Многи основни радници, као што су здравствени радници, оператери јавног превоза и продавци прехрамбених производа, наставили су да раде на лицу места током нове пандемије коронавируса. Али милиони људи почињу да се враћају на радна места јер неке државе укидају ограничења боравка код куће и почињу да поново отварају своја врата.
Иако су агенције као што су Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) објавиле смернице о томе како послодавци могу да смање изложеност запослених ЦОВИД-19 и на тај начин учине радна места безбеднијим окружењем, ово су само предлози. Другим речима, оно што можете очекивати када се вратите на посао у великој мери зависи од ваше државе, локалне надлежности, детаља вашег радног места и дискреционог права вашег послодавца.
Иако сте можда жељни да се вратите својој радној рутини пре пандемије, планирајте да уградите нове безбедносне стандарде и хигијенске навике када то учините. Ево девет ствари које можете да урадите да заштитите себе и друге када се вратите на физичко радно место.
9 трикова за одржавање друштвене дистанце са својим колегама
придржавати се социјалне дистанце
Према мишљењу стручњака, ваш шеф има одговорност да успостави политику и праксу социјалног дистанцирања на радном месту. Ово укључује:
Смањење броја запослених на лицу места
Очекујте да нису сви ваши сарадници сваки дан, јер би шефови требало да смисле стратегију да имају мање људи на радном месту. Ово би могло укључити запањујуће промјене за ограничавање броја запослених на радном мјесту у једном тренутку, помажући да се спријечи унакрсна контаминација међу 100 посто радника.
Подстакните рад од куће
Можда ћете такође користити предности опција видео састанака. Ваша компанија треба да подстакне рад на даљину за што већи број запослених, посебно за оне који користе јавни превоз. Личне састанке треба заменити видео или телеконференцијским позивима кад год је то могуће.
Ако се сматра да сте под већим ризиком од компликација од ЦОВИД-19, што укључује људе старије од 65 година и особе са озбиљним здравственим стањима, требало би да разговарате о опцијама са својим шефом и залажете се за рад на даљину како бисте смањили потенцијалну изложеност коронавирусу.
Редизајн радних простора
Припремите се за нови распоред канцеларије који помаже да ви и ваши сарадници (или клијенти, где је применљиво) буду удаљени најмање 2 метра. На пример, у одређеним случајевима могу се поставити физичке баријере, као што су штитници за кијање.
носи своју маску
Иако ношење маске за лице не замењује потребу да се практикује социјално дистанцирање, то је најефикаснија стратегија за заштиту себе и својих сарадника. У ствари, стављање маске за лице је најбоља тактика за заустављање ширења новог коронавируса, према анализи из јуна 2020. у Зборнику радова Националне академије наука (ПНАС).
Дакле, да ли треба да носите маску током целе смене? Свакако не док сте сами у приватној канцеларији или кабини без икога другог у кругу од 2 метра од вас. Међутим, правила социјалног дистанцирања требало би да спрече могућност да људи једноставно упадну у ваш лични простор.
Адресирајте проток ваздуха
Чини се да је ризик од потенцијалног преноса ЦОВИД-19 ваздушним путем повећан у затвореним просторима. У ствари, само ћаскање у затвореном, устајалом ваздушном окружењу може повећати ваше шансе за инфекцију, према студији ПНАС-а из маја 2020. Истраживачи су закључили да нормалан говор може да емитује хиљаде капљица оралне течности у секунди које могу остати у ваздуху дуже од 8 минута.
Зато је одговарајућа вентилација од виталног значаја за заустављање ширења коронавируса на радном месту. Ваш шеф би требало да повећа циркулацију и да се увери да сви вентилациони системи раде исправно, према ЦДЦ-у. Ово ће помоћи у стварању безбедног квалитета ваздуха у затвореном простору за радни простор.
Клоните се заједничких простора
Та места у канцеларији где се ви и ваши сарадници обично окупљате и комуницирате (мислите на просторе за одмор, кухиње и конференцијске собе) треба елиминисати или ограничити. Да бисте избегли пренатрпаност, ваше предузеће треба да дизајнира систем који омогућава постепено коришћење ових заједничких простора, које је потребно често чистити и дезинфиковати.
Ако је лични састанак неизбежан, идеално:
- Ограничите број учесника.
- Користите веће собе са више личног простора по учеснику.
- Стојите током састанка, уместо да седите (ово ће помоћи да састанци буду кратки).
Избегавајте гужве у лифтовима
Ово је највећи проблем: лифтови су заиста тешки. То је зато што су лифтови и чекаонице око њих места за гушење. То значи да запослени могу бити претрпани или блокирани, посебно у вршним временима као што су рано јутро или касни радни дан.
Да би избегли загушење лифтова, менаџери морају да ограниче капацитет лифта и спроводе ово правило. Један од начина да се то уради је поређање времена уласка и изласка. Када се возите лифтом, пратите ове савете:
- Носите маску.
- Не дирајте ништа.
- Окрените се према предњим зидовима или вратима (тј. немојте се суочавати са својим саиграчима).
Ако радите на нижем спрату или желите да вежбате кардио, идите степеницама кад год је то могуће уместо лифтом.
Будите опрезни када користите тоалет
Заједничка купатила на радном месту представљају јединствену прилику за преношење ЦОВИД-19 великим делом зато што људи пролазе и разговарају једни са другима у скученим просторима.
Из тог разлога, индивидуална купатила су боља опклада. У идеалном случају, постојаће индикатор „црвено светло, зелено светло“ који показује када се купатило користи, као и маркери од 2 метра (знакови, ознаке траке на поду или други визуелни знаци) који означавају где да стоји безбедно социјално дистанцирање док чекате да користите објекте.
Једном у служби, увек трљајте руке сапуном пре одласка у купатило. Ово помаже у заштити других од клица које можда носите.
И обавезно затворите даску за тоалет пре испирања. Иако није коначна, прелиминарна истраживања подржавају могућност да се ЦОВИД-19 може наћи у измету, према чланку из маја 2020. у Међународном часопису за заразне болести. Због тога постоји шанса да фекалне честице које изазивају болести могу доспети у ваздух када се испушта.
На крају, када завршите са чишћењем руку, користите папирни убрус да затворите славину и избегавајте да додирујете кваку директно на излазу из купатила.
Једите сами
Људи не би требало да једу заједно ако не живе заједно. Иако се чини да се ЦОВИД-19 не преноси храном, проблем је што не можете да носите маску када једете.
Најсигурније решење је да једете сами. Можда изгледа усамљено, али једење за столом или на спољној клупи је најбољи начин да избегнете преузимање потенцијалних клица од других.
Понесите храну од куће то је боља идеја од вечере или наручивања хране за понети, јер вам омогућава да смањите своју изложеност другим потенцијалним преносиоцима ЦОВИД-19. Најбоље је понети храну спремну за јело коју не треба хладити. Ако то није могуће, покушајте да спакујете ручак у мали хладњак са пакетима леда за вишекратну употребу; на тај начин можете избећи заједнички фрижидер.
Не заборавите да понесете своје пиће. Иако су групни апарати за кафу, хладњаци за воду или диспензери за пиће згодни, требало би да се клоните ових прљавих површина на којима се микроби који изазивају болести могу задржати (само имајте на уму безброј руку које су додирнуле дугмад и дугмад!).
Вежбајте хигијену руку
Практиковање добре хигијене руку је више од пола битке када је у питању заштита себе и других од ширења коронавируса. Пре свега, никада не додирујте очи, нос или уста неопраним рукама, јер могу пренети клице и заразити вас.
Сапуном треба да се пените пре и после радних смена, пауза и одласка у купатило, као и након издувавања носа, кашљања или кихања и стављања, додиривања или скидања маски. Сваки пут када сретнете друге људе или радне просторе који нису ваши.
Остани код куће
Иако ово звучи као здрав разум, можда и даље осећате потребу да интервенишете, било да осећате притисак од стране свог шефа или вам је потребан новац. Али болест доводи друге у опасност.
Менаџери треба да активно подстичу (путем политике великодушног одсуства) запослене са знацима грознице или симптомима респираторне болести да остану код куће. Поред тога, стручњаци препоручују да менаџери размотре свакодневну процену здравља запослених када уђу у радни објекат.
Ако се разболите на послу, морате одмах бити изоловани од других запослених и послати кући.
Од вас ће се тражити да се самоизолирате и нећете моћи да се вратите на радно место док се ваши респираторни симптоми не повуку и не будете без температуре (без помоћи лекова) најмање 72 сата. Такође, нећете имати зелено светло да се вратите на посао док не прође 10 дана од појаве знакова ваше болести.
Ако су ваши симптоми благи и нисте превише болесни да бисте радили, можда бисте желели да питате свог шефа да ли можете да радите од куће током периода када не можете да будете у канцеларији или да имате контакт са другим људима.