Иако је тачно да треба да водимо рачуна о својим пите током целе године, ми то не радимо увек. А то је да, када дође лепо време, а са њим и тренутак да пуштамо сандале, улазимо у кризу. Гледамо у своја стопала и тада видимо катастрофу. Срећом, не постоји ништа, у овом смислу, што се не може решити, па хајдемо на посао!
Током целе године испуњавамо своје физичке циљеве. Идемо у теретану, вежбамо свакодневно и једемо дивно. Добро се осећамо изнутра и споља и све је дивно. Све осим наших ногу када дође лепо време и морамо да им покажемо. Затим ћемо вам рећи низ смерница које ће, ако имате на уму, осигурати да ваша стопала буду на висини било ког огласа у часопису.
Смернице за подножје
Хидратација
Са хладноћом зимских месеци не исушује се само кожа нашег тела и лица. Конкретно, стопала су можда стекла већу сувоћу. Дакле, тачка од виталног значаја за вашу негу је хидратација. Нанесите крему са хидратантна и веома хранљива својства, пожељно са високим процентом природних састојака два пута дневно. Добро масирајте подручје како би његови принципи ефикасно продрли.
спољашње пукотине
Свакодневном хидратацијом постижемо не само већу мекоћу, већ и избегаваћемо неугледне испуцале и суве пете. Морате бити постојани и примењивати се са посебном намером у оним најконфликтнијим областима.
Пилинг
Двапут недељно, пре наношења хидратантне креме, Добро направите пилинг стопала обраћајући пажњу на пете. Али немојте занемарити сваки од прстију. Након пилинга и масаже док наносите крему, приметићете значајну промену на стопалима. Можете користити производ који вам се свиђа или направити свој сопствени домаћи пилинг. Да бисте то урадили, мешајте биљно уље, од слатких бадема на пример, са белим или смеђим шећером.
Пазите на обућу!
Важно је да током целе године бирате обућу која вам даје удобност и лакоћа. И за спорт и за рутину уопште. Ово ће их спречити да пате и буду погођени лошим држањем унутар ципеле или папуче. Ако ваш спорт изазива пликове или ране, водите рачуна о њима свакодневно како би зарастали и нестали.
Рутина стопала у 6 корака
- Напуните посуду са млаке воде, морске соли и неколико капи есенцијално уље.
- Уведите стопала на неколико минута, а затим их добро масирајте.
- Примените пилинг, домаће или не, и инсистирати на подручјима као што су пете или прсти, поред ноктију.
- Осушите их и нанесите хидратантна крема не заборављајући ниједан угао док не упије.
- поправи нокте. Обришите их дајући им облик и, ако желите да покажете неки сјај или боју, пажљиво их обојите.
- Обуците нове сандале и покажите своје ремек-дело са великим поносом.
- Нека се ова рутина не заборави! Понављајте то два пута недељно и видећете велику промену на ногама.
кликни овде и откријте како да сами припремите прање ногу.