Ако постоји нешто сигурно када имамо одређене физичке циљеве, то је да морамо ићи у теретану да бисмо напорно радили. Сваки додатак који доприноси вашој спортској рутини је добродошао. Међутим, постоје одређени чланци чији су доприноси прилично упитни. А ти, мислиш ли да ти мобилни телефон да ли је добар партнер за тренинг?
Као иу већини аспеката наших живота, није све ни црно ни бело. У случају подобности ношења мобилног у теретану, дешава се исто. Могли бисмо рећи да постоји а танка сива линија која одређује да ли заиста треба да је носите или не. Знамо да нас данас телефон прати свуда; на такав начин да, одвајање од њега је проблем за нас. Ако вам се деси да се када остављате мобилни код куће или код ормарића осећате чудно, немирно или несигурно, можда би требало да размислите о промени.
Да ли мобилни телефон додаје или одузима у нашем тренингу?
Данас постоји многе апликације које нам омогућавају да допунимо и контролишемо наше вежбе. Можемо јасно да визуелизујемо табелу за вежбање, бројимо кораке, видимо графикон нашег откуцаја срца, знамо колико калорија се сагорева, читамо препоруке о одређеним здравим навикама, дијетама и још много тога.
Да ли је мобилни телефон заиста неопходан у теретани?
Бити искрен према себи кључно је за утврђивање правих разлога зашто се не отарасите свог мобилног. Евидентно је да ово има много предности као што су употреба апликација које смо поменули или могућност слушања персонализоване и мотивишуће музике. Међутим, у овом технолошком уређају налази се велики број сметњи које, вероватно, не знате како да игноришете у соби.
Одговарање на позиве, јављање на поруке или ВхатсАпп, стално фотографисање, провера друштвених мрежа... неке су од навика које многи имају док су у теретани и које Одводе их веома далеко од испуњавања циљева. Поред удаљавања од својих циљева, коришћење мобилних телефона у теретани може бити опасно. А то је да то може изазвати губитак равнотеже, стабилности и пажње; Аспекти нису баш препоручљиви ако трчите на траци за трчање или намеравате да носите тежину.
С друге стране, интерно, Бављење спортом је тренутак искључења и ослобађања од напетости и стреса. То је време када се морате фокусирати на себе и пронаћи право благостање и ефикасан рад. Непрекидно обраћање пажње на оно што се дешава у виртуелном свету не дозвољава вам да се искључите и обратите пажњу на оно што је заиста важно. Урадите тест. Покушајте да завршите тренинг далеко од мобилног телефона и откријте нове сензације.
Ако га заиста користите у практичне сврхе и у стању сте да га спречите да вам омета пажњу, на правом сте путу!