Цоок на пари То је одлична алтернатива за здраву исхрану. То је идеалан начин да се једе лагано и, поред тога, то је најбоља техника за очување хранљивих материја у храни. Ако још нисте пробали, требало би да дођете до тога. Научите да кувате на здрав, лаган и хранљив начин кувања.
Како се кува на пари?
Користећи технику на пари, покушава да кува храну кроз пару коју даје кључала вода. Дотична храна не сме да додирује течност, па се мора држати изнад ње. Да бисмо то урадили, храну можемо ставити у перфорирану чинију, преко шерпе у којој се налази кључала вода. Тако се храна кува мало по мало, омогућавајући очување његових хранљивих материја.
Предности кувања на пари
Без масти
Да кувате храну на овај начин, нема потребе за додавањем уља, као у случају гвожђа или било које друге алтернативе. Из тог разлога се не додаје више калорија од калорија у храни. Ова чињеница га чини основном у било којој врсти дијете за мршављење.
Лакоћа у процедури
Када кувамо на роштиљу или у тигању, увек морамо да пазимо како ће процес окренути месо, рибу или спречити да неко поврће загори. Лакоћа са којом се кува на пари је још једна од његових великих предности. Само треба да ставите посуду на лонац са кључалом водом, поклопите и оставите да одстоји потребно време. Лакше, немогуће!
Чува укус
Можда нећете бити вољни да испробате овај ресурс јер не верујете у очување његовог укуса. А то је да, ако је нешто истина, то је да морамо уживати у храни коју једемо. Па, не брините, јер добра вест је то укус је одличан. У случају поврћа, на пример, само додајте мало екстра девичанског маслиновог уља и то је то. Укус без премца, једноставан, лаган и здрав.
Не патите за варењем
Када једемо обилне или пржене производе, чинимо да наш систем за варење више ради како би правилно обављао своју функцију. Храна на пари, осим што је лагана и без додатних калорија, остаје мекана и мека. Оно што овим постижемо је помоћи нашем систему за варење да лакше обавља свој посао.
Помозите свом телу да функционише и почните да уводите кување на пари у своје рутине.