Трзање очних капака, или миокимија, је невољни, понављајући грч мишића очних капака који су многи од нас осетили без уочљивог порекла. Ова контракција се обично јавља у горњем капку, али се може јавити у доњем капку и може се схватити као нервни тик.
За већину људи, ови трзаји су веома благи и осећају се као нежно пулсирање у капку. Други могу доживети грч који је довољно јак да присили оба капка да се потпуно затворе. У овом случају ћемо се суочити са стањем тзв блефароспазам.
Грчеви се обично јављају сваких неколико секунди на минут или два, иако су непредвидиви. Чак могу бити и случајеви контракција које се појављују повремено неколико дана. Дакле, можда нећете имати грчеве недељама или чак месецима. У принципу су безболни и безопасни, али може доћи до озбиљне нелагодности ако се ситуација погорша. Већина грчева ће се решити сами без потребе за лечењем, иако се могу јавити због основног проблема који захтева лечење.
Узроци трзања очних капака
Трзање очних капака може се десити без препознатљивог узрока. Пошто су ретко знак озбиљног проблема, узрок се често не истражује. Међутим, трзање очних капака може бити узроковано или погоршано иритацијом ока, дистензијом очних капака, умором, недостатком сна, физичким напором, нежељеним ефектима лекова, стресом или употребом алкохола, дувана или кофеина.
Ако трзање очних капака постане хронично, можда ћете доживети "бенигни есенцијални блефароспазамшто је назив за хронично, неконтролисано трептање. Ово стање обично погађа оба ока. Иако је тачан узрок стања непознат, постоје фактори који могу погоршати трзање, као што су блефаритис или упала очних капака, коњуктивитис, суве очи, иритације околине, умор, осетљивост на светлост, стрес, превише алкохола или кофеина.
Миокимија је, из непознатих разлога, чешћа код жена него код мушкараца и обично почиње и завршава се спонтано. То такође може бити проблем, јер су веома ометајући и спречавају вас да се концентришете на задатак који имате, што заузврат утиче на радни учинак. Постоје чак и случајеви када је потребно затворити око да бисте ублажили бол.
Компликације грчева очних капака
Ретко, трзање очних капака је симптом озбиљнијег поремећаја мозга или нерава. Када су грчеви последица ових озбиљнијих стања, они су скоро увек праћени другим симптомима. Ако мислите да имате повреду ока, одмах посетите офталмолога или офталмолога. Огреботине рожњаче могу изазвати трајно оштећење ока.
Поремећаји мозга и нерава који могу изазвати трзање очних капака укључују:
- Белова парализа (парализа лица): стање које узрокује да једна страна лица пада надоле
- дистонија: неочекивани грчеви мишића у којима се део тела у захваћеном подручју увија или савија
- цервикална дистонија (спазмодични тортиколис) - узрокује насумично грчење врата и увијање главе у незгодне положаје
- Мултипла склероза: болест централног нервног система која узрокује когнитивне проблеме и проблеме кретања, као и умор
- Паркинсонова болест- може изазвати дрхтање екстремитета, укоченост мишића, проблеме са равнотежом и нејасан говор
- Тоуретте-ов синдром: карактеришу невољни покрети и вербални тикови
Како лечити трзање очних капака?
Грчеви су ретко довољно јаки да захтевају хитну медицинску помоћ. Међутим, ако су хронични, могу бити симптом озбиљнијег поремећаја мозга или нервног система.
Можда ћете морати да посетите свог лекара ако имате хроничне грчеве очних капака заједно са црвеним или натеченим очима, спуштеним горњим капком или капком који се потпуно затвори. Такође се препоручује да идете ако грч траје недељама или почне да утиче на друге делове лица.
Најчешћи узроци трзања очних капака су стрес, умор и кофеин. Да бисте ублажили трзање очију, можда ћете желети да изведете неколико хоме лијекова као да пијете мање кофеина, довољно спавате или стављате топли облог на очи. Такође можете подмазати очи вештачким сузама или капима без рецепта.
Такође се могу користити ињекције ботулинум токсина (Ботокс) за лечење бенигног есенцијалног блефароспазма. Ботокс може да ублажи тешке грчеве на неколико месеци. Међутим, како се ефекти ињекције повлаче, можда ће вам требати још ињекција, јер се основни проблем не лечи.
La хирургија уклањање неких мишића и нерава у очним капцима (миектомија) такође може да лечи озбиљније случајеве бенигног есенцијалног блефароспазма.
Могу ли се спречити?
Ако вам се трзаји капака јављају чешће, водите дневник и забележите када се појаве. Узмите у обзир унос кофеина, дувана и алкохола, као и ниво стреса и количину сна коју сте спавали пре и током трзања очних капака.
Пошто је један од најчешћих узрока трзања очних капака недостатак сна, требало би да се побринете да Спавајте осам сати сваке ноћи како би се спречило необјашњиво трзање очних капака. Такође можете покушати да промените своју исхрану да бисте укључили здравију храну, као и да се побринете да сте добро хидрирани.
Претерано излагање дигитални екрани такође може напрегнути очи и изазвати трзање очних капака. Можда сте их приметили на крају дугог дана испред рачунара око ока. Прављење пауза и провођење времена далеко од екрана може значајно помоћи у смањењу ефеката миокимије.
Ако приметите да имате више трзања када не спавате довољно, покушајте да одете у кревет 30 минута до сат времена раније како бисте ублажили напетост у очним капцима и смањили трзање.