Процењено време за јачање глутеуса
Рад глутеуса служи мноштву сврха, од којих су две посебно важне: одржавање флексибилности...
Рад глутеуса служи мноштву сврха, од којих су две посебно важне: одржавање флексибилности...
Када желимо да имамо велике ноге, фокусирамо се већину времена на квадрицепсе и тетиве...
Абдуктор и адуктор кука обично се називају "абдуктори" и "аддуктори", али се њихова класификација заснива на...
Када дође лето време је да откријете своју затегнуту фигуру и покажете је са поносом. Иако је важно...
Обављање физичке активности у воденом окружењу пружа савршену прилику да останете у форми и активни. Важно је имати...
У области фитнеса, постизање равнотеже је примарни циљ, било у теретани или код куће...
Гиротониц метода тренинга постала је велики ривал јоги и пилатесу, комбинујући најбоље елементе...
Бол у доњем делу леђа, обично познат као бол у доњем делу леђа, понекад се може проширити на ноге и стопала, узрокујући...
Брдски бициклизам се често сматра активношћу високог ризика, тако да је неопходно дати приоритет...
За оне спортисте који су страствени у трчању или извођењу вежби трчања, евидентно је да је колено...
Постоји тако широк спектар предности које долазе од вежбања ЦроссФита. То је дисциплина која има...