Pergi ke berkelah Ia adalah salah satu perkara yang paling menyenangkan yang kita boleh menikmati cuaca yang baik. Menyediakan bakul kami dan mencipta suasana filem yang tulen adalah sangat mudah jika anda tahu caranya. Hari ini kami memberi anda sedikit pilihan yang sihat untuk berkelah musim panas yang tiada tandingan.
Padang atau pantai. Salah satu daripada dua senario adalah sesuai untuk menikmati perkelahan yang menyenangkan bersama keluarga atau rakan-rakan. Ia adalah idea yang kita semua tahu, walaupun kita tidak selalu menganggapnya. Kami memikirkan tentang persiapan dan akhirnya membuang idea itu tanpa memikirkannya. Sebenarnya ia adalah alternatif dengan banyak kelebihan. Anda boleh memilih persekitaran di alam semula jadi yang anda rasa paling selesa; anda pastikan makan dengan sihat, kerana anda menyediakan pembuka selera sendiri; ia adalah idea yang sangat baik untuk muda dan tuabaik dengan kawan mahupun keluarga...
Luangkan masa masuk alam semulajadi mempunyai manfaat yang besar untuk kesihatan kitaOleh itu, apabila anda mempunyai peluang, ambil peluang untuk mengelilingi diri anda dengan orang tersayang dan menghirup udara segar.
Pilihan yang sihat untuk berkelah musim panas
Salad
Pada hari musim panas di udara terbuka kita boleh membiarkan imaginasi kita terbang dan cipta salad berwarna-warni, segar dan lazat. Adalah sangat penting untuk anda menyimpannya dalam a suhu yang sesuai dan perasakan sebelum dimakan. Tambah pelbagai jenis sayur-sayuran berdaun, buah-buahan dan sayur-sayuran. Jika anda tidak dapat memikirkan bagaimana untuk melakukannya, lawati siaran kami di bagaimana untuk menghidupkan salad anda.
sandwic
Sandwic adalah pilihan utama yang sihat pada hari berkelah. Penyediaannya mudah dan cepat dan semua orang cenderung menyukainya. Pilih roti gandum, atau jenis lain yang anda suka dan sihat, dan buat karya sebenar. The sandwic ia boleh menjadi pilihan yang sangat baik jika anda menyediakannya dengan bahan-bahan yang sihat.
minuman
Walaupun yang ideal ialah minum banyak air dan selalunya, kita boleh berubah sedikit lagi pada hari berkelah. Selain air, sediakan a limonada atau teh ais, dan minum di atas batu. Melembapkan, menyegarkan dan berkhasiat. Apa lagi yang boleh kita minta?
Buah
buahnya lain komponen wajib dalam menu berkelah kami. Sesetengah daripada mereka, kerana kandungan airnya yang tinggi, sangat sesuai pada bulan-bulan musim panas.
Jangan lupa semak perkara berikut idea untuk pergi berkelah dengan cara yang sangat lengkap dan dapatkan pengalaman yang terbaik.