Пливање је прилично комплетан спорт који чини чуда за наше физичко и психичко стање. То не спречава лошу негу тела да доведе до повреда или нелагодности, као што је чувено „ухо пливача“ или акутни спољашњи отитис. Свако ко је патио од ње зна какав је непријатан осећај код ове упале, па ћемо вам дати савете да избегнете њену појаву и како да је лечите, ако је имате.
Шта је пливачко ухо?
Акутни отитис је а упала, иритација или инфекција подручја уха и његовог ушног канала. У случају "уха пливача" сматрамо га акутним спољашњим. Његов изглед је због сталног контакта са ухом са хлорисаном водом. Ова вода уклања восак који се природно формира и фаворизује бактерије суше и љуште кожу. Исто тако, вода која остаје у нашем уху након пливања погодује стварању а Влажна клима у којој се рађају бактерије.
До инфекције може доћи и употребом одређених шампони и да ови улазе у наш ушни канал. Поред тога, гребање уха, памучни пупољци и друге врсте предмета које уносимо оштећују нашу кожу која облаже ушну шупљину.
Који су симптоми?
Ако мислите да имате отитис, обратите пажњу на знакове упозорења вашег тела и идентификујте своју инфекцију. Симптоми се јављају у акутној фази (КСНУМКС сати од почетне инфекције) и може достићи траје око 6 недеља ако се не лечи. Можда ћете наићи на:
- Смрдљив, жућкасти исцједак или воденаст исцједак.
- Губитак слуха и проблеми.
- Отечени лимфни чворови на врату.
- Бол и оток ушног канала.
- Иритација унутар уха која обично изазива свраб.
- Зујање унутра.
- Ерупција на бубној опни.
- црвенило уха
Може ли се то избећи?
Наравно, то се може избећи, упркос вежбању пливања. Важно је држите унутрашњост уха сувом да би се избегла инфекција. Узмите у обзир ове савете јер ће вам решити потребу да напустите тренинг док се ваше излечење не заврши.
- Када изађете из базена, нагните главу у страну да уклоните сву воду из ушију. Лагано повуците режњеве да бисте исправили ушни канал и подстакли сву воду да изађе.
- осушите уши после пливања и туширања.
- Ако чак и након употребе пешкира да их осушите, и даље имате осећај влажности, користите фен за косуили при малој брзини. Држите га на пристојној удаљености да не бисте оштетили слух.
- Ако пливате много и неколико пута недељно, одлучите се за користите чепове за уши. Идите код аутолога да дизајнира неке прилагођене за вас. Осим тога, капа за пливање ће вам такође помоћи да спречите да вам вода уђе у уши.
- Као што смо већ поменули, не стављај ништа унутра. Нема брисева, прстију или било ког другог предмета који може поцепати и створити инфекције.
- La природни восак Добар је за заштиту уха од бактерија. Немојте бити опседнути претераним чишћењем осим ако немате проблем са нагомилавањем. У том случају, обратите се свом лекару за савет.
Шта да радим ако већ имам пливачко уво?
Прво што бисте требали учинити је иди код свог доктора за дијагнозу степена инфекције и упале. Обично ћете добити антибиотске капи за уши током 10-14 дана.
Можда ће моћи да вас упуте на друге третмане, у зависности од тога да ли је захватило више од само уха. На пример:
- Орални антибиотици, ако се инфекција проширила на или изван средњег уха.
- Кортикостероиди за смањење свраба и упале.
- Средства против болова, као што су парацетамол или ибупрофен.
Нешто што ће вам такође помоћи да смањите бол је да ставите топле крпе У уху. На исти начин идите код свог лекара да очисти ушни канал и изврши процену секрета.