Звук јутарњег аларма је нешто чега се многи од нас плаше, што указује да је вашем сну, нажалост, дошао крај и да је време да изађете испод покривача. Али нова студија сугерише да би замена основног звучног сигнала вашом омиљеном песмом могла олакшати борбу против те јутарње омамљености.
Истраживачи са Универзитета РМИТ у Аустралији кажу да би употреба мелодичних аларма, оних на које можете певушити или певати, могла бити лака мера за повећање менталне будности током дана.
Мадонине песме као будилник су боље за вашу пажњу
У студио, истраживачи су погледали ефекте аларма мелодијске и немелодичне на менталну будност. Мелодика је укључивала песму Бордерлине од Мадоне, Острво венчаних торти поноћног уља или Срећан од Пхаррелл Виллиамс. У међувремену, они који нису мелодични укључивали су основне пискове и класични иПхоне бип тон.
Тим је направио апликацију која омогућава учесницима да се пробуде уз различите звукове аларма на свом паметном телефону, а затим одмах изврше задатак сличан игрици како би проценили своју будност.
Резултати су показали да су учесници чији аларми су били мелодични, били су бржи и тачнији у игри, у поређењу са онима који су се пробудили уз класичне звукове аларма. Да би додатно проценили ову везу, истраживачи су такође прегледали претходне студије о ефектима аларма у ванредним ситуацијама.
Стуарт МцФарлане, који је водио истрагу, објаснио је да „cuКада се деца пробуде у хитним условима, тихи аларм или чак чини се да је звук људског гласа много ефектнији него конвенционални високофреквентни аларми за борбу против ефеката инерције сна. Са правилном врстом аларма, деца су показала боље време одзива и боље памћење догађаја, што ће вероватно бити важно за праћење упутстава или планова акције у ванредним ситуацијама као што је пожар.".
Мелодични аларми се могу користити у возилима
Иако разлог за то остаје нејасан, истраживачи сугеришу да могу постојати фреквентни опсег у песмама које активирају одређене области мозга. «На пример, показало се да музика активира одређене области мозга које контролишу пажњу, иако се тачни механизми овог ефекта још увек истражујуМцФарлане је објаснио.
Осим што вам олакшавају јутарње буђење, истраживачи сугеришу да би се налази могли применити на неколико других сценарија.
"Ако јесиs шта подићиtе рано и одведите децу ушкола, моћиs изаберите аларм за буђење te оставите што је могуће опрезнији, док можетеs радије нешто другачије ако се пробудиш пар је Суботњи јутарњи час јоге.
Л возила могли би да буду опремљени прилагођеним алармима како би помогли возачима да остану фокусирани и избегли да заспију за воланом. Чак и људско истраживање свемира могло би једног дана да користи ове врсте звучних третмана како би максимизирало добробит и учинак Астронаутас".