Сваки спортиста, чак и ако је у доброј физичкој форми, може да осети бол у грудима током тренинга. Постоје бројни узроци који га могу изазвати, а могу бити и бенигни и опасни. Када патимо од бола, морамо то схватити као аларм који нам шаље наше тело. Нешто није у реду, па то не смемо занемарити.
У наставку ћемо вам рећи који су најчешћи узроци болова у грудима и у којим случајевима треба да бринете.
Срчани удар
Иако је у народу познат као срчани удар, његово право име је инфаркт миокарда. Ово се дешава када се коронарне артерије блокирају и срце не добија довољно кисеоника. У овом случају, ако особа не добије помоћ, може умрети.
Срчани удар може изазвати бол у грудима, леђима, вилици и другим деловима горњег дела тела. Можете чак и да трпите епизоде у којима бол долази и одлази.
Остали симптоми које можемо пронаћи су прекомерно знојење, притисак у грудима, анксиозност, вртоглавица или кратак дах. Ако особа доживи било какве симптоме срчаног удара, одмах треба потражити медицинску помоћ.
асма
Астма је стање које се може јавити у било ком узрасту и код било кога. Ово је проблем који утиче на дисајне путеве у плућима, јер постају упаљени и напети. Његов медицински назив је бронхоконстрикција и у неким случајевима може бити изазвана вежбањем.
Већа је вероватноћа да ће је развити особа са породичном историјом астме. Најчешћи симптоми су кашаљ, стезање у грудима и кратак дах.
Напрезање или повреда мишића
Бол у грудима је вероватно узрокован и повредом на тренингу. Понекад су захваћени интеркостални мишићи напрезања мишића у грудном кошу. А ови мишићи су оно што нам помаже да стабилизујемо груди и правилно дишемо. Напрезање мишића обично се јавља због прекомерне употребе тог подручја. Већа је вероватноћа да ће патити од њих спортисти који редовно тренирају своје грудне мишиће.
Најчешћи симптоми су оток, бол при дисању, модрице или оштар бол у том подручју.
Ангина пекторис
Неки спортисти пате од ангине, што је бол који долази из срца. Његов главни узрок је недостатак циркулације крви у том подручју. Када се то догоди, често осећате притисак и бол у грудима. Чак иу неким случајевима постоји вртоглавица, кратак дах и стезање у рукама.
И физичке вежбе и стрес могу изазвати ангину, а уобичајено је да се мешају са срчаним ударом. У сваком случају, неопходно је хитно потражити медицинску помоћ.
Да ли се бол у грудима може спречити?
У многим случајевима, правилна исхрана спречава било какав кардиоваскуларни проблем. Поред тога, редовно вежбање одржава наше срце здравим, па покушајте да водите здрав начин живота како не бисте патили од проблема. Важно је и да избегавате конзумацију алкохола и дувана, као и да пазите на унос лекова који могу да подигну крвни притисак.
У случају да болујете од астме, придржавајте се упутстава лекара и контролишете додељеним лековима.