Ramai orang, terutamanya wanita, telah membuat melawan selulit Objek utamanya. Dan ini, yang biasanya muncul di kaki dan punggung, membuat ramai daripada mereka tidak selesa dan bahkan boleh membuat kompleks tertentu. Jika anda rasa dikenal pasti dengan keadaan ini, anda mungkin berminat untuk mengetahui makanan apa yang perlu anda buang untuk memerangi selulit.
Dengan cara yang sama bahawa ia adalah mudah untuk mengetahui makanan yang membantu kita melawan selulit, atau beberapa tip berguna, ia juga perlu untuk mengetahui mereka makanan yang tidak digalakkan. Anda akan perasan bahawa dengan mengecualikan makanan berikut, anda bukan sahaja melawan selulit, anda juga menggalakkan diet yang lebih sihat. Dan ia adalah bahawa, daripada kualiti makanan kita, banyak aspek kesihatan kita dan penampilan fizikal kita diterjemahkan.
Apakah makanan yang perlu anda elakkan jika anda melawan selulit?
minum banyak Air, Membawa satu dieta equilibrada, dan nikmati a hidup aktif, adalah sebahagian daripada rutin hidup yang optimum. Sebelum memikirkan tentang menghapuskan selulit secara berasingan, kita mesti merenung dan bertanya kepada diri sendiri soalan berikut: Adakah saya menjalani kehidupan yang aktif? Adakah saya makan dengan betul? tidur lena? Adakah saya menghidratkan badan saya dengan betul? Jika anda meragui mana-mana jawapan anda, anda masih boleh menambah baik sedikit lagi.
Makanan terlarang untuk memerangi selulit
Minuman ringan
minuman ringan adalah produk sarat dengan gula, kalori dan sebatian berbahaya yang lain. Untuk menamatkan selulit kita mesti melupakan minuman jenis ini. Apabila anda dahaga, pilihlah air, infusi, buah-buahan yang menghidratkan atau jus semulajadi buatan sendiri Meningkatkan jumlah air pada siang hari juga akan membantu anda menghilangkan toksin dan memperbaiki penampilan kulit.
Sosej
Sosej menjadi pilihan ramai orang untuk memenuhi selera dengan cepat dan berkesan. Walau bagaimanapun, ia adalah pilihan dengan a tinggi lemak yang tidak memberi manfaat, dalam apa jua keadaan, objektif untuk menghilangkan selulit.
Sal
Lebihan garam berkait rapat dengan peningkatan dalam pengekalan cecair. Oleh itu, jika anda adalah salah seorang daripada mereka yang menambah garam, dan lebih banyak garam, kepada semua hidangan anda, anda harus memikirkannya semula. Belajar merasa makanan dengan cara semula jadi. Anda harus tahu bahawa pengambilan garam yang tinggi meningkatkan risiko menghidap penyakit tertentu penyakit jantung.
Gula-gula
Jika gula-gula adalah kejatuhan anda, anda harus tahu bahawa gula membahayakan keadaan kesihatan anda. Jika matlamat anda adalah untuk menunjukkan kulit yang licin, bebas daripada selulit dan, sebagai tambahan, untuk menikmati kesihatan dan kualiti hidup yang baik, kurangkan jumlah gula.