Већ неколико година, поседовање наруквице за активности постало је веома модерно. Није битно да ли га купујете из хира или зато што желите да измерите своју физичку активност, важно је да знате који је прави за вас. Наруквице за активности или паметни сатови су класификовани као квантификатори физичке активности и спорта. Са њима ћете преузети контролу над оним што се крећете и моћи ћете да класификујете тај покрет.
На тржишту ћете наћи широку палету ових носивих уређаја, па вам препоручујемо да узмете у обзир следеће савете пре куповине.
Колико новца желите да потрошите?
Пре него што видите који од њих најбоље одговара вашим потребама, боље је знати који буџет имамо. Неће вредети ништа прислушкивати Аппле сатове или најновије Самсунгове, ако ћемо моћи да потрошимо само 100 евра.
"Фитнес" наруквице су фокусиране на једноставност, нуде вам основне податке без превише улажења у њих. Неки су допуњени апликацијом за паметни телефон, додајући функције као што је праћење вашег сна.
Уместо тога, сатови вам нуде много детаљнијих опција за кардиоваскуларни тренинг или тренинг снаге. Они су у стању да открију да ли идете уз степенице или једноставно ходате. Наравно, нису јефтине.
Који си ти кориснички профил?
Хајде да дефинишемо колико често се бавите спортом или колико често представљате да се њиме бавите. Процените да ли сте спортиста почетник или аматер. Да ли желите само да бројите кораке које ходате или тражите нешто више? Будите јасни у вези са свим функцијама које су вам потребне како ваш прибор не би био недовољан.
Ако се покаже да сте особа која иде само у шетњу или трчање, са фитнес наруквицом ћете добро проћи. Моћи ћете да видите време које радите, кораке које предузимате, калорије које уносите и раздаљину коју путујете. Имајте на уму да је већина ових уређаја повезана са апликацијама које вам пружају статистику вашег напретка.
Што више активности желите да радите и што сте више заинтересовани за сазнање чињеница, више ће вам требати сат. Будите свесни опција које нуди ваш нови носиви уређај пре него што га купите.
праћење сна
Многима је мало стало да знају колико спавају и какав је њихов сан (дубок или лаган). Истина је да је одмор неопходан за спортисту, па не би било лоше узети у обзир и додавање ове опције.
Наруквице обично боље прикупљају ове податке, јер их сатови обично остављају да се пуне преко ноћи. Имајте на уму да је аутономија сата много мања од аутономије наруквице. Они могу трајати око 20 дана без пуњења, док сатови журе након 4 или 5 дана.
Ако не спавате добро и желите да контролишете или снимите свој сан, то је несумњиво ваш основни додатак.
Контрола пулсирања
Истина је да у свакодневном животу не размишљате о томе да знате свој број откуцаја срца, али то је основна опција при избору сата или наруквице. За спортисте је то искорак, јер могу да престану да користе класични пулсметар који је постављен на груди.
Наравно, сви додаци већ имају ову опцију, али имајте на уму да ће она бити мање или више тачна у зависности од цене по којој је набавимо. Без сумње, веома је корисно знати свој пулс током тренинга.
То укључује свакодневна упозорења
Чиниће вам се глупо, али ово може бити додатна мотивација у вашем тренингу или у свакодневном животу. Носиви уређаји обично имају опцију да вас подсете на кораке које морате да предузмете дневно или на калорије које морате да сагорете. То је прилично "погура" за оне седеће људе којима треба неко или нешто да их повуче.
Поред тога, постоје фитнес наруквице које укључују аларме. То јест, уместо да користите типичан телефонски аларм да вас пробуди, можете учинити да ваша наруквица вибрира. Верујте ми, много је удобније и избећи ћете да пробудите особу која спава са вама.