A volte notiamo che il nostro stomaco è duro e gonfio e non sappiamo davvero perché ciò accada. È un problema che colpisce allo stesso modo uomini e donne ed è anche noto come gonfiore, rigidità addominale, gonfiore addominale, gonfiore, gonfiore e addome disteso.
È meglio andare da uno specialista se vediamo che questo si ripete molto nel corso delle settimane. Non deve essere correlato a un grave problema di salute come il cancro, può semplicemente essere che non mastichiamo bene, ingeriamo molta aria quando mangiamo, beviamo molte bevande gassate, abbiamo qualche intolleranza alimentare, ecc.
Cause di stomaco duro negli uomini e nelle donne
Come abbiamo già detto, è una condizione che si presenta sia in un genere che in un altro, anche se le cause differiscono un po', poiché alcune sono legate agli organi riproduttivi femminili.
Sindrome dell'intestino irritabile
È abbastanza comune, ma poche persone sanno come rilevarlo o chiedere aiuto. Se dopo aver mangiato abbiamo la pancia gonfia e dura, è un chiaro segno che qualcosa non va e una delle cause potrebbe essere la sindrome del colon irritabile.
Questa sindrome provoca dolore addominale e gonfiore e può svilupparsi durante il giorno. accentuandosi soprattutto dopo ogni pasto. La sindrome dell'intestino irritabile è caratterizzata, in alcuni casi, da un senso di sazietà molto rapido e colpisce più le donne che gli uomini.
Malattia infiammatoria intestinale
La malattia infiammatoria intestinale è un'infiammazione cronica del tratto gastrointestinale. Sia la colite ulcerosa che il morbo di Crohn rientrano nell'ombrello di questa malattia. Sebbene questo tipo di infiammazione intestinale possa causare distensione, noteremo anche altri sintomi, come crampi addominali, cambiamenti nelle abitudini intestinali, diarrea o costipazione, urgenza di evacuare o sangue nelle feci.
Se sospettiamo di avere una malattia infiammatoria intestinale o notiamo uno dei sintomi di cui sopra, ci rivolgeremo a un medico per una corretta valutazione e diagnosi. Il sangue nelle feci può anche essere un segno di cancro del colon-retto, un tumore che negli ultimi anni è in aumento nei giovani adulti.
intolleranze alimentari
Se lo stomaco si gonfia e si indurisce dopo aver assunto del cibo che il nostro corpo non tollera, allora ne abbiamo un indizio. La sua cosa è fare dei test e vedere cosa succede ad ogni pasto. Il più normale è la celiachia e l'intolleranza al lattosio.
Normalmente lo stomaco rimane gonfio, duro e un po' dolorante dopo i pasti, ma di solito diminuisce con il passare delle ore. Il gonfiore è causato dai gas prodotti nello stomaco dal cibo che il corpo non può digerire.
gas nell'intestino
I gas, in genere, quando accumulati e non espulsi producono distensione addominale e dolore a volte abbastanza fastidioso. Questi gas sono prodotti bevendo bevande con garza o deglutendo, noto anche come aerofagia, cioè mangiando molto velocemente e inghiottendo molta aria che viene immagazzinata nello stomaco.
Mangiare fibre fa bene e consigliatissimo, ma attenzione, è un'arma a doppio taglio, visto che l'eccesso di fibre nello stomaco provoca anche quei fastidiosi gas.
Sindrome premestruale (PMS)
È qualcosa di esclusivo del sesso femminile ed è normalissimo. La sindrome premestruale consiste in una serie di sintomi che iniziano circa due settimane dopo l'inizio del ciclo mestruale.
È caratterizzato dalla comparsa di acne, seno gonfio e sensibile, ansia per il cibo, mal di testa e persino dolori articolari, irritabilità e sbalzi d'umore, momenti tristi, aumento di peso, gonfiore, ecc.
Questi sintomi scompaiono non appena arriva il ciclo, motivo per cui la durezza di stomaco e l'infiammazione della zona addominale di solito si calmano dopo pochi giorni. In caso contrario, potrebbe essere una causa di gravidanza o una cisti ovarica.
Gravidanza
Uno stomaco duro è generalmente previsto durante la gravidanza. La sensazione di durezza allo stomaco è causata dalla pressione dell'utero che cresce e fa pressione sull'addome. La durezza dello stomaco durante la gravidanza può essere più pronunciata se seguiamo una dieta povera di fibre o beviamo molte bevande gassate.
Se proviamo un forte dolore insieme alla durezza dello stomaco, dovremmo consultare un OB / GYN o consultare immediatamente un medico. A volte un forte dolore nelle prime 20 settimane di gravidanza è un indicatore di aborto spontaneo.
Sebbene sia più comune nel terzo trimestre, nel secondo o terzo trimestre di gravidanza, il disagio può derivare dalle contrazioni del travaglio o dalle contrazioni di Braxton-Hicks. Le contrazioni di Braxton-Hicks di solito passano. Se le contrazioni non passano e diventano più persistenti, potrebbe essere un segno che siamo in travaglio.
Rimedi contro la distensione addominale
Raccomandiamo ancora una volta di consultare uno specialista, poiché potrebbe essere dovuto a una ciste, qualche malattia cronica, un disadattamento, un'intolleranza alimentare, tra gli altri, ma se vogliamo provare alcuni rimedi casalinghi che aiutano a ridurre l'infiammazione dello stomaco ed eliminare il gas, quindi questo ci interessa.
Vinager di mele
Un ingrediente eccezionale per il microbiota intestinale. L'aceto di mele è un alimento fermentato che contiene acidi organici che promuovere la formazione di acido cloridrico nello stomaco. Questa grande sconosciuta è molto utile per digerire correttamente il cibo.
Allo stesso modo, l'aceto di mele disintossica il corpo, sbianca i denti, aiuta a regolare il PH del corpo, abbassa la pressione sanguigna e ha proprietà in grado di eliminare le piccole vene varicose note come vene varicose che sono di colore rossastro.
Menta fresca
Se stiamo per mangiare legumi e abbiamo paura che il nostro stomaco si gonfi e si indurisca, la menta fresca può aiutarci a digerire correttamente questi legumi.
No, non abbiamo bisogno di mordere la pianta di menta come se fossimo un animaletto, basta aggiungerla allo stufato, fare un tè o bere un paio di foglie fresche prima, o durante o dopo i pasti. Proviamolo tutti i giorni per una settimana e soprattutto se mangeremo cose unte e oleose.
Succo di limone
Il succo di limone è circondato da sostenitori e detrattori. Da un lato questa bevanda (naturalmente preparata in casa e senza zucchero) è ricca di benefici, tra i quali troviamo l'eliminazione delle tossine dal corpo, favorisce la digestione, calma il bruciore di stomaco, il gas e la nausea, tra gli altri.
C'è però chi lo sconsiglia perché il limone è estremamente acido e può irritare la mucosa gastrica, erodere i denti, irritare l'esofago, aggravare le ulcere, non è adatto a chi soffre di emicrania, ecc.
Tè allo zenzero e camomilla
Per quanto riguarda lo zenzero, non importa se è la radice secca, i fili in bustina o la polvere di zenzero, l'effetto è lo stesso. Il tè allo zenzero ha la straordinaria capacità di stimolare le funzioni digestive, pancreatiche e biliari, purché lo assumiamo prima dei pasti.
La camomilla è una pianta medicinale con decine di proprietà benefiche nel nostro organismo, quindi se vogliamo liberarci del gonfiore causato dal cibo, possiamo bere la camomilla che ci aiuterà a digerire il cibo in modo naturale.
prendi i probiotici
I probiotici aiutano a regolare il microbiota intestinale che potrebbe essere stato influenzato da un cambiamento nella dieta, una situazione stressante, un pasto che ci ha fatto male o simili.
L'assunzione regolare di probiotici è molto utile, ad esempio aumenta la resistenza alle infezioni causate da agenti patogeni nell'intestino, regola la diarrea, riduce le intolleranze come il lattosio, favorisce la digestione intestinale, ecc.
Nel caso di optare per i probiotici, l'opzione migliore è prenderli mezz'ora prima dei pasti o durante i pasti. C'è anche chi li consiglia a fine pasto. Ogni volta che entreranno in vigore, la verità è che qui dipende dal nostro comfort.