Уравнотежена исхрана и физичке вежбе су основе здравог начина живота. Постоје студије које то осигуравају можемо продужити животни век, али изгледа да нису све вежбе подједнако корисне за све. Најновије истраживање повезује послове који природно захтевају физичку активност са прераном смрћу.
Радници и теренски радници, главне жртве
Била је то холандска студија која је открила да људи који раде у занатима са одређеним физичким захтевима (радници, радници у магацину, радници на терену...) имају 18% већи ризик од умирања прерано него они седећи радници.
Овде фокус није на бављењу спортом као таквим, већ на послови који подразумевају неку физичку активност. Може бити парадокс ако размислимо о уобичајеним препорукама које стручњаци дају када је у питању слободно време.
Логично је да 8 сати утовара и истовара кутија утиче на наше тело другачије него излазак на трчање од 30 минута. У том слободном времену које посвећујемо тренинзима, унапређујемо своје физичке способности. Међутим, Извођење истих покрета неколико сати без одмора може бити опасно по здравље.
Радници нису физички припремљени
Ова врста посла захтева физичку припрему која помаже да се издрже сати радног дана. Проблем је што већина не бави се спортом у празном ходу, имају а мање здраве исхране и грех у употреба дувана и алкохола.
Иако је вежбање као тренинг корисно за њихов посао, студија показује да су мање спремни да им посвете своје слободно време.
Истраживање, далеко од алармирања радника, има за циљ да подигне свест о важности бити у доброј физичкој форми. У сваком послу, бављење спортом нам користи, било да радимо активно или ако је наша позиција више седела.
И, наравно, постоји апел да се не задовољавају тиме да буду физички активни на послу или мисле да је то једнако природном времену за тренинг.