Ако постоји звездано јело у овој компанији брзе хране, то ће несумњиво бити помфрит са сланином, који није ништа друго до порција хрскавог кромпира са сиром и сланином. Звучи укусно, истина је, и добро је предјело за неколико људи, али оно што није тако укусно је количина масти, калорија и угљених хидрата које има ово чувено Фостерово холивудско јело.
Ако имамо жељу за Фостеровим Холивудом, или нас ухвати у близини пре него што одемо у биоскоп или се вратимо кући после целодневног изласка, биће нам занимљиво да сазнамо колико калорија има једно од његових најпознатијих јела. Предјело које се иначе дели с обзиром на количину таре и које, како му име каже, долази пре главног јела. Има и оних који га узимају као једно јело и прате га са малом салатом или директно уз десерт.
Помфрит са сиром од сланине је стандардно исечен (правоугаоник) кромпир пржен до хрскаве тачке са мешавином отопљеног сира запеченог у рерни, ранч сосом и хрскавом сланином. Укусно јело, али високо калоричан. Ако се пуно бавимо спортом, не би било веће непријатности у дијељењу овог јела, у супротном, ако је наш ниво активности веома низак, уносимо веома високу количину додатних калорија што може довести до повећања нивоа триглицерида, дебљања и повећања могућност здравствених проблема као што је висок холестерол, хипертензија, и слично.
Више од 1.200 килокалорија по порцији
Просечној одраслој особи треба око 2.000 килокалорија сваког дана, све док има здраву исхрану и добре животне навике као што је редовно бављење спортом. У супротном, ако наша исхрана није здрава и водимо седећи начин живота, калоријски унос се мора смањити, како би се избегли одређени здравствени проблеми као што је гојазност.
Одлазак на јело у ресторан брзе хране је синоним за нездраву храну у Фостеровом Холивуду постоје здраве опције, и наравно помфрит са сланином са сиром није, а још мање са овим нутритивним вредностима:
- Енергетска вредност: 1.208 килокалорија.
- Масти: КСНУМКС грама
- Угљени хидрати: КСНУМКС грама
- Влакна: КСНУМКС грама
Да бисмо потрошили тих 1.200 килокалорија, морали бисмо сат времена да возимо бицикл великим интензитетом, да трчимо скоро 2 сата брзом шетњом, да пливамо енергично и без одмора више од сат времена или да скачемо по конопцу без престанка сат и по. .
Ове вредности су за сваку порцију овог кромпира са сиром и хрскавом сланином, односно за око 285 грама намирнице. Ако овоме додамо безалкохолно пиће са шећером (140 килокалорија), обичан хамбургер (избор директора има скоро 700 килокалорија) и десерт (око 500 килокалорија), напуштамо Фостеров Холивуд са дупло, скоро троструко калоријама од просека. потребе одраслих у једном дану.
Због тога увек препоручујемо да делите ову врсту хране, тражећи воду уместо безалкохолних пића, чак и ако је нула, јер имају нездрави вештачки заслађивачи дуготрајни као што су: сахарин, сукралоза, аспартам, фруктоза, глукозни сируп, ацесулфам итд. И за десерт или тражите чај, кафу или воће или ништа.