Ultra runner, appassionati di mountain bike e altri atleti di resistenza non sono estranei allo svapo e, nonostante il vecchio stereotipo del drogato hippie, le persone che svapano tendono ad essere piuttosto attive. Infatti, l'82% degli utenti ha dichiarato di aver fumato entro un'ora prima o quattro ore dopo l'esercizio.
Sebbene la maggior parte abbia affermato di avere maggiori probabilità di svapare dopo l'allenamento rispetto a prima, il 67% ha affermato di aver fatto entrambe le cose. Tra coloro che hanno preso questa pratica insieme all'esercizio, il 70% ha affermato che ha aumentato il piacere dell'esercizio, il 78% ha affermato che ha aumentato il recupero e il 52% ha affermato che ha aumentato la motivazione.
Negli ultimi anni, molti di questi utenti attivi hanno cambiato le loro sigarette in vaporizzatori a penna, poiché è stato promosso come un modo "più sano" per ingerire il fumo. Anche la scienza si è interessata a sostenere le virtù relative dello svapo rispetto al fumo. Lo svapo è discreto e non provoca molto fumo, il che lo ha reso ancora più attraente per gli utenti attivi.
Quella che a prima vista può sembrare una panacea, ora ha portato a un'epidemia. Gli esperti di salute avvertono di questa pratica, in cui molte persone condividono sigarette elettroniche con amici o familiari. Se sei sull'orlo dell'isteria, vogliamo metterti a tuo agio facendoti sapere tutto sullo svapo.
Cos'è lo svapo?
Quando "svapi", stai inalando vapore per ottenere l'effetto desiderato. I dispositivi di vaporizzazione sono in genere atomizzatori alimentati a batteria, come le sigarette elettroniche, che riscaldano sostanze come nicotina, marijuana (nei paesi in cui è legale), CBD e vari aromi per creare una nebbia o un vapore che gli utenti inalano. Questi dispositivi sono generalmente utilizzati per riscaldare oli, ma possono essere utilizzati anche per vaporizzare cera o fiori sciolti.
È una cattiva abitudine per te?
Cominciamo da qui: non ti fa bene. Poiché si tratta di un fenomeno relativamente recente e l'industria dello svapo ricorda il selvaggio West, è quasi impossibile dire cosa ci sia dietro questa epidemia o quanto sia davvero dannoso lo svapo. Questo fatto è attualmente in un vuoto normativo. La FDA non li regola come un prodotto del tabacco o un dispositivo per la somministrazione di farmaci come fanno gli inalatori. Nessuno è stato responsabile di garantire la sicurezza qui. E la mancanza di regolamentazione significa anche che le persone possono svapare ogni sorta di sostanze imprecise.
Sembra che l'epidemia che stiamo attualmente vivendo sia legata all'uso di sostanze utilizzate per diluire gli oli di THC e CBD nel tentativo di renderli più redditizi per i produttori. Articoli come l'acetato di vitamina E vengono utilizzati per diluire gli oli perché è economico e ha una consistenza e un colore molto simili. Questo probabilmente sta accadendo a un ritmo più lento da tempo, ma la comunità medica ancora non lo riconosce. Ora è qualcosa di cui siamo tutti molto consapevoli e con cui quindi ci identifichiamo più spesso.
Tuttavia, è meglio che fumare?
Mi dispiace molto, non credo che possiamo dirlo con certezza. È più sicuro o meno sicuro intrinsecamente. Probabilmente lo classificherei come "un cattivo diverso". Mettere qualcosa nei polmoni diverso dall'aria o dai farmaci da prescrizione non è una buona idea se si desidera massimizzare la salute dei polmoni. Non credo che ci siano ancora dati sufficienti per affermare che lo svapo sia più o meno "sicuro" rispetto al fumo.
Il problema è nell'estrazione di olio dai polmoni. Vaporizzare olio di THC o olio di CBD sembra presentare un rischio per gli utenti. Questo è legato al fatto che i nostri polmoni sono molto sensibili a qualsiasi sostanza inalata. I nostri polmoni non hanno molto di un meccanismo per rimuovere il petrolio dalle nostre vie aeree o alveoli, che sono le minuscole sacche d'aria sparse nei nostri polmoni dove avviene lo scambio di gas.
L'esposizione dei polmoni a queste sostanze può portare a infiammazioni e difficoltà respiratorie. Sfortunatamente, non disponiamo di dati a lungo termine per suggerire se questo porterà a malattie polmonari croniche, ma quello che sappiamo è che non è certo. Sebbene la ricerca sia in corso, a questo punto non siamo ancora sicuri della sicurezza di nessuno di questi prodotti. Il mio consiglio è di essere scettici sulla sicurezza di entrambi per ora.
Se il problema è l'olio, è più sicuro svapare, giusto?
Dipende da chi chiedi. Alcuni scienziati dicono di sì; altri dicono di no.
Lo svapo come metodo di consumo è molto più salutare del fumo di tabacco, logicamente. Il problema è che la maggior parte delle persone vaporizza concentrati di sostanze, che passano attraverso un processo chimico per estrarli e concentrarli. Quindi confrontarlo con il fumo è come confrontare le mele con le arance.
Alcuni dispositivi di svapo sono più o meno sicuri?
Stiamo vedendo pazienti con lesioni polmonari acute che hanno utilizzato una moltitudine di meccanismi diversi per svapare, compresi i vaporizzatori a penna, ma nessun metodo sembra avere un rischio maggiore di un altro.
La dose e/o la frequenza sono importanti in termini di rischio?
Entrambi sembrano avere importanza. Più vaporizzi, più questa sostanza oleosa si accumula nei tuoi polmoni. Detto questo, ci sono persone che svapano molto occasionalmente, quindi non sembra passare molto tempo prima che si sviluppi un danno polmonare.
Ci sono rischi particolari associati allo svapo prima, durante o dopo l'esercizio?
Questo non è ben studiato, ma non sorprende che gli esperti polmonari disapprovino la pratica. Sebbene non sia noto alcun rischio particolare per gli utenti che svapano prima, durante o dopo l'esercizio; il rischio di lesioni con l'uso di questi prodotti sembra una cattiva idea. I polmoni non sono destinati ad inalare queste sostanze.
Quando sai se la tua salute ti sta costando?
Tra cinque anni, potrebbe essere un "disastro totale", oppure i prodotti saranno regolamentati meglio e capiremo tutto meglio.
Attualmente non ci sono dati sulla sicurezza a lungo termine su come lo svapo influisca sul tessuto polmonare. La FDA non ha valutato i dispositivi di svapo, quindi è tutto in aria (gioco di parole).
Se svapi regolarmente, è importante conoscere i segni di evali (lesioni polmonari da svapo):
- Tosse, mancanza di respiro o dolore toracico.
- Nausea, vomito o diarrea.
- Affaticamento, febbre o perdita di peso.
Se attualmente svapi e hai avuto tosse, mancanza di respiro o aumento della frequenza cardiaca, consulta il tuo medico. Se questi sintomi peggiorano o ti senti molto male, corri al pronto soccorso. Lo svapo è stato anche collegato alla sindrome da distress respiratorio acuto, una condizione in cui l'accumulo di liquidi nei polmoni impedisce all'ossigeno di circolare correttamente, potenzialmente fatale.