Penyakit daripada hati berlemak (bukan alkohol) adalah lebih biasa daripada yang difikirkan ramai, sehingga menjejaskan satu perempat daripada populasi. Penyakit ini sendiri tidak begitu serius jika dirawat dengan betul, dan di situlah sukan itu masuk.
Hati berlemak timbul daripada pengumpulan lemak dalam sel hati, jika tidak dirawat dengan baik boleh menyebabkan sirosis, keradangan hati, kegagalan hati, dll. Ini adalah masalah kesihatan yang harus dianggap serius, memandangkan kepentingan hati dalam berfungsi dengan baik badan.
Beberapa sikap yang kita kembangkan setiap hari boleh menyebabkan kita menderita hati berlemak, contohnya, makan lebih kerap, berat badan berlebihan, makan makanan yang tidak sihat, gaya hidup sedentari, antara lain.
25% manusia mengalami masalah hati berlemak, tetapi ada penyelesaiannya
Satu kajian baru yang dijalankan di Jepun, dan diterbitkan dalam Science Daily, telah mengesan faedah sukan pada pesakit dengan penyakit hati berlemak bukan alkohol, melangkaui penurunan berat badan. Dengan siasatan ia dilihat sebagai senaman mengurangkan lemak hati dan kekakuan.
Dalam penyiasatan, 2 kumpulan telah dicipta, dalam satu tangan, pesakit dengan hati berlemak dan berat badan berlebihan, yang akan bersenam selama 3 bulan dan, sebaliknya, pesakit dengan berat badan berlebihan dan hati berlemak, tetapi hanya pada diet untuk menurunkan berat badan.
Perkara yang ingin tahu tentang penyelidikan datang apabila keputusan menunjukkan penurunan 9,5% dalam steatosis hepatik dan 6,8 dalam kekakuan organ. Sebaliknya, skor fibrosis hati sebanyak 16,4% telah dicapai berbanding peserta yang menjalani diet penurunan berat badan sahaja.
Sukan ini didedahkan sebagai a rawatan penting dalam penyakit ini, memberikan banyak manfaat di seluruh badan peserta kajian.
Penyelidikan ini diakhiri dengan menggalakkan komuniti saintifik dan perubatan untuk menggalakkan pesakit mereka melakukan senaman intensiti sederhana dan dengan itu mengurangkan steatosis hepatik dan risiko penyakit yang serius, sama ada mereka menurunkan berat badan dalam proses atau tidak.
Yang terakhir ini disebabkan oleh fakta bahawa tidak semua pesakit dengan hati berlemak menurunkan berat badan dengan bersukan. Mari kita ingat bahawa penyakit ini memberi kesan kepada hati, dan ini adalah organ terbesar dalam badan dan bertanggungjawab untuk menghapuskan toksin, membantu mencerna makanan, menyimpan tenaga, antara fungsi lain. Jika hati tidak dalam keadaan baik, semua fungsi ini tidak dijalankan dengan baik dan itulah sebabnya lemak terkumpul.