Bagaimana untuk mengelakkan tendonitis patellar?
Ramai atlit mengalami sakit di bahagian tempurung lutut apabila melakukan lompatan atau pergerakan meletup dengan kaki. yang…
Ramai atlit mengalami sakit di bahagian tempurung lutut apabila melakukan lompatan atau pergerakan meletup dengan kaki. yang…
Lutut adalah sendi yang mudah cedera jika kita tidak berhati-hati atau kurang bersenam. A…
Mendaki tangga adalah sesuatu yang kebanyakan kita lakukan beberapa kali sehari. Dan sementara sesetengah orang mungkin mendaki…
Merasa sakit otot selepas berlari adalah perkara biasa, terutamanya jika anda berlatih di atas permukaan keras untuk tempoh yang lama…
Dengan lebih ramai orang bekerja dari rumah, kemungkinan besar anda menghabiskan sebahagian besar hari anda di punggung anda. Y…
Jika kaki kanan bawah anda sakit selepas berlari, anda mungkin mengalami shin splints,…
Sakit lutut adalah masalah yang kerap dialami oleh semua peringkat umur, malah menjadi aktif...
Ligamen dan tendon adalah sebahagian daripada sistem muskuloskeletal, dan ligamen melekat tulang ke tulang dan…
Anda mungkin berfikir dua kali sebelum pergi ke gim jika anda mengalami sakit lutut, tetapi dalam banyak kes, jangan…
Kepercayaan ini berasal dari kajian yang berusia lebih daripada 30 tahun (kajian dari Universiti…
Bagaimana anda mendapat kecederaan? Ramai orang mengadu tentang mencari sesuatu di tempat duduk belakang kereta dan mendengar…