Ada kemungkinan bahawa anda baru sahaja bermula dalam dunia kecergasan atau, mungkin, anda seorang pakar. Walau apa pun situasi anda dalam dunia sukan, terdapat banyak aplikasi yang perlu anda ketahui untuk melengkapkan latihan anda. Teratur, cari rutin baharu, jejaki keputusan,... terdapat banyak aspek yang perlu diambil kira dan banyak aplikasi yang boleh membantu anda.
Walau bagaimanapun, mempunyai Pengalaman jurulatih yang baik yang membimbing anda dan mengarahkan rutin anda adalah optimum dalam apa jua keadaan. Walaupun begitu, mempunyai sokongan apl berikut, setelah anda jelas tentang objektif anda, akan menjadi pelengkap ideal anda.
Powerlift
Ia adalah aplikasi yang direka oleh saintis sukan. Ini akan membantu anda, sebagai contoh, untuk menentukan kekuatan maksimum anda atau untuk menentukan berat yang perlu anda gerakkan dalam latihan anda yang seterusnya untuk mengoptimumkan hasil anda. Ia ialah apl pertama, direka bentuk secara saintifik, untuk mengukur maksimum pengulangan anda setepat mungkin.
harga: 10,99 €
Endomondo
Ia menawarkan pemantauan pelbagai jenis aktiviti sukan, melalui tempoh, jarak, penggunaan kalori, rakaman kadar jantung,... Aplikasi ini merekodkan laluan anda dan menunjukkan statistik keputusan anda. Selain itu, ia termasuk cabaran, siaran media sosial, motivasi dan banyak ciri lain untuk penjejakan lengkap latihan anda.
harga: percuma dengan kemungkinan memasukkan sambungan untuk €2,99
Freeletics
Ia adalah aplikasi yang menawarkan rancangan latihan, baik untuk pemula dan berpengalaman. Ia menyediakan garis panduan untuk bekerja dengan berat badan anda sendiri dan peluang untuk memberi dan menerima sokongan dan galakan daripada atlet lain dalam komuniti Freeletics.
harga: percuma
GPS Strava
Ia membolehkan anda mencatat aktiviti, membandingkan prestasi anda dari semasa ke semasa, dan berhubung dengan komuniti Strava, serta berkongsi foto dan hasil. Anda boleh menggunakannya untuk menjejaki aktiviti anda dari segi jarak, kadar, kelajuan, pembakaran kalori dan merancang cabaran peribadi yang lengkap yang membuatkan anda mengatasi halangan dan mencapai matlamat.
Harga: percuma