Kulit anda adalah pemberi pinjaman yang menyamar. Ingat bila anda terlupa membawa lap penanggal solek ke kelas putaran? Atau masa anda terlalu malas untuk menanggalkan foundation anda sebelum gim? Sudah tentu kulit anda tidak lupa, sebab itu anda mungkin telah menemui jerawat baru di dahi anda.
Walaupun janji bebas jerawat dari concealer kegemaran anda, kulit anda mungkin tidak akan bertindak balas dengan baik kepada gabungan peluh dan solek.
pori anda tersumbat
Jika anda ingin berjalan santai atau sesi regangan, anda mungkin boleh memakai solek semasa bersenam. Tetapi mana-mana senaman yang merangsang peluh mungkin memerlukan lap solek.
Apabila anda bersenam, suhu dalaman anda meningkat, menyebabkan badan anda berpeluh dalam usaha untuk kekal sejuk. Haba membuka bukaan kecil, juga dikenali sebagai liang, di seluruh kulit, yang bertanggungjawab untuk mengeluarkan minyak dan peluh.
Bila pori terbuka pun boleh tersumbat dengan bakteria o bahan cemar yang mungkin sudah ada pada kulit anda. Liang pori tersumbat boleh menyebabkan kemerahan dan kerengsaan, bergantung pada tahap sensitif kulit anda.
Menambah solek pada persamaan ini meningkatkan peluang untuk mendapat kesan buruk ini kerana solekan boleh melemaskan kulit dan menyekat kelenjar peluh, memerangkap kotoran dan perengsa lain di dalam pori-pori. Tetapi liang-liang di leher, lengan, dada, dan bahagian atas belakang anda juga boleh menjadi tersumbat dan jengkel, itulah sebabnya sesetengah orang boleh melihat jerawat di bahagian lain badan mereka selepas bersenam.
Oleh kerana sifat senaman, ini tidak terlalu mengejutkan. Lagipun, berapa kerap anda mendapati diri anda duduk di atas mesin atau berbaring di atas tikar di gim? Peralatan yang dikongsi boleh penuh dengan minyak dan bakteria penyebab jerawat. Adalah penting anda membasmi kuman dan membersihkan bahan tersebut sebelum dan selepas digunakan.
Menggunakan produk yang betul boleh membantu mencegah jerawat yang berkaitan dengan senaman pada muka dan badan anda. Walaupun anda boleh menggunakan lap muka yang sensitif jika gim anda tidak mempunyai tuala bersih atau tuala kertas, cuci muka selepas bersenam Ia adalah cara terbaik untuk membersihkan kulit.
Pastikan anda mencuci muka anda dengan segera selepas bersenam untuk meminimumkan peluang mendapat jerawat. A pembersihan berganda Ia juga boleh membantu, bermula dengan pembersih berasaskan minyak untuk menanggalkan solek, diikuti dengan pembersih berasaskan air untuk menyelesaikan kerja.
Kulit anda menjadi lebih terdedah kepada jerawat
Malangnya, pori-pori tersumbat dari solekan dan jerawat cenderung berjalan seiring. Apabila pori tersumbat dengan solekan, bakteria yang terperangkap tumbuh dengan cepat di dalam kelenjar.
Akhirnya, bakteria yang terperangkap akan menyebabkan pori tersumbat pecah, menjangkiti bahagian lain muka, yang boleh menyebabkan pelbagai jenis jerawat, seperti titik putih, mata hitam y bijirin macam sista.
Bahagian muka yang berbeza juga semakin kurang terdedah kepada cela. The depan dan pipi mereka mungkin lebih terdedah kepada jerawat, kerana terdapat ketumpatan kelenjar sebum yang lebih tinggi di sini. Jadi jerawat dan keradangan kulit adalah kebimbangan terbesar di sini.
Biasanya, pelembap dan pelindung matahari ia tidak akan menyebabkan jerawat jika anda menggunakan jenis yang terbaik untuk kulit anda. Contohnya, jika kulit anda secara amnya sensitif dan terdedah kepada kerengsaan atau jerawat, pastikan pelembap anda hipoalergenik atau bebas pewangi.
Si tu kulit es gris, Perkara terakhir yang anda mahukan ialah pelembap dan pelindung matahari yang berminyak atau berminyak. Cari pilihan berasaskan air, kerana ini kurang berkemungkinan merengsakan kulit yang rawan jerawat atau jerawat.
mata anda akan merengsa
Mata dan kelopak mata anda adalah bahagian yang agak sensitif pada wajah anda dan boleh menjadi merah atau jengkel dengan mudah apabila anda bersenam dengan mekap. Seperti seluruh muka anda, kelopak mata anda mempunyai liang-liang, yang bertanggungjawab untuk melepaskan minyak pelincir yang sihat
Jika anda bersenam dengan solek pada kelopak mata anda, kelenjar ini boleh tersumbat dan menjadikan kulit anda merah dan kering. Tanpa pelinciran minyak semulajadi yang mencukupi, air mata juga boleh menyejat terlalu cepat, menyebabkan kerengsaan mata.
Memakai solek mata semasa bersenam juga boleh menyebabkan anda terdedah kepada jerawat. styes, iaitu jangkitan yang berkembang di dalam folikel bulu mata atau kelenjar lacrimal. Styes boleh terbentuk pada kelopak mata atau di bawah kelopak mata di sepanjang garis bulu mata.
Jika solek atau bakteria menyekat folikel atau kelenjar di kawasan mata, ia boleh berkembang menjadi kudis. Walaupun ia boleh menggoda untuk meletuskan bisul seperti jerawat, anda harus mengelak daripada menyentuhnya pada semua kos dan biarkan ia sembuh dengan sendirinya.
Sebaik-baiknya, anda harus mengelak daripada memakai solek mata, termasuk celak, maskara dan pembayang mata, semasa bersenam sepenuhnya, dan pastikan anda menanggalkan solekan mata sepenuhnya dengan lap pembersih sebelum bersenam.
Sekiranya anda menanggalkan solek sebelum latihan?
Untuk memastikan kulit anda kelihatan dan berasa terbaik, anda perlu mencuci muka sebelum dan selepas anda bersenam. Walaupun hanya mengelap muka anda dengan lap solek bebas minyak sudah memadai; tidak perlu memulakan rutin penjagaan kulit 10 langkah anda di bilik persalinan.
Jika anda lebih suka memakai sesuatu untuk menutup parut atau cela, pilih produk anda dengan bijak. Pilih asas, penyembunyi atau pelembap berwarna yang ringan asas mineral. Cari solek yang bukan komedogenik, bermakna ia tidak akan menyumbat pori-pori.
Adakah anda ingin menggunakan foundation cair? Pertimbangkan satu yang mengandungi a tahap rendah asid salisilik. Salicylic Acid boleh membantu menanggalkan sel-sel mati dan minyak berlebihan dari permukaan kulit, membantu memastikan pori-pori bersih.
Untuk mata anda, gunakan formula a ujian air. Walaupun produk ini agak mahal dan lebih sukar untuk ditanggalkan, maskara atau celak kalis air akan mengurangkan kerengsaan akibat peluh.