Pensare all'emicrania è immaginare un mal di testa. Ma puoi avere un'emicrania che colpisce i tuoi occhi e non necessariamente la tua testa, nota come emicrania oculare o visiva. Ci sono due tipi: emicranie con aura e retiniche.
Con l' emicrania con aura, potresti vedere macchie, cerchi, zigzag o forme a mezzaluna o lampi di luce che durano da circa cinque minuti a un'ora. Di solito, le macchie e le forme si vedono in entrambi gli occhi. Questi sintomi potrebbero essere un segno che un'emicrania è in arrivo o meno. Alcune persone non hanno mai mal di testa dopo.
Tra il 15 e il 20 percento di chi soffre di emicrania soffre di aura. Sebbene questi disturbi possano essere inquietanti e interferire con la tua capacità di concentrarti su ciò che stai facendo, di solito non sono gravi.
Un emicrania retinica è raro, ma può essere serio. Con questo tipo di emicrania, il sintomo più probabile è l'incapacità di vedere da un occhio, diminuzione della vista per un breve periodo, seguita da mal di testa. Poiché la perdita della vista può anche essere più grave, assicurati di rivolgerti immediatamente a un oftalmologo o a un neurologo per diagnosticare la causa e prescrivere un trattamento appropriato.
Come evitare l'emicrania con aura?
Tratta l'emicrania oculare in modo simile a come tratti l'emicrania regolare. Puoi assumere una varietà di farmaci per eliminare i sintomi, inclusi triptani, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e paracetamolo. I triptani, che bloccano le vie del dolore nel cervello, richiedono una prescrizione.
È più efficace se prendi il medicinale non appena inizi ad avere sintomi visivi. Tuttavia, ci sono anche passaggi di auto-cura che possono far parte del piano per sbarazzarsi più velocemente di un'emicrania oculare.
riposare gli occhi
Evita la luce intensa se fuori è una giornata di sole o stai lontano dallo schermo del tuo computer. Spostati in una stanza dove la luce non è forte e chiudi gli occhi. Anche un panno fresco sulla nuca o sugli occhi o sulla fronte può fornire un po' di sollievo.
mangiare e bere qualcosa
A meno che non sia uno dei tuoi fattori scatenanti, un pezzo di cioccolato potrebbe aiutare a causa della sua caffeina. Allo stesso modo, è importante rimanere idratati, quindi bevi, preferibilmente acqua.
semplicemente rilassati
Trova ciò che allevia il tuo stress e fallo. Per alcune persone, l'allenamento formale di rilassamento, come il biofeedback o la terapia cognitivo comportamentale, è efficace.
Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci anti-nausea
Alcune persone che soffrono di emicrania con aura si sentono anche nauseate. Se ti capita, farmaci come la clorpromazina, la metoclopramide o la proclorperazina potrebbero aiutarti a sentirti meglio più velocemente.
Come prevenirli?
Puoi provare a prevenire l'emicrania con aura nello stesso modo in cui faresti con qualsiasi emicrania.
Scopri i tuoi trigger
Tenendo un diario, puoi vedere cosa potrebbe scatenare le tue emicranie. Una volta che conosci i fattori scatenanti, puoi lavorare per evitarli il più possibile. I fattori scatenanti comuni dell'emicrania includono alcol, agrumi e alimenti confezionati e trasformati con prodotti chimici, come glutammato monosodico e nitrati in hot dog e salumi.
Ottieni un sonno di qualità
Non dormire troppo o troppo poco. Segui la stessa routine per andare a letto e alzarti, anche nei fine settimana.
Mangia secondo l'orologio
Avere una routine alimentare regolare ti aiuterà a evitare di saltare i pasti, un fattore scatenante per alcune persone.
Prendi dei farmaci per prevenire l'emicrania
Ci sono molti farmaci nuovi ed efficaci, così come farmaci usati per altre condizioni, che aiutano a prevenire l'emicrania. Questi vanno dai farmaci biologici e Botox ai farmaci per la pressione alta, antidepressivi e anticonvulsivanti. Parla con il tuo medico di ciò che è meglio per te in base alla frequenza delle tue emicranie visive.