Наше тело производи супстанцу за изградњу хрскавице, тзв глукозамин, који се такође може узимати у облику суплемената. Годинама су се људи окретали суплементима глукозамина како би ублажили бол од остеоартритиса, али нова истраживања желе да сугеришу да узимање овог додатка може имати и другу „скривену“ корист.
Какве ефекте глукозамин има на наше тело?
En студија, објављеном у БМЈ, истраживачи су питали више од 466.000 одраслих, старости од 40 до 69 година, да сазнају да ли користе суплементе глукозамина. Такође су били заинтересовани да знају своје навике у исхрани и учесталост вежбања. Пратили су их више од седам година, како би видели колико је умрло од кардиоваскуларних болести, коронарне болести или можданог удара.
Открили су да је редовно узимање ове супстанце повезано са 15% мањим ризиком од а кардиоваскуларне болести; Поред тога, такође је утврђено да је Ризик од смрти везано за кардиоваскуларне болести била је нижа за 22%. Штавише, истраживање је показало да узимање суплемената смањује ризик од коронарна болест срца за 18% и а удар у КСНУМКС%.
Зашто овај додатак може заштитити кардиоваскуларни систем?
Научници заправо не знају зашто суплементи глукозамина могу заштитити кардиоваскуларни систем, али аутор студије Лу Ки има неколико теорија. У једну руку, Студија из 2012. открили су да суплементи глукозамина снижени нивои Ц-реактивног протеина, маркер упале у целом телу. А сви знамо да је запаљење одговорно за бол у зглобовима код артритиса, као и да има неке импликације у развоју срчаних болести.
Такође може бити случај да глукозамин опонашају ефекте за здравље срца дијета са мало угљених хидрата, рекао је Ки. Неке истраге су показали да исхрана са мало угљених хидрата помаже у заштити од кардиоваскуларних фактора ризика и од кардиоваскуларних болести.
Треба напоменути да студија показује резултате опсервације. Односно, не може се 100% доказати да суплементи глукозамина узрокују смањење срчаних проблема; знамо само да су људи који су их узимали имали мање шансе да их доживе. Прерано је препоручити дозу како бисте покушали да заштитите своје срце, али ако је узимате да бисте смањили бол у зглобовима, сада знате за други благотворни ефекат који је раније био непознат.