Пре неколико сати, Нетфликс је објавио документарац који саставља Бијонсин концерт Цоацхелла, заједно са свим радовима из претходних месеци. Повратак кући је филм који су њени фанови чекали откако се Бијонсе вратила на сцену 2018. године. Близаначка трудноћа је изненадила све, а посебно њу. Морао је да асимилује своју физичку промену и доведе своје тело до екстремних нивоа. Након порођаја, морала је да се суочи са 4 месеца да буде у врхунској форми. Како си га набавио?
Од 99 килограма до завидне бројке
У документарцу она препричава хаотично рођење које је доживела; толико да су морали да ураде царски рез да би једна беба остала жива. Иако многи о томе не воде рачуна, царски рез је операција у којој се режу трбушни мишићи, па је постпорођајни период мало компликованији него да је рађен природним путем. За некога ко је због физичке грађе и активности на сцени, опоравак би требао бити готово савршен.
Бијонсе се уплашила. извагао КСНУМКС килограмаИзгледала је огромно и није се осећала поистовећеном са сликом коју је видела у огледалу. Није била брза у покретима, имала је проблема са координацијом и мислила је да више никада неће бити иста. Његова дисциплина, мотивација и стручни савети омогућили су му да поново обуче једну од својих омиљених одела.
Четири месеца плесних проба, строге исхране и посвећености породици. предложено је сагорите између 1.500 и 2.000 калорија возећи бицикл, пењући се уз степенице и радећи тестове у истом дану (скоро 15 сати узастопно). Желео сам да се приближим циљу. Тхе храњење Такође је био на нишану, па је морао да избаци шећер, алкохол, хлеб, месо, рибу, угљене хидрате и млечне производе. Био је гладан, веома гладан. И нормално је с обзиром на количину калорија и енергије коју је трошио на дневном нивоу. Мада је, у стварности, годинама уназад доживео бив веган неко време да се врати да покаже завидну фигуру после првог порођаја.
33 дана пре наступа на Коачели, Бијонсе је испробала једну од одевних комбинација за које је мислила да никада више неће моћи да закопча. И не само да га је закопчала, већ јој је пристајао боље него пре него што је била трудна. Напор који је уложио да стигне на време и изгледа у врхунској форми је вредан дивљења. Повратак кући приказује скоро два сата емисије коју је понудио целом свету. Не би требало да га пропустите!