Мислити на мигрену значи замислити главобољу. Али можете добити мигрену која утиче на ваше очи, а не нужно на главу, познату као окуларна или визуелна мигрена. Постоје две врсте: мигрене са ауром и ретиналне.
са мигрене са ауром, можете видети мрље, кругове, цик-цак или полумесеце, или бљескове светлости који трају од око пет минута до сат времена. Обично се тачке и облици виде на оба ока. Ови симптоми могу бити знак да је мигренска главобоља на путу или не. Неки људи после тога никада немају главобољу.
Између 15 и 20 процената оболелих од мигрене доживљава ауре. Иако ови поремећаји могу бити узнемирујући и ометати вашу способност да се фокусирате на оно што радите, обично нису озбиљни.
А ретинална мигрена то је ретко, али може бити озбиљно. Код ове врсте мигрене, највероватнији симптом је немогућност гледања на једно око, смањење вида за кратко време, праћено главобољом. Пошто губитак вида такође може бити озбиљнији, обавезно потражите хитну пажњу офталмолога или неуролога како бисте дијагностиковали узрок и прописали одговарајући третман.
Како избећи мигрену са ауром?
Лечите очне мигрене слично као што лечите редовне мигрене. Можете узимати различите лекове који помажу у уклањању симптома, укључујући триптане, нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД) и ацетаминофен. Триптани, који блокирају путеве бола у мозгу, захтевају рецепт.
Најефикаснији је ако узмете лек чим почнете да имате визуелне симптоме. Међутим, постоје и кораци за самопомоћ који могу бити део плана да се брже решите очне мигрене.
одмори очи
Избегавајте продор јаког светла ако је напољу сунчан дан или се држите даље од екрана рачунара. Пређите у просторију где светлост није оштра и затворите очи. Хладна крпа на задњем делу врата или преко очију или чела такође може пружити олакшање.
јести и пити нешто
Осим ако није један од ваших окидача, комад чоколаде може помоћи због кофеина. Исто тако, важно је да останете хидрирани, па пијте, по могућности воду.
само се опусти
Пронађите оно што вам олакшава стрес и урадите то. За неке људе, формални тренинг опуштања, као што је биофеедбацк или когнитивна бихејвиорална терапија, је ефикасан.
Питајте свог доктора о лековима против мучнине
Неки људи који доживљавају мигрену са ауром такође осећају мучнину. Ако вам се то догоди, лекови попут хлорпромазина, метоклопрамида или прохлорперазина могу вам помоћи да се брже осећате боље.
Како их спречити?
Можете покушати да спречите мигрену са ауром на исти начин као и било коју мигрену.
Откријте своје окидаче
Водећи дневник, можете видети шта ће вероватно изазвати ваше мигрене. Када сазнате своје окидаче, можете радити на томе да их избегавате што је више могуће. Уобичајени покретачи мигрене укључују алкохол, цитрусно воће и пакована и прерађена храна са хемикалијама, као што су мононатријум глутамат и нитрати у виршлима и деликатесном месу.
Добијте квалитетан сан
Немојте спавати превише или премало. Придржавајте се исте рутине за одлазак у кревет и устајање, чак и викендом.
Једите према сату
Редовна рутина исхране ће вам помоћи да избегнете пропуштање оброка, што је окидач за неке људе.
Узмите лекове за спречавање мигрене
Постоји много нових и ефикасних лекова, као и лекова који се користе за друга стања, који помажу у превенцији мигрене. Они се крећу од биолошких лекова и ботокса до лекова за висок крвни притисак, антидепресива и антиконвулзаната. Разговарајте са својим лекаром о томе шта је најбоље за вас на основу учесталости ваших визуелних мигрена.