Чини се да је права тајна ТГБ хлеба откривена. И поред тога што се хвале да су „једини хлеб који се топи у устима“, сада неће бити потребно да идете у овакав хамбургер да бисте уживали код куће.
раскрсница Паковање од 4 јединице је већ у продаји по цени од 3'50 €. Узимајући у обзир да сами можемо да правимо хамбургере или да их пунимо чиме желимо, то је јефтинија цена од прављења ред у ТГБ. Међутим, јављају се сумње да ли се овај хлеб може јести без жаљења или је боље да га избегавамо.
Састојци и нутритивна вредност ТГБ хлеба
Хлеб је неизоставан у свакој исхрани, али истина је да хамбургер остаје сироче ако није покривен са две кришке хлеба. Знајући да постоји на хиљаде здравих хлебова (пуна пшеница, пира, раж, овас), занима нас да ли ће ТГБ међу својим производима имати нешто здраво.
На листи састојака хлеба налазимо: «Пшенично брашно, вода, квасац, пшенично кисело тесто, биљно уље (сунцокрет), шећер, јабуково сирће, сурутка у праху, кромпирово брашно, путер, биљни протеини, природне ароме, конзерванси, глутен, сојино брашно, боје и декстроза".
Што се тиче нутритивне вредности, на сваких 100 грама производа добијамо:
- Енергетска вредност: 307 кцал
- Масти: 4 грама
- Засићена: 1 грама
- Угљени хидрати: 53 грама
- Шећери: 13 грама
- Протеини: 12 грама
- Сол: 0 грама
- Натријум: 0 грама
Узимајући у обзир да је свака векна тешка 73 грама, трошићемо 224 калорије само из хлеба. Истина је да има висок садржај протеини (у поређењу са остатком хлеба), али допринос додатог шећера премашује препоручену дневну количину. Дакле, то постаје непрепоручена опција. Може се узимати повремено, као посластица, али не као обичан хлеб у исхрани.
Мора се узети у обзир да ће хамбургер црвено месо, сос или топљени сир и прилог од кромпира. Лако можемо достићи око 800 калорија у једном оброку. Зато је боље да се клоните овог укусног и слатког хлеба.
Постоје ли здравије опције као алтернатива?
Иако сви волимо да купујемо производе које можемо да конзумирамо у ресторану брзе хране у супермаркету, то није најздравија опција. Као што смо видели, проблем није у начину кувања производа, већ у томе што почињу са компонентама које се не препоручују за редовну употребу.
Међутим, постоје здравије опције које нас могу натерати да уживамо у хамбургеру. Једна од најчешће конзумираних је врста Танки 100% интегрални, пошто укупно обезбеђује само 99 калорија. То јест, више од половине хлеба ТГБ-а. Било који лепиња за хамбургер који садрже већу количину целог зрна. Неће бити нискокалоричне опције, али ће бити боље нутритивно.
Наравно, ако желимо да повећамо унос протеина, препоручује се употреба протеински хлебови са мањом количином угљених хидрата. Главни проблем са овим векнама је што се брже распадају, али није ли исти случај и са ТГБ-овима?