero nel sangue, la durata della gravidanza, l'inizio del travaglio spontaneo, la dilatazione cervicale media al momento del ricovero in ospedale o il tasso di cesarei. Tuttavia, il gruppo che ha mangiato datteri ha avuto un aumento del travaglio significativamente inferiore pitocina (ormone prodotto dall'organismo durante il parto per indurre forti e durature contrazioni uterine) rispetto al gruppo di controllo. Solo Il 37% delle donne nel gruppo data aveva aumentato la pitocina rispetto al 50% nel gruppo senza data. Non ci sono state altre differenze negli esiti materni o neonatali tra i due gruppi. Questi ricercatori hanno concluso che Il consumo di datteri alla fine della gravidanza potrebbe ridurre la necessità di aumentare la pitocina durante il travaglio.
C'è un più alto tasso di parto vaginale
Un secondo studio di controllo randomizzato ha esaminato gli effetti del consumo di datteri in tarda gravidanza sulla maturazione cervicale nelle neomamme. Questo studio si è svolto in un ospedale in Iran e ha incluso madri a basso rischio per la prima volta che erano tra le 37 e le 38 settimane di gravidanza e pianificavano un parto vaginale. 105 persone sono state assegnate in modo casuale a consumare tra 70 e 75 grammi di datteri al giorno e hanno chiesto di continuare a mangiare il frutto ogni giorno e di registrarne l'assunzione fino all'inizio del travaglio. Alle altre 105 donne è stato chiesto di non mangiare datteri per il resto della gravidanza e l'induzione del travaglio è stata raccomandata se avessero raggiunto le 41 settimane di gravidanza.
I ricercatori l'hanno scoperto le donne che hanno preso appuntamenti avevano una cervice più matura al momento del ricovero. L'indice di Bishop, che misura la maturità cervicale, era più alto quando sono stati ricoverati in ospedale, ed era più probabile che fossero più dilatati quando sono arrivati (4 centimetri contro 3 centimetri). Avevano anche un tasso più elevato di parto vaginale dopo l'induzione del travaglio. Se avevano bisogno di essere indotti dal punto di vista medico, avevano maggiori probabilità di avere un parto vaginale rispetto al gruppo che non mangiava datteri; in particolare, il 47% ha avuto un parto vaginale dopo l'induzione del travaglio rispetto al 28% nel gruppo di controllo. Inoltre, un minor numero di donne nel gruppo della frutta aveva bisogno di pitocina per l'induzione del travaglio. I ricercatori hanno concluso che lo sentivano il consumo di datteri a fine gravidanza è stato utile per la maturazione cervicale.
I datteri possono ridurre la perdita di sangue
altro studio Uno studio di controllo ha confrontato gli effetti del dattero e della pitocina nella prevenzione dell'emorragia postpartum. Questo studio è stato davvero molto interessante, si è svolto in due ospedali in Iran e ha incluso 62 donne che avevano appena partorito. Era uno studio piccolo, ma che probabilmente poteva essere utilizzato come dati per uno studio più ampio. Dopo la nascita della placenta, 31 donne sono state scelte a caso per consumare i datteri. Dovevano mangiare 50 grammi di datteri dopo la nascita della placenta. Un altro gruppo è stato assegnato in modo casuale a ricevere ossitocina o pitocina e sono state somministrate 10 unità per via intramuscolare come iniezione di ossitocina.
I ricercatori hanno quindi scoperto che la perdita di sangue media nella prima ora era inferiore nel gruppo di donne che assumevano datteri rispetto al gruppo di ossitocina. In media, le donne hanno perso circa 104 millilitri di sangue rispetto ai 142 millilitri di sangue nel gruppo pitocin. La seconda e la terza ora non erano significativamente diverse tra i gruppi, ma dopo tre ore, la perdita di sangue nel gruppo della frutta era nettamente inferiore alla perdita di sangue nel gruppo della pitocina, 163 millilitri contro 221 millilitri. Pertanto, è stato riscontrato che l'assunzione di date dopo la nascita potrebbe ridurre il sanguinamento più di un colpo di pitocin.
Ottieni più dilatazione
Infine, c'era un studio osservazionale che ha esaminato gli effetti del consumo di frutta in tarda gravidanza sugli esiti del travaglio e del parto. Questo studio ha incluso donne a basso rischio che stavano per avere il loro primo bambino (o meno) e avevano almeno 36 settimane. Hanno semplicemente seguito le 69 donne che hanno affermato di aver mangiato sei datteri al giorno per quattro settimane a partire da 36 settimane, quindi le hanno confrontate con le donne che hanno scelto di non mangiare datteri per quel periodo di tempo. Hanno scoperto che il gruppo di date Ero più dilatato quando sono arrivato in ospedale. Avevano maggiori probabilità di avere un parto spontaneo (96% vs 79%) e meno probabilità di avere un aumento della pitocina (28% vs 47%). Le prime fasi del travaglio per il gruppo di date sono state di 510 minuti contro 906 minuti per le donne che hanno scelto di non mangiarle.
In definitiva, studi randomizzati hanno scoperto che mangiare datteri in tarda gravidanza, circa 60-80 grammi al giorno, può aumentare la maturazione cervicale, ridurre la necessità di induzione medica o aumento del travaglio e persino avere un effetto positivo sulla perdita di sangue postpartum. Tuttavia, nessuno si è preso la briga di studiare le donne con diabete gestazionale, quindi se stai riscontrando questo problema, questi risultati probabilmente non si applicano a te.
Inoltre, questi studi erano piccoli e avevano dei limiti. In sintesi, incoraggiati a prendere appuntamenti perché sicuramente non avrà alcun effetto negativo sulla tua salute.