Terdapat ramai ibu bapa yang tertanya-tanya apakah cara terbaik untuk menidurkan bayi mereka, terutamanya pada waktu yang terlalu panas. Anak-anak kecil masih tidak mempunyai konsep masa, jadi mereka kerap bangun sepanjang hari, tanpa mengira masa atau tempat; Di samping itu, kita mempunyai kecacatan yang mereka tidak menyatakan diri mereka supaya kita memahami mereka.
Dengan ketibaan percutian musim panas, rutin keluarga berubah, yang boleh mengubah tidur bayi, menyebabkan mereka mengehadkan aktiviti musim panas untuk anak anda tidur.
Bayi yang baru lahir cenderung tidur purata 14 hingga 17 jam sehari, selalu bangun untuk memberi makan. Atas sebab ini, ibu bapa cuba membangunkan cara untuk menidurkan anak-anak mereka dengan cara yang paling berkesan. Anda akan mendapat banyak nasihat dalam talian, dan anda akan cuba dibimbing oleh cerita ibu anda, tetapi tidak ada satu corak untuk setiap bayi.
Petua untuk bayi tertidur
Mendapatkan bayi tidur dengan tenang pada musim panas boleh menjadi rumit. Lebih-lebih lagi di kawasan tertentu yang iklimnya gersang dan lembap. Juga bukan persoalan bahawa kita harus memastikan penghawa dingin sepanjang malam, kerana mereka boleh jatuh sakit atau selsema. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cadangan yang membolehkan kita menidurkan si kecil di tengah gelombang panas.
- Benarkan dia tidur di dalam bilik. Semasa bulan pertama kehidupan, ramai ibu bapa memilih untuk meletakkan katil bayi di sebelah katil mereka untuk memudahkan penyusuan. Ia juga merupakan pilihan yang baik untuk mengawasinya pada waktu malam dan rapatkan dia sekiranya dia memerlukan perhatian kita.
- Sebelum tidur, melakukan rutin yang menenangkan. Ini akan membantu anda berehat dan memudahkan tidur anda. Ia boleh melalui mandian yang menenangkan, urutan lembut atau menggunakan lampu malap dan muzik yang tenang.
- Baringkan bayi apabila dia mengantuk. Tanpa tidur sepenuhnya. Ini akan meningkatkan dia untuk mengaitkan berbaring dengan saat tidur. Adalah disyorkan bahawa bayi tidak tidur di atas katil dengan ibu bapa, dengan cara ini dia akan belajar di mana tempatnya untuk berehat.
- Tetapkan rutin. Walaupun dinasihatkan untuk membuat rutin yang menenangkan, ia juga disyorkan untuk mewujudkan tabiat supaya bayi tertidur. Selain membantu mereka mudah mengantuk, ia juga merupakan kaedah membantu ibu bapa untuk menggalakkan perkembangan anak mereka.
- berhenti menghisap sesuatu. Terdapat peluang yang sangat baik untuk anda tertidur jika anda mempunyai sesuatu di dalam mulut anda. Menghisap dan menghisap adalah amalan yang sangat melegakan mereka; jadi kebiasaannya mereka tertidur semasa menyusu atau semasa minum botol. Pertimbangkan untuk memberi anak anda puting untuk memudahkan proses itu.
- Tidurkan dia dengan pergerakan kereta. Sesetengah syarikat telah mencipta jalur yang terletak di atas roda troli, menghasilkan cela kecil yang membuat bunyi berderit sedikit semasa mereka bergerak. Tujuannya adalah untuk menghasilkan semula pergerakan yang sama seperti ketika berjalan di atas batu-batuan di bandar, dan dengan itu dapat memastikan tidur anak-anak kecil di mana-mana sementara ibu bapa menikmati percutian musim panas mereka.
Setiap bayi adalah berbeza, jadi apa yang mungkin berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain. Anda perlu memberi mereka masa, mewujudkan tabiat dan rutin, dan menguji teknik mana yang paling sesuai untuk setiap satu.
Adakah selamat untuk bayi berpeluh banyak?
Berpeluh adalah semula jadi, ia adalah cara badan kita menyejukkan kita. Tetapi memang benar bahawa sesetengah bayi berpeluh lebih banyak daripada yang lain. Jika bayi berasa sangat berpeluh, kami akan memeriksa berapa panasnya menyentuh lehernya. Jika terasa panas apabila disentuh, kami akan membersihkannya dengan tuala lembap, di muka, leher, lengan dan kaki, dan kami akan membuka pintu dan tingkap dalaman, supaya angin semulajadi dan mengalir tercipta.
Ia juga merupakan idea yang baik untuk cuba memastikan rumah itu sejuk sepanjang hari. Di negara Mediterranean, orang ramai mengelakkan panas dengan tirai yang tidak dibuka. Ini menghalang kesan rumah hijau, di mana haba terkumpul dan meningkat di dalam. Pintu dan tingkap juga ditutup untuk mengelakkan suhu tinggi daripada masuk.
Kita tidak perlu takut jika bayi tidur lebih lena daripada biasa dalam cuaca panas. Panas boleh menyebabkan kita semua lesu, yang agak semula jadi. Tidak perlu terlalu risau melainkan kita menghadapi masalah untuk membangunkan bayi atau ia menunjukkan tingkah laku yang pelik.
Suhu persekitaran sebanyak antara 16ºC dan 20ºC. Malah, 18º C adalah betul. Tidak mudah untuk mengetahui hanya dengan meneka betapa panas atau sejuknya bilik. Nasib baik, terdapat beberapa termometer bilik yang sangat bagus - dan tidak terlalu mahal - yang berbaloi untuk dilaburkan.
Jika suhu lebih daripada 23º C, adalah disyorkan bahawa mereka hanya tidur dengan cadar. Jika suhu antara 20 dan 22º C, mereka harus tidur dengan selimut dan selimut. Dari sana, untuk setiap dua darjah kurang suhu, selimut perlu ditambah.
Adakah haba yang berlebihan akan membahayakan bayi?
Terdapat kebimbangan bahawa terlalu panas boleh meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mengejut. Tetapi itu tidak bermakna kita harus terlalu cemas semasa musim panas. Sains mencadangkan bahawa bayi lebih cenderung kepanasan apabila mereka berpakaian berlebihan dalam cuaca sejuk.
Walaupun tekanan haba tidak diragukan lagi merupakan faktor penyumbang kepada beberapa kematian bayi yang tidak dijangka, tekanan haba nampaknya menjadi masalah yang lebih besar dalam cuaca yang lebih sejuk, apabila ibu bapa boleh membungkus bayi mereka dengan lebih ketat. Dengan pakaian berlebihan, bayi mungkin sukar untuk menyejukkan badan dan mengalami tekanan haba. Bayi sebenarnya tidak memerlukan lebih banyak tempat perlindungan atau pakaian berbanding orang dewasa dalam keadaan panas. Tidak mungkin yang kecil akan mengalami kerosakan disebabkan oleh suhu ambien yang tinggi yang boleh ditahan oleh orang dewasa.
Paling penting, kita mesti memastikan bahawa tidak ada kemungkinan kepala bayi ditutup dengan katil atau pakaian. Bayi boleh kehilangan haba dengan sangat berkesan, apabila perlu, dari kepala mereka. Dan, sudah tentu, kita mesti sentiasa memastikan untuk meletakkan tidurlah bayi terlentang. Salah satu sebab yang mungkin mengapa bayi ditidurkan terlentang adalah kerana berbuat demikian pada perut mereka meningkatkan risiko kematian yang tidak dijangka.
Dalam cuaca yang sangat panas, orang ramai lebih cenderung untuk tidur telentang, kerana mereka lebih mudah mengekalkan kesejukan dalam kedudukan ini. Ini bukan satu-satunya sebab bayi tidak boleh diberikan masa perut (tidur masa perut adalah risiko yang ketara untuk bayi, tanpa mengira suhu persekitaran), tetapi ibu bapa boleh membantu untuk memahami cara memastikan bayi mereka tidak terlalu panas mahupun terlalu sejuk.