Vai da picnic È una delle cose più piacevoli con cui possiamo goderci il bel tempo. Preparare il nostro cestino e creare un'autentica atmosfera da film è molto semplice se sai come fare. Oggi ve ne regaliamo qualcuno scelte sane per un imbattibile picnic estivo.
Campo o spiaggia. Entrambi i due scenari lo sono ideale per godersi un piacevole picnic con la famiglia o gli amici. È un'idea che tutti conosciamo, anche se non sempre la consideriamo. Abbiamo pensato ai preparativi e abbiamo finito per scartare l'idea senza quasi pensarci. La verità è che è un'alternativa con molti vantaggi. Puoi scegliere l'ambiente nella natura in cui ti senti più a tuo agio; ti assicuri mangiare sano, visto che gli antipasti li prepari tu stesso; è un'ottima idea per grandi e piccinisia con gli amici che con la famiglia...
Trascorri del tempo in la natura ha grandi benefici per la nostra salutePertanto, ogni volta che ne hai l'opportunità, cogli l'occasione per circondarti dei tuoi cari e respirare aria fresca.
Opzioni salutari per un picnic estivo
Insalate
In una giornata estiva all'aria aperta possiamo far volare la nostra immaginazione e creare insalate colorate, fresche e deliziose. È molto importante tenerli in un temperatura adeguata e condirli prima di mangiarli. Aggiungi diversi tipi di verdure a foglia verde, frutta e verdura. Se non riesci a pensare a come farlo, visita il nostro post su come dare vita alle tue insalate.
panini
I panini sono le principali opzioni salutari in una giornata di picnic. La sua preparazione è facile e veloce e tende a piacere a tutti. Scegliete il pane integrale, o qualche altro tipo che vi piace e che sia salutare, e fate dei veri e propri capolavori. IL Snacks possono essere un'ottima scelta se preparate con ingredienti sani.
Bibite
Sebbene l'ideale è bere molta acqua e spesso possiamo variare un po' di più in una giornata di picnic. Oltre all'acqua, preparare un limonata o tè freddo e bevili con ghiaccio. Idratante, rinfrescante e nutriente. Cosa possiamo chiedere di più?
Frutta
il frutto è un altro componente obbligatorio nel nostro menu picnic. Alcuni di essi, per il loro alto contenuto d'acqua, sono ideali nei mesi estivi.
Non dimenticare di controllare quanto segue idee per fare un picnic in modo super completo e ottenere il massimo dall'esperienza.