Jika anda masih belum menemui sukan anda, mungkin kerana anda tidak tahu buti yoga. Ia adalah disiplin kecergasan baharu yang disepadukan yoga dengan pergerakan tarian. Ia berasal dari LA dan telah menjadi gaya yang menyeronokkan dan dinamik pada yoga tradisional.
Yoga adalah nyata falsafah kehidupan di mana amalan itu diperluaskan kepada aktiviti harian yang lain. Ini bermakna kesedaran yang lebih tinggi dalam makanan. Ia memerlukan tabiat gaya hidup yang membawa kesihatan kepada badan dan minda anda. Oleh itu, Buti Yoga hadir untuk membawa lebih banyak keseronokan dan kemudahan kepada aktiviti anda.
Apa itu?
Di Sepanyol ia diamalkan melalui gabungan yoga, tarian Afrika dan twerking. Campuran paling menarik untuk memperbaharui senaman anda. Gabungan antara ketiga-tiga disiplin itu menggunakan regangan tradisional, sensualiti twerking dan kekuatan tarian Afrika nenek moyang.
Buti Yoga akan membawa anda peningkatan dalam keadaan fleksibiliti anda dan mobiliti pinggul anda yang lebih besar, dengan regangan anda sendiri. Di samping itu, dengan pergerakan ciri dan lompatan tarian Afrika, anda akan dapat lepaskan ketegangan, kuatkan otot dan bebaskan emosi anda. Atas sebab ini, ia bukan sahaja menguatkan anda pada tahap fizikal, tetapi juga pada tahap mental. Untuk menjalankan aktiviti ini, berbeza irama, muzik dan kompas tipikal tarian Afrika, yang membantu menyerap semua faedah fizikal dan rohani.
Mereka yang mengamalkannya, pastikan setiap kelas adalah pengalaman yang mereka tinggalkan diperkuat, digalakkan dan ingin diulangi. Mereka adalah kelas sengit antara 60 dan 90 minit. Mereka membentuk latihan yang sangat cekap, meningkatkan kadar denyutan jantung, mengencangkan otot dan membakar sejumlah besar kalori. Ia telah menjadi amalan yang meluas di seluruh dunia.