Делује иронично, али стомак се сам оштећује желучаним соковима, када се заштитни слој поквари, настаје гастритис. Није неповратно, али је веома досадна и болна ситуација, осим тога, неки третмани су веома дуги и имају тенденцију да буду веома обесхрабрујући. Хајде да се детаљно упознамо са гастритисом да бисмо сазнали шта да радимо ако имамо неке симптоме ове болести.
Гастритис је стомачна болест која може бити акутна, хронична или посебан случај, јер не постоје две исте ситуације, нити се јавља на исти начин. Гастритис је веома досадан и болан, и може нас натерати да се плашимо хране и да будемо иритирани све време.
Када бол утиче на наш лични живот тако директно и негативно, то је када морамо да ставимо већи нагласак да га поправимо и решимо. Зато ћемо кроз овај текст добро разумети шта је гастритис, како настаје или шта га узрокује, који су му главни симптоми, какво лечење постоји и да ли се ова болна лезија стомака може спречити.
Шта је гастритис?
Гастритис је заправо неколико болести и све оне имају везу запаљење слузнице желуца. Слој ћелија који штити желудац од желудачног сока може да пукне из различитих разлога које ћемо касније детаљно видети, а то изазива бол и нелагодност у горњем делу стомака.
Може бити случај да имате гастритис а да га не знате јер, као што смо рекли, постоје различити типови од акутног, који се очигледно брзо открива, до хроничног, што је нешто што нас прати доживотно и тера нас на велике промене у наше навике.храна и друге посебније врсте гастритиса.
Гастритис је врло честа патологија у друштву, у ствари, старији од 50 година имају 50% шансе да имају или пате од ове болести. Као што смо већ раније предвидели, појава ове болести има много везе са храном.
Узроци болести
Зауставићемо се на узроцима који доводе до тога да патимо од гастритиса. Сигурно верујемо да нам се то може десити ако једемо превише зачина, и истина је, али има много више од тога. Изазивање уништења или делимичног оштећења унутрашње слузокоже желуца је донекле компликовано, али зависи искључиво од нас с обзиром на лоше навике које понекад имамо.
- Узимање ибупрофена током дужег временског периода.
- Узмите аспирин или ацетилсалицилну киселину.
- Злоупотреба алкохола.
- Конзумација дрога као што је кокаин.
- Дим.
- Инфекција у стомаку бактеријом Хелицобацтер пилори.
- Рефлукс жучи.
- аутоимуни поремећаји
- Много стреса.
- Вирусна инфекција код људи са ослабљеним имунолошким системом.
- Једите зачињену храну са осетљивим стомаком или током дужег временског периода.
- Једите пуно киселе хране.
Од ове тегобе можемо да патимо и ако већ болујемо од других болести у систему за варење, а тачније у стомаку. Или може бити случај да сте претрпели неку врсту незгоде након хируршке интервенције у том подручју.
Главни симптоми
Симптоми за које верујемо да су увек веома очигледни, али не. Можемо имати гастритис на веома благ и врло тачан начин, а да то никада не знамо. Немате увек симптоме, па ћемо да разјаснимо који су најчешћи, ако нам то једног дана може помоћи да откријемо ову болест и брзо одемо код лекара.
- Бурнинг.
- гори
- Лоше варење.
- Бол у стомаку различитог интензитета.
- Повраћање нормално или са крвљу.
- Скоро константан умор.
- Губитак апетита
- Горушица.
- Аерофагија, односно гасови.
- Столица са крвљу или црном бојом.
Треба рећи да ако повраћамо крв или имамо црну или крваву столицу то је недвосмислен знак да нешто није у реду и морамо одмах да идемо. Што се тиче гасова, жгаравице или жгаравице... сви смо имали ове симптоме у неком тренутку у животу, оно што нас разликује од гастритиса је то што су ови симптоми скоро свакодневни.
Дијагноза и лечење
За утврђивање врсте гастритиса и стања у коме се налази најнормалније је урадити ендоскопију, иако ће прве претраге бити питања, палпација подручја и ултразвук.
Ендоскопија није нимало пријатна, али је неопходно проверити стање унутрашњости желуца. То је флексибилна цев са камером на крају која се убацује кроз уста и стиже до стомака. Обично, пре извођења овог теста, шаље се третман, све док су симптоми благи, као што су мучнина, жгаравица, бол у стомаку итд.
Ако већ постоје озбиљнији симптоми као што су крв у повраћању или у столици, врло је вероватно да ће се ендоскопија и не можемо да се ослободимо овог теста. Важно је контролисати стање зидова желуца да би се утврдила тежина гастритиса.
Лечење обично почиње лековима као што су антациди, ако се уз то симптоми не повуку, постоје случајеви када се морају применити антибиотици, у случају гастритиса услед бактеријске инфекције. Ако је то због стреса, најбоље је да променимо животне навике и урадимо терапију код психолога. Ако је болест узнапредовала и постоји крварење, лекари морају што пре зауставити крварење.
Како спречити гастритис
У тексту смо дали неколико савета, посебно међу узроцима који изазивају ову тегобу. Да бисте спречили гастритис, најбоље је имати здраве животне навике, а то се креће од здраве исхране уз разноврсну исхрану богату хранљивим материјама и далеко од ултра-прерађене хране, црвеног меса, шећера, индустријских пецива, рафинисаних уља и слично, до умерене вежбање, много пута недељно.
Не заборављајући да је и ова болест узрокована дуван, алкохол, зачињена храна, пуно киселог воћа, узимање многих лекова у дужем временском периоду (чак и ако се користи штитник за стомак) итд.
Ако приметимо да имамо јаку мучнину, гасове, болове у стомаку, жгаравицу и колико год да узимамо, то не пролази, најбоље је да се консултујемо са лекаром, то је једини начин да спречимо акутни гастритис или горе последице као што су чиреви и унутрашње крварење.
препоручена дијета
Када је систем за варење под стресом или не ради најбоље, количина хране коју једемо и дужина времена између оброка могу допринети иритацији. Ако смо склони стомачним тегобама због гастритиса, може бити од помоћи да променимо време оброка. Трудићемо се да током дана имамо чешће мање оброке.
Дозвољена храна
Неке намирнице могу помоћи у контроли гастритиса и смањењу симптома. Дијета обично не узрокује хронични гастритис, али конзумирање неке хране може погоршати симптоме. Неки људи сматрају да следећа храна и пића помажу у ублажавању симптома гастритиса:
- Са високим садржајем влакана: једите житарице од целих житарица, воће, поврће и махунарке
- Мало масти: једите рибу, немасно месо и поврће
- Ниска киселост: као поврће и махунарке
- негазирана пића
- пића без кофеина
Неке студије кажу да пробиотици могу помоћи код компликација у стомаку узрокованих бактеријом која се зове Хелицобацтер пилори. Ове бактерије изазивају инфекцију у дигестивном систему, што може довести до гастритиса или чира на желуцу. У ствари, Х. пилори је најчешћи узрок гастритиса. Зато храну пробиотици здраво може помоћи код гастритиса. Неки примери су комбуча, јогурт, кимчи или кисели купус.
Постоје чак и врсте гастритиса које могу отежати телу да апсорбује гвожђе или витамин Б12, што доводи до недостатака.
Храна коју треба избегавати
Храна богата мастима може погоршати упалу слузнице желуца. За неке људе, алергије на храну могу изазвати гастритис. У овим случајевима, идентификовање и избегавање ове хране може лечити и спречити стање. Неки облици гастритиса су узроковани пречестим пијењем алкохола или великим конзумирањем алкохола у кратком периоду.
Намирнице које могу иритирати стомак и погоршати гастритис су:
- Кисела храна, као што су парадајз и неко воће
- Алкохол
- Фрутос сецос
- Црвено месо
- Махунарке
- Кукуруз
- Газирана пића
- кафе
- Масна храна
- Пржену храну
- Воћни сок
- Кисела храна
- Зачињена храна
- Те
Иако кофеин треба избегавати, неки људи са благим гастритисом могу толерисати благи чај или кафу са мало масног млека или креме без млека. Међутим, вода, биљни чајеви, млеко без млека и сокови са ниским садржајем шећера су боље опције.
Савети приликом кувања
Дијета за гастритис углавном ограничава масноће. Пржену храну, путер и тешку павлаку треба избегавати у исхрани за гастритис јер могу да погоршају упалу желудачне слузнице. Мање је вероватно да Методе кувања мало масти иритирају стомак. Најпознатије су печене, куване, на роштиљу или на пари.
Гастрична дијета такође ограничава укусну храну и зачине обично се користи у кухињи. Односно, препоручује се избегавање црног бибера, љутог чилија, белог лука, љутих папричица, сенфа, мушкатног орашчића, црног лука, црвене паприке, парадајза и шећера. Боље је избегавати употребу ових састојака који могу иритирати гастритис. Обавезно ћемо проверити и листу састојака свих зачина, прелива, глазуре или маринаде које користимо.
Остало биље и зачини, као што су босиљак, оригано, жалфија и естрагон, мање су вероватно да ће изазвати иритацију стомака. Неки зачини, као што су ђумбир и куркума, могу чак ублажити узнемирени стомак и смањити упалу.