Menggunakan penggelek buih sebelum latihan mempunyai hasil yang luar biasa ini
Hari ini, penggelek buih adalah sebahagian daripada hampir setiap gim dan cadangan…
Hari ini, penggelek buih adalah sebahagian daripada hampir setiap gim dan cadangan…
Apabila seseorang pergi ke doktor dengan sakit belakang, cadangan utama adalah untuk berenang. Kami telah mendengarnya selama...
Akhirnya! Spartan Race telah secara rasmi mengumumkan bahawa tidak akan ada lagi burpee untuk pelari Elite dan Kumpulan…
Apabila membeli tuala gim, kita mungkin tertanya-tanya apakah perbezaan antara…
Menyertai gim, menukar pusat atau mencuba satu hari latihan tidak semestinya mahal. Banyak gim...
Sama ada anda memiliki gim atau hanya ingin berlatih di padang bersama rakan, treadmill…
Mempunyai jam tangan pintar atau penjejak kecergasan tidak bermakna memahami semua yang ditunjukkan oleh data. Jika anda mempunyai…
Mungkin kita pernah terfikir siapa, antara semua spesies di bumi, adalah pelari jarak jauh yang terbaik…
Barcelona telah dipilih buat kali pertama sebagai tempat untuk Perlumbaan Global Bimbo, yang akan diadakan pada…
Kasut lari berkusyen tebal dan berbantal tebal telah lama dihargai kerana perlindungannya yang menyerap hentakan, tetapi…
Latihan di rumah masih biasa, tetapi kadangkala peralatan tambahan diperlukan untuk latihan kekuatan atau kardio….