Solekan adalah salah satu dilema yang dihadapi wanita ketika berlatih, terutamanya kerana kita melihat beberapa rakan gim sama berpakaian seperti pada malam Jumaat.
Bolehkah kita memakai solek atau adakah ia tidak baik untuk kulit kita? Adalah lebih baik untuk memastikan wajah anda bersih daripada solek dan krim (kecuali pelindung matahari), tetapi kami akan memberi anda nasihat jika anda berasa lebih yakin mempunyai sedikit warna pada wajah anda.
Apabila kita melakukan beberapa aktiviti fizikal Apabila suhu badan meningkat, badan kita cuba mengawalnya dengan menghasilkan peluh. Liang pori kulit mengembang dan mana-mana ejen luar boleh menjadi halangan yang memihak kepada penampilan titik hitam.
Cadangan
Pakar mengesyorkan anda bersih muka sejurus sebelum memulakan senaman anda. Bersihkan pori-pori anda daripada solekan atau krim menggunakan toner atau susu pembersih, jangan sekali-kali menggunakan gel atau sabun badan. Anda juga boleh menggunakan air micellar atau beberapa gel yang ditunjukkan untuk muka (selepas menanggalkan mekap).
Tetapi jika anda salah seorang yang terpaksa bersolek, jangan risau kerana ada penyelesaiannya. wujud BBCreams ringan, melembapkan dan dengan beberapa sentuhan warna yang akan membantu anda mempunyai ton kulit yang lebih baik dan tidak akan menjejaskan peluh dengan banyak.
Jika anda datang dari kerja dan anda bersolek, adalah sangat penting bahawa keluarkan semua yang terkumpul di muka. Dalam jumlah yang lebih besar mereka akan menjadi bakteria dari persekitaran yang, bersama-sama dengan sisa kosmetik, akan membuat bom pada kulit anda.
Perlu diingat bahawa, walaupun anda memakai asas cecair, anda boleh menamatkan latihan anda dengan tompok solek selepas mengeluarkan peluh berlebihan dengan tuala.
Jika anda juga suka menyerlahkan pandangan anda supaya tidak berasa begitu "bogel", sebaiknya pilih a maskara atau celak kalis airf untuk mengelak daripada menjadi pencari jodoh Mulan.
Sudah tentu anda boleh menggunakan bibir bibir untuk menghidratkannya dengan sentuhan warna yang halus. Ini amat disyorkan jika anda berlatih di luar rumah pada musim sejuk.
Juga pilih untuk menggunakan a krim pelindung matahari SPF50+ jika anda akan berlatih di taman. Dengan cara ini anda akan mengelakkan bintik-bintik daripada tercipta pada kulit dan sudah tentu anda akan mengelakkan penuaan yang disebabkan oleh sinaran ultraungu.
Apa yang wajib anda lakukan?
- sebelum latihan: Seperti yang telah kami nyatakan, jika anda datang dari sekolah atau bekerja, tanggalkan solek anda dan gunakan sesuatu yang lebih ringan (jika anda perlu memakai solek). Jangan lupa untuk mengambil produk dalam beg anda untuk menyesuaikan wajah anda dengan latihan!
- Selepas latihan: Biasanya anda telah berpeluh dan, sekiranya anda tidak tahu, peluh mengandungi kandungan asid yang tinggi. Perkara terbaik ialah anda mengeluarkan lebihan peluh dengan tuala dan jangan berlengah-lengah untuk pergi mandi untuk menghapuskan semua bakteria sebelum ia terkumpul di dalam liang-liang anda. Anda boleh menggunakan air biasa atau air micellar untuk menggandakan kemungkinan ia tidak menjejaskan kulit anda.
Ingat itu "kurang lebih«: berlatih tanpa barang kemas, minyak wangi, solek berlebihan atau gaya rambut yang tidak membantu.