Да ли желите да ваш ум буде оштар док старите? Изградите нешто у мишићима и обратите пажњу на струк. По први пут, научници су открили да мање мишића и више телесне масти може утицати на наше размишљање како старимо, а промене у деловима имуног система могу бити одговорне, према студији истраживача из државе Ајова.
Студија, која је објављена у Браин, Бехавиор анд Иммунити, анализирала је шестогодишње податке од 4.431 мушкарца и жене, просечне старости од 64 године. Истраживачи су испитали промене учесника у чисте масе и телесне масти абдоминални и тотални, и како су те промене у саставу тела биле повезане са променама у интелигенцији течности (или вештинама логичког решавања проблема) током периода истраживања.
Колико дебљи мање интелигентни?
Открили су да људи у 40-им и 50-им годинама који су имали а већа количина масти у средњем делу, имала је лошију интелигенцију течност како су старили. С друге стране, повећање мишићне масе повезано је са бољом интелигенцијом течности. Веза између састава тела и снаге мозга одржава се без обзира на године и образовање.
«Чини се да хронолошка старост није фактор у опадању течне интелигенције током времена.рекао је аутор студије Ауриел Вилет у саопштењу за јавност. «Чини се да је то биолошка старост, што је овде количина масти и мишића".
Чини се да је ова наизглед невероватна веза састава између мозга и тела укорењена како телесне масти утичу на имуни систем. Претходна истраживања су показала да људи са вишим индексом телесне масе (БМИ) имају већи ниво активности имуног система у крви, што покреће имуни систем у мозгу и омета когницију.
Прескочивши те налазе, истраживачи у овој студији су одвојено посматрали телесну масноћу и мишиће (пошто БМИ узима у обзир само укупну телесну масу). И открили су јасну везу између телесне масти и повећане имунолошке активности. Код жена у овој студији, цела веза између повећане абдоминалне масти и слабије интелигенције течности објашњена је променама у две врсте белих крвних зрнаца: лимфоцити и еозинофили. Код мушкараца, потпуно другачија врста белих крвних зрнаца, тј базофили, објаснио је око половине везе интелигенције између масти и течности.
Имати више мишића било је повезано са бољом интелигенцијом течности, али није било јаке везе са имунолошким системом.
«Било би потребно више студија да би се видело да ли људи са мање мишићне масе и више масти имају већу вероватноћу да развију Алцхајмерову болест и која је улога имуног система".
У међувремену, заштита вашег ума је само још један разлог да једете здраво и идете у теретану да бисте изградили мишиће.