Beberapa jam yang lalu, Netflix mengeluarkan dokumentari yang menyusun konsert Coachella Beyoncé, bersama-sama dengan semua kerja dari bulan sebelumnya. Homecoming ialah filem yang ditunggu-tunggu peminatnya sejak Beyoncé kembali ke pentas pada 2018. Kehamilan kembar mengejutkan semua orang, terutama dirinya sendiri. Dia terpaksa mengasimilasikan perubahan fizikalnya dan membawa tubuhnya ke tahap yang melampau. Selepas bersalin, dia terpaksa menghadapi 4 bulan untuk berada dalam prestasi terbaik. Bagaimana anda mendapatkannya?
Dari 99 kilo kepada angka yang dicemburui
Dalam dokumentari itu, dia menceritakan kelahiran huru-hara yang dia alami; sehinggakan mereka terpaksa melakukan pembedahan caesarean supaya salah seorang bayi itu dapat terus hidup. Walaupun ramai orang tidak mengambil kira, pembedahan cesarean adalah pembedahan di mana otot perut dipotong, jadi tempoh selepas bersalin adalah sedikit lebih rumit daripada jika ia dilakukan secara semula jadi. Bagi seseorang yang disebabkan oleh fizikal dan aktiviti di atas pentas, pemulihan sepatutnya hampir sempurna.
Beyonce takut. ditimbang Kilogram 99Dia kelihatan besar dan tidak berasa dikenali dengan imej yang dilihatnya di cermin. Dia tidak cepat dalam pergerakannya, dia menghadapi masalah untuk menyelaras dan dia fikir dia tidak akan sama lagi. Disiplin, motivasi dan nasihat pakarnya membolehkannya memakai salah satu pakaian kegemarannya semula.
Empat bulan latihan tarian, pemakanan yang ketat dan dedikasi kepada keluarganya. ia dicadangkan membakar antara 1.500 dan 2.000 kalori berbasikal, menaiki tangga dan melakukan ujian pada hari yang sama (hampir 15 jam berturut-turut). Saya mahu mendekati matlamat. The makan Dia juga berada di garis silang, dan terpaksa menghapuskan gula, alkohol, roti, daging, ikan, karbohidrat dan produk tenusu. Dia lapar, sangat lapar. Dan ia adalah perkara biasa memandangkan jumlah kalori dan tenaga yang dia keluarkan setiap hari. Walaupun, pada hakikatnya, bertahun-tahun yang lalu dia mengalami menjadi vegan seketika untuk kembali mempamerkan sosok yang dicemburui selepas kelahiran pertama.
33 hari sebelum persembahan Coachella, Beyoncé mencuba salah satu pakaian yang dia fikir dia tidak akan dapat memakai butang lagi. Dan bukan sahaja dia zipkannya, tetapi ia lebih sesuai untuknya berbanding sebelum dia hamil. Usaha yang dia lakukan untuk tiba tepat pada masanya dan kelihatan dalam bentuk yang sangat mengagumkan. Kepulangan menunjukkan persembahan hampir dua jam yang dia tawarkan kepada seluruh dunia. Anda tidak sepatutnya ketinggalan!