Kadang-kadang kita perasan bahawa perut kita keras dan bengkak dan kita tidak tahu mengapa ia berlaku. Ia adalah masalah yang menjejaskan kedua-dua lelaki dan wanita secara sama rata dan juga dikenali sebagai kembung perut, kekakuan perut, bengkak perut, kembung perut, kembung perut, dan perut buncit.
Adalah lebih baik untuk pergi ke pakar jika kita melihat bahawa ini berulang selama beberapa minggu. Ia tidak semestinya berkaitan dengan masalah kesihatan yang serius seperti kanser, mungkin mudah kerana kita tidak mengunyah dengan baik, menelan banyak udara ketika makan, minum banyak minuman bergas, mengalami intoleransi makanan, dsb.
Punca perut keras pada lelaki dan wanita
Seperti yang telah kami katakan, ia adalah keadaan yang berlaku dalam satu jantina dan dalam yang lain, walaupun puncanya sedikit berbeza, kerana ada yang berkaitan dengan organ pembiakan wanita.
Sindrom usus yang sengit
Ia agak biasa, tetapi hanya sedikit orang yang tahu cara untuk mengesannya atau meminta bantuan. Jika selepas makan kita mengalami perut yang membengkak dan keras, itu adalah petanda yang jelas bahawa ada sesuatu yang tidak kena dan salah satu puncanya adalah sindrom irritable bowel.
Sindrom ini menyebabkan sakit perut dan kembung dan boleh berkembang sepanjang hari. menonjolkan terutamanya selepas setiap kali makan. Sindrom usus yang merengsa dicirikan, dalam beberapa kes, dengan memberikan rasa kenyang dengan cepat dan memberi kesan kepada wanita lebih daripada lelaki.
Penyakit usus radang
Penyakit radang usus adalah keradangan kronik saluran gastrousus. Kedua-dua kolitis ulseratif dan penyakit Crohn berada di bawah payung penyakit ini. Walaupun jenis keradangan usus ini boleh menyebabkan distensi, kita juga akan melihat gejala lain, seperti sakit perut yang kejang, perubahan dalam tabiat usus, cirit-birit atau sembelit, mendesak untuk membuang air besar, atau darah dalam najis.
Jika kita mengesyaki bahawa kita mempunyai penyakit radang usus atau melihat mana-mana simptom di atas, kita akan berjumpa doktor untuk penilaian dan diagnosis yang betul. Darah dalam najis juga boleh menjadi tanda kanser kolorektal, kanser yang semakin meningkat pada orang dewasa muda dalam beberapa tahun kebelakangan ini.
intoleransi makanan
Jika perut membengkak dan menjadi keras selepas mengambil beberapa makanan yang badan kita tidak bertolak ansur, di sana kita mempunyai petunjuk. Tugasnya adalah untuk menjalankan ujian dan melihat apa yang berlaku pada setiap hidangan. Yang paling normal ialah penyakit seliak dan intoleransi laktosa.
Biasanya perut tetap bengkak, keras dan agak sakit selepas makan, tetapi ia biasanya akan berkurangan apabila masa berlalu. Kembung perut disebabkan oleh gas yang dihasilkan dalam perut oleh makanan yang tidak dapat dihadam oleh badan.
Gas dalam usus
Gas, secara amnya, menghasilkan kembung perut dan kadangkala sakit yang cukup menjengkelkan apabila terkumpul dan tidak dikeluarkan. Gas-gas ini dihasilkan dengan meminum minuman dengan kain kasa atau dengan menelan, juga dikenali sebagai aerophagia, iaitu dengan makan dengan cepat dan menelan banyak udara yang tersimpan di dalam perut.
Makan serat adalah baik dan sangat disyorkan, tetapi berhati-hati, ia adalah pedang bermata dua, kerana serat yang berlebihan dalam perut juga menyebabkan gas yang menjengkelkan itu.
Sindrom prahaid (PMS)
Ia adalah sesuatu yang eksklusif untuk jantina wanita dan ia adalah perkara biasa. Sindrom prahaid terdiri daripada satu siri gejala yang bermula kira-kira dua minggu selepas permulaan kitaran haid.
Ia dicirikan oleh penampilan jerawat, bengkak dan payudara sensitif, kebimbangan tentang makanan, sakit kepala dan juga sakit sendi, kerengsaan dan perubahan mood, detik sedih, berat badan naik, kembung perut dsb.
Gejala-gejala ini hilang sebaik sahaja datang haid, sebab itulah perut yang keras dan keradangan di bahagian perut biasanya reda selepas beberapa hari. Jika tidak, ia boleh menjadi punca kehamilan atau sista ovari.
Kehamilan
Perut yang keras biasanya dijangkakan apabila anda hamil. Rasa keras pada perut disebabkan oleh tekanan rahim yang membesar dan memberi tekanan pada perut. Kekerasan perut semasa hamil boleh menjadi lebih ketara jika kita mengamalkan diet rendah serat atau minum banyak minuman berkarbonat.
Jika kita mengalami kesakitan yang teruk bersama-sama dengan kekerasan perut, kita harus berunding dengan OB/GYN atau dapatkan rawatan perubatan dengan segera. Kadangkala kesakitan teruk dalam 20 minggu pertama kehamilan adalah penunjuk keguguran.
Walaupun ia lebih biasa pada trimester ketiga, pada trimester kedua atau ketiga kehamilan, ketidakselesaan boleh datang daripada kontraksi bersalin atau kontraksi Braxton-Hicks. Kontraksi Braxton-Hicks biasanya berlalu. Jika kontraksi tidak berlalu dan menjadi lebih berterusan, ia boleh menjadi tanda bahawa kita sedang bersalin.
Pemulihan terhadap kembung perut
Kami sekali lagi mengesyorkan berjumpa pakar, kerana ia mungkin disebabkan oleh sista, beberapa penyakit kronik, penyelewengan, intoleransi makanan, antara lain, tetapi jika kami ingin mencuba beberapa ubat rumah yang membantu mengurangkan keradangan perut dan menghilangkan gas, Jadi ini menarik minat kita.
Cuka cider epal
Ramuan luar biasa untuk mikrobiota usus. Cuka cider epal adalah makanan yang ditapai yang mengandungi asid organik yang menggalakkan pembentukan asid hidroklorik dalam perut. Tidak diketahui hebat ini sangat berguna untuk mencerna makanan dengan betul.
Begitu juga, cuka epal menyahtoksik badan, memutihkan gigi, membantu mengawal PH badan, merendahkan tekanan darah, dan mempunyai ciri-ciri yang mampu menghapuskan vena varikos kecil yang dikenali sebagai urat labah-labah yang berwarna kemerahan.
Mint segar
Jika kita akan makan kekacang dan kita takut perut kita akan membengkak dan mengeras, pudina segar boleh membantu kita untuk mencerna kekacang ini dengan baik.
Tidak, kita tidak perlu menggigit tumbuhan pudina seolah-olah kita haiwan kecil, hanya menambahnya ke dalam rebusan, membuat teh, atau minum. sepasang daun segar sebelum, atau semasa atau selepas makan. Mari cuba setiap hari selama seminggu dan terutamanya jika kita akan makan benda yang berminyak dan berminyak.
Jus lemon
Jus lemon dikelilingi oleh penyokong dan pengkritik. Di satu pihak, minuman ini (yang disediakan secara semula jadi di rumah dan tanpa gula) penuh dengan manfaat, antaranya kita dapati penyingkiran toksin dari badan, menyokong penghadaman, menenangkan pedih ulu hati, gas dan loya, antara lain.
Namun, ada yang tidak mengesyorkannya kerana lemon sangat berasid dan boleh merengsakan mukosa gastrik, menghakis gigi, merengsakan esofagus, memburukkan ulser, tidak sesuai untuk mereka yang mengalami migrain, dll.
Teh halia dan chamomile
Berkenaan dengan halia, tidak kira akar kering, benang dalam sachet atau serbuk halia, kesannya adalah sama. Teh halia mempunyai keupayaan yang menakjubkan untuk merangsang fungsi pencernaan, pankreas dan hempedu, asalkan kita ambil sebelum makan.
Chamomile adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai berpuluh-puluh khasiat dalam tubuh kita, jadi jika kita ingin menghilangkan bengkak yang disebabkan oleh makanan, kita boleh minum teh chamomile yang akan membantu kita mencerna makanan secara semula jadi.
Ambil probiotik
Probiotik membantu mengawal mikrobiota usus yang mungkin dipengaruhi oleh perubahan dalam diet, situasi yang tertekan, makanan yang tidak baik untuk kita, atau yang serupa.
Pengambilan probiotik secara teratur agak bermanfaat, contohnya, ia meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan yang disebabkan oleh patogen dalam usus, mengawal cirit-birit, mengurangkan intoleransi seperti laktosa, menggalakkan penghadaman usus, dsb.
Dalam kes memilih probiotik, pilihan terbaik ialah mengambilnya setengah jam sebelum makan atau semasa makan. Ada juga yang mengesyorkan mereka pada akhir makan. Bila-bila masa ia akan berkuat kuasa, hakikatnya di sini ia bergantung pada keselesaan kita.