Ко је хтео да нам каже да ће вежбање са покретима који су коришћени у палеолиту бити уобичајено. палеотренинг То је први ланац теретана који се кладе на тренинге у којима се репродукују вежбе које су људска бића изводила током 95% своје еволуције. У случају да сте мало изгубљени у историји, палеолит се протеже од 2.000.000 година до пре 10.000 година.
Постаћемо узор најпримитивнијег човека, оног који је морао да иде у лов и да бежи од предатора. Као што сте можда помислили, савијање бицепса или бенцх пресс нису укључени у овај модалитет. Тренираћете извођење функционалних покрета као нпр гурати, пузати, бацати, окретати, качити на балване, скакати, кретати се итд.. Његова сврха није да добије волумен мишића, али да буде функционалан да користи сопствено тело у случају било какве недаће.
Како је дошло до палеотренинга?
Идеја је почела 2007. године на Канарским острвима, у рукама групе лекари, физиотерапеути, физички васпитачи и биолози. Сврха ове врсте обуке је вратити здравље тела, заснован на терапијским вежбама за пацијенте са тегобама лумбалне кичме, рамена, дорзалног и вратног дела.
Наше тело је еволуирало током година, прилагођавајући се различитим типовима живота. Тренутно није неопходно ићи у лов да бисмо нешто појели, па је нормално да смо несвесно изгубили тај физички капацитет који нас је држао у врхунској форми.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 центара широм Шпаније
Пре неколико дана, Палеотраининг је отворио нову теретану у Мадриду, тачније у насељу Хорталеза. Већ постоји 18 центара који су распоређени широм земље, на рачун отварања нових канцеларија у Барселони, Билбау, Андалузији и Екстремадури.
Да би наставила да се представља, компанија финализује детаље за догађај Хуман Цоок & Траин у Ланзаротеу. Ово је први важан датум да сазнате како Палео систем функционише заједно са гастрономијом. Одржаће се од 20. до 24. јуна, тако да не можете да га пропустите.
Поред тога, у септембру вас очекује још један занимљив догађај у Мадриду, В светско издање Палео Суммит КСНУМКС.