Bagaimana untuk melakukan sukan dengan stenosis tulang belakang?
Sakit belakang boleh membuat apa-apa jenis aktiviti fizikal hampir tidak dapat ditanggung. Setiap kali sakit...
Sakit belakang boleh membuat apa-apa jenis aktiviti fizikal hampir tidak dapat ditanggung. Setiap kali sakit...
Pernahkah anda merasakan dagu anda terkeluar apabila menekan barbell di atas kepala? Atau mungkin anda merasakan bahawa...
Memuatkan papan perut untuk mencipta rekod peribadi baharu adalah matlamat yang tinggi (dan agak besar), tetapi ia…
Postur tidur yang salah boleh menjejaskan seluruh badan anda, menyebabkan kesakitan serta-merta dan kerosakan jangka panjang. yang…
Sejak awal pandemik COVID-19, ramai di antara kita telah mula melakukan telekomunikasi dari rumah, di mana kita…
Penggelek Buih ialah alat pemulihan dan latihan yang berkesan, tersedia dalam pelbagai saiz,…
Adakah anda mengalami sakit di leher anda (dan bukan perut anda) selepas senaman asas? Ketegangan leher...
Mendiagnosis punca tangan kebas selalunya menyerupai mencari punca kompang…
Kemalangan kecil berlaku. Kadang-kadang anda menunggang basikal pada hari hujan. Pada masa lain, anda jatuh apabila anda pergi...
Apabila anda berfikir tentang membetulkan postur anda untuk mengelakkan kesakitan yang muncul kerana menghabiskan sepanjang hari membongkok di atas anda…
Pada suatu malam kami tidur tanpa rasa sakit dan keesokan harinya kami bangun tidak dapat mengubah leher kami menjadi…