Без обзира да ли патите од дугогодишње спортске повреде или имате проблеме са зглобовима који се јављају по хладном времену, једноставан масажер може бити све што вам је потребно за ублажавање болова и опуштање мишића.
Саставили смо листу масажера дивног изгледа, који можда више личе на уређаје за мучење, али обећавамо да ће учинити чуда на оним малим тегобама од којих се једноставно не можете отарасити. Већина њих је релативно мала и лака за транспорт за употребу код куће, у канцеларији или у покрету. Неки делују као дубока масажа ткива, а други циљају на тачке притиска како би ублажили стрес и напетост.
Већина опреме за масажу долази у облику ваљка или куглице која се може притиснути на захваћено подручје како би се изгладили чворови, али за интензивнију масажу постоји низ електронских алата који су одлични за професионалну масажу леђа, врата и рамена.
Најбољи Амазонови масажери мишића
ГРИД ФОАМ РОЛЛЕР
Ово је један од најбољих алата за масажу за спортисте и страствене посетиоце теретане. Препоручују га физиотерапеути и тренери како би се спречиле спортске повреде, па ако сте љубитељ кардио тренинга, али увек заборавите да се истегнете, онда је Триггер Поинт ГРИД Фоам Роллер неопходна опрема која ће обезбедити да не оштетите своје мишиће. Лепо се уклапа у већину торби за теретану, тако да нема изговора да га не користите.
Погледајте понуду на АмазонуТХЕРАГУН ЛИВ
Тхерагун Лив је најповољнији улаз међу свим перкусионим масажерима Тхерагун. Не кажем да је јефтино, али по цени добијате алат за масажу који може ефикасно да циља чворове и напетост у вашим мишићима.
Коришћење резонантних масажера је слично коришћењу електричне четкице за зубе - посао можете обавити неелектричним уређајем за разне врсте (у овом случају, пенастим ваљком или куглом за масажу), али електрична варијанта функционише једнако добро. много ефикаснији начин .
Користи понављајуће 16 мм дубоке покрете мишића 40 пута у секунди, 60% дубље од вибрирајућих масажера, да стимулише циркулацију, генерише топлоту и ослобађа напетост. Ваши мишићи ће бити затегнути за кратко време, смањујући време опоравка и спречавајући повреде.
Захваљујући ергономској троугластој дршци Тхерагун Лив-а и свим Тхерагун уређајима, заправо можете извршити притисак на већину мишићних подручја, а да не морате да чекате да ваш партнер то уради уместо вас.
Погледајте понуду на АмазонуМЕГЛИО ЛАЦРОССЕ ЛОПТА ЗА МАСАЖУ
Куглице за масажу су мањи сродници пенастих ваљака и одличан су алат за ублажавање напетости мишића, посебно у доњој половини тела. Седите на под, са испруженим ногама, једна нога ослоњена на лоптицу за масажу Меглио Лацроссе и користите мале кружне покрете или дуже потезе да бисте циљали бол у нози.
Лопта за масажу има глатку и чврсту површину тако да можете извршити притисак на мишиће ногу једноставним стављањем тежине свог уда на њу, без притискања. Може се носити и на горњем делу тела, посебно испред рамена.
Иако се у теорији чак и леђа и врат могу масирати лоптицом за масажу, то може бити прилично тешко учинити, посебно ако покушате да то урадите сами. Лежећи на лоптици за масажу и стављајући на њу тежину горњег дела тела, може се осећати прилично непријатно за котрљање.
Овај проблем се може решити тако што ће вам неко други радити са лоптом, што такође чини коришћење овог једноставног уређаја друштвеном активношћу.
Погледајте понуду на АмазонуТХЕРА ЦАНА
Неки можда мисле да је плаћање штапа губљење новца, али према препоруци лекара, ово је један од најбољих алата за масажу за болове у леђима и врату. Овај згодан (ако чудно изгледа) алат гарантовано ће доћи до оних тешко доступних тачака притиска и изгладити чворове. Чини се прилично интуитивним, али постоји способност да се прецизирају одређена проблематична подручја, а све су описане у упутству за употребу.
Погледајте понуду на АмазонуРОЦК БАЛЛС
Ако имате равна стопала или патите од плантарног фасциитиса, ове лоптице за масажу ће учинити чуда да смање бол изазван трчањем. Мале су и лако се могу чувати у торби за теретану или аутомобилу тако да можете елиминисати бол у пети или своду након тренинга или трчања.
Погледајте понуду на АмазонуЛОПТА ЗА МАСАЖУ
Знамо да би плаћање за нешто попут тениске лоптице могло изгледати претерано, али ово је један од најбољих алата за масажу за напетост врата. Осликава притисак палца за најопуштајућу кућну масажу која заиста ослобађа стрес и напетост. Ово се може користити на било ком делу тела, али се препоручује за циљање напетости у врату и раменима.
Погледајте понуду на Амазону