Badan kita menghasilkan bahan untuk membina tulang rawan, dipanggil glukosamin, yang juga boleh diambil dalam bentuk tambahan. Selama bertahun-tahun, orang ramai telah beralih kepada suplemen glukosamin untuk melegakan kesakitan osteoarthritis, tetapi penyelidikan baru ingin mencadangkan bahawa mengambil suplemen ini juga mungkin mempunyai satu lagi manfaat "tersembunyi".
Apakah kesan glukosamin pada badan kita?
En kajiannya, diterbitkan dalam BMJ, penyelidik meminta lebih daripada 466.000 orang dewasa, berumur 40 hingga 69, untuk mengetahui sama ada mereka menggunakan suplemen glukosamin. Mereka juga berminat untuk mengetahui tabiat pemakanan mereka dan kekerapan mereka bersenam. Mereka mengikuti mereka selama lebih daripada tujuh tahun, untuk melihat berapa ramai yang mati akibat penyakit kardiovaskular, penyakit jantung koronari atau strok.
Mereka mendapati bahawa mengambil bahan ini secara kerap dikaitkan dengan risiko 15% lebih rendah untuk mengalami a penyakit kardiovaskular; Selain itu, didapati juga bahawa Risiko kematian berkaitan dengan penyakit kardiovaskular adalah 22% lebih rendah. Selain itu, kajian menunjukkan bahawa mengambil suplemen mengurangkan risiko penyakit jantung koronari sebanyak 18% dan a strok dalam 9%.
Mengapa suplemen ini boleh melindungi sistem kardiovaskular?
Para saintis tidak benar-benar tahu mengapa suplemen glukosamin mungkin melindungi sistem kardiovaskular, tetapi penulis kajian Lu Qi mempunyai beberapa teori. Di satu pihak, Kajian tahun 2012 mendapati bahawa suplemen glukosamin menurunkan tahap protein C-reaktif, penanda keradangan di seluruh badan. Dan kita semua tahu bahawa keradangan bertanggungjawab untuk sakit sendi arthritis, serta mempunyai beberapa implikasi dalam perkembangan penyakit jantung.
Ia juga mungkin berlaku bahawa glukosamin meniru kesan kesihatan jantung daripada diet rendah karbohidrat, kata Qi. Beberapa penyiasatan telah menunjukkan bahawa diet rendah karbohidrat membantu melindungi kita daripada faktor risiko kardiovaskular dan daripada penyakit kardiovaskular.
Perlu diingatkan bahawa kajian menunjukkan hasil pemerhatian. Maksudnya, ia tidak boleh 100% dibuktikan bahawa suplemen glukosamin menyebabkan pengurangan masalah jantung; kita hanya tahu bahawa orang yang mengambilnya kurang berkemungkinan mengalaminya. Masih terlalu awal untuk mengesyorkan dos untuk cuba melindungi jantung anda, tetapi jika anda mengambilnya untuk mengurangkan kesakitan pada sendi anda, anda kini tahu tentang kesan bermanfaat lain yang sebelum ini tidak diketahui.