Siapa yang akan memberitahu kami bahawa latihan dengan pergerakan yang digunakan dalam Paleolitik adalah perkara biasa. latihan paleotihan Ia adalah rangkaian gimnasium pertama yang bertaruh pada sesi latihan di mana latihan yang dilakukan oleh manusia sepanjang 95% evolusi mereka dihasilkan semula. Sekiranya anda agak tersesat dalam Sejarah, Paleolitik menjangkau dari 2.000.000 tahun hingga 10.000 tahun dahulu.
Kita akan menjadi model manusia paling primitif, yang terpaksa pergi memburu dan melarikan diri daripada pemangsa. Seperti yang anda fikirkan, biceps curl atau penekan bangku tidak termasuk dalam modaliti ini. Anda akan melatih melakukan pergerakan berfungsi seperti tolak, merangkak, baling, pusing, gantung pada kayu balak, lompat, gerak, dsb.. Tujuannya bukan untuk mendapatkan jumlah otot, tetapi berfungsi untuk menggunakan badan anda sendiri dalam menghadapi sebarang kesulitan.
Bagaimanakah Paleotraining berlaku?
Idea ini bermula pada tahun 2007, di Kepulauan Canary, di tangan sekumpulan doktor, ahli fisioterapi, pendidik fizikal dan ahli biologi. Tujuan latihan jenis ini adalah memulihkan kesihatan badan, berdasarkan latihan terapeutik untuk pesakit yang mengalami masalah tulang belakang lumbar, bahu, dorsal dan serviks.
Tubuh kita telah berkembang selama bertahun-tahun, menyesuaikan diri dengan pelbagai jenis kehidupan. Pada masa ini tidak perlu pergi memburu untuk mendapatkan sesuatu untuk dimakan, jadi adalah perkara biasa bahawa kita telah kehilangan keupayaan fizikal yang secara tidak sedar membuatkan kita berada dalam keadaan terbaik.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 pusat di seluruh Sepanyol
Beberapa hari lalu, Paleotraining membuka gim baharu di Madrid, khususnya di kawasan kejiranan Hortaleza. Terdapat 18 pusat yang diedarkan di seluruh negara, dengan mengorbankan pembukaan pejabat baharu di Barcelona, Bilbao, Andalusia dan Extremadura.
Untuk terus memperkenalkan dirinya, syarikat sedang memuktamadkan butiran untuk acara tersebut Masak & Melatih Manusia di Lanzarote. Ini adalah tarikh penting pertama untuk mengetahui cara sistem Paleo berfungsi bersama dengan gastronomi. Ia akan berlangsung dari 20 hingga 24 Jun, jadi anda tidak boleh ketinggalan.
Di samping itu, pada bulan September anda akan mengadakan satu lagi acara menarik di Madrid, edisi dunia V Sidang Kemuncak Paleo 2018.