Pada masa ini, amalan yoga telah tersebar sebagai keperluan untuk menenangkan fikiran dan hidup pada masa sekarang. Semua orang yang mengamalkannya bercakap tentang manfaat yang sangat besar untuk kesihatan fizikal dan mental. Selain itu, ia melambangkan gaya hidup yang merangkumi aspek lain di luar amalan. Di cerun yang sama ini, terdapat Qigong, aktiviti terapeutik yang membawa ketenangan kepada kehidupan kita.
Apa itu Chi Kung?
Ia adalah satu terapi perubatan cina yang membantu keadaan tekanan yang tenang, mengajar menyalurkan tenaga vital secukupnya. Memberi tumpuan kepada pernafasan dan meditasi, membantu untuk mencari keseimbangan antara minda dan badan. Ia adalah satu cara untuk mencari keamanan dalaman, sangat dirindui pada zaman ini. Di samping itu, ia dipanggil "mata air keremajaan abadi" kerana mereka yang mengamalkannya memastikan bahawa mereka berjaya menemui di Chi Kung saat bersantai dan kesunyian dalaman. Ini diterjemahkan kepada lebih mudah untuk menghadapi kehidupan.
belajar untuk menguasai Pernafasan sangat penting untuk kesihatan fizikal dan mental yang baik. Oleh itu, amalan ini, melalui meditasi, pergerakan perlahan dan senaman tertumpu pada pernafasanIa membawa banyak daya hidup. Belajar untuk menyedari pernafasan dan masa kini adalah jaminan keseimbangan minda-badan yang tenang dan dalaman.
Apakah objektif yang ada pada Chi Kung?
- bekerja itu struktur tenaga daripada badan
- mewakafkan dengan tenang dan seimbang kepada tiga unsur tersebut fikiran, nafas dan badan
- Buang pemikiran negatif yang boleh menjejaskan organ dalaman
- mewakafkan dengan daya hidup dan kekuatan
- Hilangkan tekanan dan tekanan fizikal dan emosi yang terkumpul
- Ia bertambah baik kesihatan umum
- Mengajar untuk tinggal di masa kini
- Membantu melaksanakan a pernafasan sedar, bermanfaat pada tahap fizikal dan mental
- Dari amalan, ia terhasil fikiran yang jernih mampu menghadapi kehidupan
- Ia berfungsi untuk tahap otot dan sendi
- memberi manfaat kepada Sistem imun
- dikurniakan a belia dalaman utama
Seperti yang diamalkan?
Ia adalah amalan badan yang dibentuk oleh pergerakan fizikal yang lembut, latihan bernafas dan penumpuan mental atau meditasi. Ia timbul di China untuk menguatkan badan pada tahap fizikal, mental dan rohani.
Tenaga penting semua unsur alam semula jadi dikenali sebagai Chi. Oleh itu, Chi Kung mencari kerja penggemblengan sedar tenaga tersebut.