Ia adalah meja terbalik yang mana kami berjaya membalikkan kedudukan asal kami, iaitu meletakkan kaki kami di siling. Pada pandangan pertama ia kelihatan tidak berbahaya, tetapi seperti semua yang berkaitan dengan sukan, sentiasa ada kelemahan untuk beberapa profil. Kami akan menyukai mesin terbalik apabila kami mencubanya beberapa kali, tetapi berhati-hati jika kami mengalami vertigo atau mengalami beberapa jenis kecederaan belakang yang serius.
Mesin terbalik menjadi bergaya dan kami ingin menerangkan apa itu, untuk apa ia, jika kita semua boleh menggunakannya, apa faedahnya, dsb. Sesuatu yang penting ialah ia adalah mengenai meletakkan diri kita terbalik, jadi kita tidak boleh menghabiskan banyak masa dalam kedudukan ini, kerana badan kita direka bentuk dan digunakan untuk bekerja dalam kedudukan asal dan menghabiskan banyak masa secara terbalik boleh menyebabkan kita mengalami masalah yang serius .
Mesin ini untuk membalikkan kedudukan normal badan bukanlah sesuatu yang baru, ia telah bersama kami selama berabad-abad. Hanya kini manfaatnya ditemui dan ramai orang berpusu-pusu untuk membelinya. Sesuatu yang serupa dengan apa yang berlaku dengan diet ajaib dan shake dan makanan gantian. Orang mahu hasil dan mereka mahu sekarang, mereka tidak mahu menderita atau berusaha.
Antara faedah yang dikaitkan dengan mesin terbalik ialah menghilangkan selulit, tetapi ia tidak sepenuhnya benar. Jika kita mengamalkan pemakanan yang seimbang dan sihat serta kerap bersukan, selulit juga akan berkurangan.
Apakah itu dan untuk apa mesin ini?
Ringkasnya, ini adalah papan gim yang dikenali sebagai papan terbalik dan membolehkan kita berputar 180 darjah. Ini bermakna ia membolehkan kita kekal tegak di kedudukan asal atau meningkatkan darjah sehingga kita terbalik.
Bank pelaburan yang menggabungkan berat badan kita dengan graviti untuk terus berputar. Meja atau mesin ini mempunyai beberapa insurans dan hentian supaya kita boleh mengubah tahap kecenderungan dan ia tidak berputar sendirian, meletakkan nyawa kita dan orang di sekeliling kita dalam risiko.
Pada mulanya, jadual penyongsangan ini berfungsi untuk melepaskan ketegangan pada tulang belakang belakang, untuk melegakan kesakitan, mengurangkan tekanan, kita meregang sepenuhnya, memanjangkan dan mengendurkan seluruh otot, memberikan pergerakan yang sihat kepada ligamen seluruh badan, sendi berehat, ruang intervertebral melepaskan tekanan, dsb.
Amazon
Siapa yang tidak boleh menggunakan jadual penyongsangan?
Pada permulaan teks kami sudah menjangkakan bahawa tidak semua daripada kita boleh menggunakan bank pelaburan ini. Ini kerana pertama kali kita menggunakannya kita akan berasa sangat perit, vertigo dan kita mungkin mengalami pening dan loya.
Menurut pakar, kali pertama kita tidak boleh menghabiskan lebih daripada 1 atau 2 minit. Maksimum yang dibenarkan apabila kita telah menyesuaikan badan dengan perubahan ini ialah 3 minit. Kita boleh pergi sehingga 5 minit jika kita sudah mempunyai banyak pengalaman dan badan kita tidak mengalami kesan buruk. Jika kita pakar kita boleh memanjangkan masa pelaburan sehingga 20 minit.
Sebenarnya, pada mulanya kita tidak boleh terbalik pada kali pertama, tetapi kita mesti berpusing sedikit demi sedikit setiap hari, sehingga badan menyesuaikan diri dan membiasakan diri untuk berpusing.
Walaupun kelebihan jadual penyongsangan, ia juga mempunyai kelemahan tertentu dan kita akan melihatnya pada akhir artikel. Sehubungan dengan ini, kami akan mengatakan siapa yang tidak boleh menggunakan jadual penyongsangan:
- masalah jantung
- Obesiti.
- Hipertensi.
- Osteoporosis.
- Glaukoma.
- Kehamilan
- Jangkitan atau masalah pendengaran.
- Kerosakan otak atau gangguan mental.
Faedah mesin terbalik
Mesin terbalik mempunyai beberapa siri faedah dan itulah yang akan kami terangkan di sini hari ini. Jika kita ingin mencuba bank ini, adalah penting untuk menjelaskan semua maklumat, seperti mana-mana produk atau perkhidmatan yang boleh menjejaskan kesihatan kita secara langsung.
memperbaiki postur
Kami menghabiskan banyak jam duduk dan kami terbiasa dengan postur yang tidak baik, jadi membalikkan graviti dalam badan kami membantu kami memperbaiki postur tulang belakang kami, melegakan sakit belakang, pada tahap otot dan sendi, dan mewujudkan ruang antara vertebra.
Semua ini membuatkan tulang belakang berehat dan kami memperbaiki postur. Ia juga memerlukan sedikit usaha dari pihak kami dan memperbaiki postur kami di kerusi, di atas sofa atau apabila kami menggunakan telefon bimbit.
Menggalakkan peredaran darah yang baik
Ia kelihatan gila, tetapi menyongsangkan graviti badan kita membantu peredaran darah, malah menguruskan untuk mengubah peredaran biasa dan yang memihak kepada semua organ. Dengan meningkatkan peredaran darah, badan mendapat oksigen lebih dan lebih baik malah pergi jauh untuk mengelakkan keguguran rambut, untuk meningkatkan konsentrasi, kita mengelakkan vena varikos, peremajaan kulit, dll.
Peningkatan peredaran tidak berhenti di situ, tetapi juga menawarkan manfaat untuk peredaran limfa dan dengan ini ia memihak kepada penyingkiran toksin, sisa dan cecair dari seluruh badan.
Amazon
Mengurangkan tekanan pada tulang belakang
Ini adalah logik dan merupakan sesuatu yang telah diketahui selama beberapa dekad. Tekanan graviti menyebabkan badan kita menderita, terutamanya tulang belakang. Dengan menukar susunan graviti itu, kami mengeluarkan tekanan dari kawasan itu dan membuka ruang antara cakera vertebra. Ini diterjemahkan kepada kesakitan yang kurang, sistem saraf bertambah baik, tekanan pada sendi berkurangan, penuaan tulang rawan ditangguhkan, kasih sayang dalam lumbar di serviks berkurangan, tulang rawan dan sendi dikuatkan, dsb.
Kebaikan utama mesin pelaburan berlaku di tulang belakang kita, tetapi kami menekankan bahawa kita tidak harus berpaling dari hari pertama, tetapi ia harus menjadi proses yang beransur-ansur.
Meredakan tekanan dan kegelisahan
Mesin pelaburan membantu kita menghilangkan tekanan dan melepaskan kebimbangan yang terkumpul dalam badan sepanjang hari. Dengan hanya 3 jam terbalik, kita masih mempunyai kualiti hidup.
Semua ketegangan itu terkumpul dalam otot-otot badan, jadi memusingkan badan dan meregangkan 100% akan melepaskan tekanan dan kebimbangan ini secara semula jadi dan sihat.
Ia bukan penyelesaian ajaib, ia hanya sekutu. Jika kita melihat bahawa tekanan memberi kesan negatif kepada kita dan kita mengalami episod kebimbangan, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar dan minta mereka membantu kita dengan sewajarnya.
Kelemahan jadual terbalik
Ya, di sebalik kebaikan menggantung seperti kelawar, terdapat kelemahan tertentu yang perlu anda ketahui. Dengan cara ini saya akan tahu sama ada kita melakukan sesuatu yang baik untuk badan kita atau sesuatu yang buruk.
Mendedahkan diri anda terlalu cepat kepada kedudukan songsang boleh menyebabkan pening, kecederaan, kekeliruan, sakit, ketidakselesaan, rasa tidak selamat, dsb. Pada mulanya, walaupun kita hanya bertukar beberapa darjah, kita boleh mengalami pening dan kekeliruan.
Kita mesti tahu itu dengan meletakkan diri kita terbalik kadar denyutan jantung akan berkurangan dan itu boleh membuatkan kita berasa sedih dan takut, pening dan juga mengalami episod takikardia dan hiperventilasi.
Sekiranya kita pernah atau masih mengalami masalah jantung, kegagalan pernafasan dan keadaan seumpamanya, sebaiknya jangan mengambil risiko dan tidak menggunakan mesin terbalik ini. Dengan cara yang sama jika kita hamil atau menganggap kita mungkin hamil, tidak disyorkan untuk menggunakan jadual penyongsangan ini.